Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости спорта

  Все выпуски  

Новости спорта Жизнь это умение справляться со стрессом?!


Информационная рассылка Новости спорта

Андрей Аршавин пропустит матч со "Спартаком"

Футболист питерского "Зенита" Андрей Аршавин не примет участия в матче с московским "Спартаком", который состоится 31 марта. Аршавин даже не полетит в столицу вместе с командой, сообщает РИА Новости со ссылкой на источник в "Зените".

Как уточняет сайт издания "Спорт-Экспресс", Аршавин пропустит матч из-за травмы приводящей мышцы бедра. Из-за этого же повреждения футболист не вышел на поле в матче с казанским "Рубином" 25 марта (1:1).

29 марта на пресс-конференции главный тренер "Зенита" Лучано Спаллетти подтвердил наличие травмы у Аршавина и пояснил, что участие полузащитника в матче со "Спартаком" находится под вопросом. Известно также, что сыграть против спартаковцев не сможет полузащитник Виктор Файзулин. У московского клуба на поле выйти не смогут защитник Сергей Паршивлюк, полузащитник Динияр Билялетдинов и форвард Веллитон.

Читать дальше...

Жизнь это умение справляться со стрессом?!

На одной из конференций ассоциации западных психологов в Лос-Анджелесе один из профессоров гарвардского университета Роберт Эпстайн дал детальное изучение состояние радости человека. И выяснилось, что состояние радости для человека на одну четвёртую состоит из умения человека контролировать свой стресс, пишет Time.

Проводилось исследование: 3 тысячи опрошенных из США и 29 других стран заполнили он-лайн анкетирование. Из 29 утверждений о том, насколько вы счастливы и успешны в личной и профессиональной деятельности, и как это взаимосвязано со стрессом выяснилось, планирование своей деятельности сводит влияние стресса на организм человека до минимума. Человеку стоит планировать свою жизнь, насколько это можно считать возможным. Но результаты теста неутешительны: контрольная группа обследованных при помощи он-лайн анкетирования показала, что они очень плохо справляются с управлением стрессом.

Эпстайн не перестаёт утверждать, что стресс, как таковой, убивает. И лучшим способом борьбы с ним является не что иное, как планирование своей деятельности. Тем, кому планирование деятельности удаётся с переменным успехом или не удаётся вообще, профессор из Гарварда рекомендует занятия йогой, медитации, применение дыхательных практик. При этом Эпстайн рекомендует практиковать их постепенно: "Это возможность приобретения "иммунитета" от стресса".

Читать дальше...

Каталог обучающих курсов. Скачать можно здесь


В избранное