| ← Апрель 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
28
|
|
|
29
|
||||||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://www.inwardkungfu.com
Открыта:
17-11-2007
Статистика
0 за неделю
Гунфу как мастерство Жизни Двумя или тремя?
PreScriptum По сей день не утихают споры о том, как правильно бить двумя костяшками кулака или тремя? Каждый находит аргументы в свою пользу. Но давайте прислушаемся к профессионалам. Вот, нашел на просторах интернета интереснейший материал на эту тему: Автор: Nikolas1612Техника Джека ДемпсиЧитаю книгу Джека Демпси «Взрывные удары и агрессивная защита» и понимаю слова Морфеуса из фильма «Матрица», когда он сказал что судьба не лишена иронии.. Как уже было сказано, судьба не лишена иронии. В 1950-м году экс-чемпион мира по боксу в супер-тяжелом весе Джек Демпси горько сетовал на то, что промоутеры и неумехи-тренеры, которые сроду не били никому по лицу переучивают молодых боксеров с классического удара «тремя костями» на удар «двумя», подвергая последних риску травмы запястья. МАЛЕНЬКИЙ ЛИКБЕЗ ДЛЯ ТЕХ КОМУ НИЧЕГО НЕ ГОВОРИТ ЭТО ИМЯ К 1950 г. написал книгу Взрывные удары и агрессивная защита, в которой раскритиковал современный бокс, по его мнению, превратившийся в шоу-бизнес, где боксеры игрового плана подменили истинных нокаутеров. Этот человек родился всего через 10 лет после того как в боксе официально появились боксерские перчатки. Этот боксер был не просто панчером, а и очень грамотно защищался прошло много лет, а современные боксеры вовсю крутят так наз. «солнышко Демпси» оно по-прежнему актуально. Демпси учился боксировать когда искусство кулачного боя все еще базировалось на наработках, полученных в эпоху соревнований на голых кулаках. Именно поэтому рекомендации Демпси более чем ценны. Желающие могут обратиться к полному английскому варианту книги Демпси http://dfiles.ru/files/t7pxiraz5 К сожалению, найти ее на русском практически невозможно. Слишком старая (выпуск 1950 г.) сомневаюсь чтобы ее кто-то переводил. В результате она почти не известна широкой публике. А зря. В книге очень много любопытных выкладок. Настолько любопытных что я даже часть из них перевел. Кто с английским не дружит милости просим ознакомиться с тем что переведено мною. Думаю, будет интересно. Из книги Джека Демпси Взрывные удары и агрессивная защита, 1950 г.Линия силы. Ударная поверхность кулака. Чтобы удар получился по-настоящему сильным, он должен наноситься вдоль линии силы. Эта линия идет от плеча прямо по руке, через кисть и заканчивается на костяшке вашего мизинца. Можете проверить сами упритесь кулаком в стену на уровне подбородка и попытайтесь жестко и надежно опереться на свой кулак. Вывод однозначен: естественным, и наиболее надежным окончанием вашей руки, создающим идеальную и жесткую ударную конструкцию без перекосов и неестественных перегибов в суставах является костяшка вашего мизинца. Соответственно, наибольшей силы и жесткости удара мы добьемся, ударив именно ею. Для сравнения обопритесь на 2 других костяшки указательного и среднего пальца. Обратите внимание на неестественный перекрут кисти. Такое положение бьющей руки нынче стало очень популярным, и очень зря, поскольку создает прямую угрозу перелома и вывиха запястья. К сожалению, ладонная кость за мизинцем одновременно и самая слабая из всех 5 костей. Ее очень легко сломать. Поэтому ни в коем случае не пытайтесь целить костяшкой мизинца! Если удар придется только в нее вы рискуете получить тяжелый перелом кистевых костей. Проблема решается так: ВМЕСТО КОСТЯШКИ МИЗИНЦА ЦЕЛЬТЕСЬ КОСТЯШКОЙ БЕЗЫМЯННОГО ПАЛЬЦА. Посмотрите на положение костяшек кулака: костяшки среднего пальца, безымянного и мизинца расположены практически на одной прямой. Это и есть идеальная ударная поверхность вашего кулака. Если вы будете целить костяшкой безымянного пальца то почти всегда будете попадать 3-мя костяшками сразу, распределяя между ними ударный импульс и таким образом страхуя ударную поверхность кулака от повреждений. К тому же, ударный импульс будет проходить очень близко от идеальной линии силы. Все остальные варианты опасны! Большой палец. Избегайте любых ударов в которых в качестве ударной поверхности будет задействован большой палец. Он не только расположен дальше всех от линии силы (а значит, просто не в состоянии нанести сильный удар), но и легко ломается и выбивается из сустава. Указательный палец. Костяшка указательного пальца крепка и иногда она будет попадать в цель вместе с остальными тремя. Попадет ну и ладно. Но целенаправленно бить ею большая ошибка, так как смещение ударной точки от линии силы обуславливает неестественное положение запястья и чревато переломом. Средний палец. Костяшка среднего пальца самая крепкая но и больше других выпирает наружу. Если вы попытаетесь целить именно ею то именно ею одной и попадете. Это источник большинства кистевых травм. Кость среднего пальца довольно крепка, но не настолько чтобы в одиночку выдержать всю силу удара с вложением. Тем более, когда рука ничем не защищена. ВЫВОД: ВСЕГДА ЦЕЛЬТЕ КОСТЯШКОЙ БЕЗЫМЯННОГО ПАЛЬЦА. Природа позаботится об остальном форма кулака не даст 2-м другим костяшкам остаться в стороне от удара. Это не только усилит удар (т.к. рядом проходит линия силы), но и существенно обезопасит кулак ударных костяшек сразу 3, к тому же костяшка среднего пальца самая крепкая на руке. Со временем вы поймете, что эти принципы в равной мере относятся как к прямым ударам так и к хукам, и к апперкотам. При правильной постановке ударов ударная поверхность руки остается прежней. Подведем итоги. Мощь удара зависит от вложения массы и того, наносится ли удар вдоль линии силы. Удары, наносимые по этой линии, поражают цель 3-мя костяшками: среднего, безымянного пальцев и мизинца. Для того чтобы равномерно распределить между ними ударный импульс и избежать травм кисти необходимо метить в цель костяшкой безымянного пальца. Любые удары, которые приходят к цели не этой ударной поверхностью (в частности, свинги) неправильные по своей сути. Они отклоняются от линии силы, лишены ударной мощи и могут легко травмировать бьющего. О свингах. Свинг один из самых малоэффективных ударов и более опасен для самого бьющего чем для того в кого он нацелен (в самом ударе нет силы и вложения тела, существует высокая вероятность повреждения бьющей конечности, удар бьется размашисто и долго, хорошо читается, от него намного легче уйти и защититься чем от прямого). Не путайте свинг с хуко |
Многие доморощенные боксеры и горе-знатоки не раз критиковали школу «Уличного бокса» за положение кулака при ударе. Мол, нельзя бить 3-мя костями!! Надо двумя, «по классике».| В избранное | ||
