Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Гунфу как мастерство Жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 338 RSS
←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.inwardkungfu.com
Открыта: 17-11-2007

Автор
MasterDao

Статистика

338 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Гунфу как мастерство Жизни Гунфу как мастерство Жизни


Выпуск 084

Архив здесь

Виртуальный (Дистанционный) курс

 

ГУНФУ как МАСТЕРСТВО ЖИЗНИ

12.02.2009

Pre Scriptum Китайцы очень практичные люди. И даже философские концепции для них не просто отвлеченная заумь, а практическое руководство во всех сферах жизни - и в боевых искусствах, и в кулинарии, и в живописи, и в архитектуре применяются одни и те же принципы. Сегодня рассмотрим применение концепции Инь-Ян и теории Пяти Превращений применительно к диетологии и фитотерапии.

 

Макробиотика - Срединный путь

web-версия

 

Практика макробиотики - это понимание и претворение порядка Вселенной в повседневную жизнь, включая выбор, приготовление и способ потребления продуктов питания.

Те, кто ищут ключи от природной энергетики, все чаще и чаще будут предпочитать простую здоровую полноценную пищу.

Вся Вселенная – это взаимодействие двух энергий Ян (энергия неба) и Инь (энергия земли). Человек – часть Вселенной и в каждом из нас в гармонии должны соединяться энергии Ян и Инь.

Центростремительная сила снижает, производит тепло, звук, свет.

Центробежная сила расширяет, является источником тишины, спокойствия, холода, темноты.

Инь и Ян всегда и везде существуют одновременно, пульсируют, переходя одно в другое и стремятся к взаимному равновесию.

Жизнь – это и есть гармония Ян и Инь. За пределами этой гармонии нет жизни, нет здоровья. Любая болезнь – это дисбаланс между двумя энергиями, нарушение течения этих энергий.

Если преобладает Ян, а ослабевает Инь, тогда у человека повышается температура, краснеет лицо, его глаза блестят. Либо он впадает в беспокойное состояние: излишне громко и возбужденно говорит, у него учащается пульс, дыхание очень шумное, глубокое, могут возникать судороги, излишнее напряжение мышц.

Такие люди подвержены кровоизлиянию в мозг и параличам, у него бывают запоры, они склонны к бессоннице. Боли, возникающие в теле, всегда резкие, сильные, но кратковременные, схваткообразные.

Если преобладает Инь, а ослабевает Ян, человека бьет озноб, он бледнеет, лицо приобретает землистый оттенок, говорит он слабым и глухим голосом, у него холодные руки и ноги, дыхание слабое, поверхностное, а в конечностях слабость, либо неподвижность, очень редкий пульс.

Такие люди подвержены лихорадкам, кашлю, онемению ног, у них бывает жидкий стул, склонность к сонливости, боли в теле постоянные, глухие и ноющие.

Инь и Ян в теле человека не могут находиться постоянно в устойчивом состоянии, потому что организм не способен быть вечно спокойным и неизменным. Пока он жив, он меняется каждый миг. Поэтому соотношение Ян и Инь всегда колеблется. Это нормально. Плохо, когда баланс Инь и Ян нарушается сильно.

Если это нарушение становится постоянным, то говорит о том, что компенсаторные механизмы внутри не справляются со своей работой.

Человек, у которого Ян и Инь в равновесии, не может заразиться, даже если находится в очаге заразной болезни.

Нужное соотношение Ян и Инь можно вернуть с помощью правильного питания, а также в восстановлении этой гармонии можно помочь себе при помощи органов чувств.

Кроме гармонии Ян и Инь в природе присутствует еще гармония пяти элементов. Пять элементов, или пять стихий – это все то, из чего состоит вся энергия мира и жизни, вся энергия Инь и Ян.

Твердый материал, если на него воздействовать огнем или теплом, расширяется и принимает жидкий вид. Если ее расширяют далее, жидкость становится газом. Если расширение еще усилить, газ становится плазмой. Затем происходит затвердевание. Этот цикл соответствует сначала эволюции Инь – расширение, затем эволюции Ян – сжатие. Чтобы это было доступно для понимания, применяют следующие образы:

  • Этап твердого состояния вещества – металл
  • Этап жидкости – вода
  • Этап газа – дерево
  • Этап плазмы – огонь
  • Переходный этап к твердому состоянию – земля.

Макробиотики древности – врачи или мудрецы видели в наших органах подобный цикл энергий:

  • Легкие и толстый кишечник - этапы металла
  • Почки и мочевой пузырь – этапы воды
  • Печень и желчный пузырь – этапы дерева
  • Сердце и тонкий кишечник – этапы огня
  • Селезенка, поджелудочная железа и желудок – этапу земли.

Признаки Инь и Ян

  Характеристика  

Инь

Ян

  Поведение

  пассивное, спокойное   

  агрессивное

  Движение

  неактивное

  активное

  Биологическая

  более растительная

  более животная  

Все мы в некоторой степени следуем природным инстинктам. Когда на улице жарко мы ищем прохлады, когда холодно - греемся.

Летом еда легче и требует меньшего приготовления. Зимой плотнее, а процесс приготовления удлиняется. Человек, находящийся в гармонии, - это целеустремленный, активный, неунывающий. Пища должна способствовать тому, чтобы он оставался в равновесии, хотя в зависимости от времени года меняется его физическая и психическая нагрузка.

Продукты можно расположить в порядке уменьшения доли Инь и увеличения Ян. Например,

ИНЬ --------------------------------->

ИНЬ=ЯН

-------------------> ЯН

свинина > говядина > цыпленок > голубь >

ИНЬ=ЯН

> утка > фазан

карп > форель > сом >

ИНЬ=ЯН

> креветки > селедка > икра

кукуруза > овес > рис >

ИНЬ=ЯН

> пшено > гречка

картофель > фасоль > капуста > одуванчик >

ИНЬ=ЯН

> лук > тыква

апельсин > банан > груша > дыня > клубника >

ИНЬ=ЯН

> яблоки

кефир > сметана > творог > молоко > сыры > сыр «Рокфор» >

ИНЬ=ЯН

> брынза

Соотношение инь-ян в продуктах не абстрактный вымысел. Вот цитата из статьи: "Ученые Сибирского отделения АН СССР провели исследование экспертных оценок продуктов по восточным представлениям и по результирующей оптической активности водных экстрактов. Были проведены измерения водных экстрактов 178 образцов лекарственных растений и 58 образцов пищевых продуктов. Установлено, что в 88 % случаев экспертная оценка «охлаждающий» совпадала с положительным углом поворота плоскости поляризации плоскополяризованного света, что свидетельствует о преобладании D-изомеров в экстракте. Растения, оцененные экспертом как «согревающие», соответствовали отрицательному углу поворота поляризации на поляриметре (преобладание левовращающих изомеров в растворе). Наконец, нулевые и очень малые углы относились к растениям с оценкой «нейтральный»". Древние были не глупее нас. Хоть у них и не было поляриметров, зато у них была наблюдательность и была развита чувствительность к внутренним ощущениям.

Возникновение всех физических и умственных расстройств можно объяснить избытком Ян или Инь в выборе продуктов питания и распорядка дня.

Стандартный макробиотический режим – (схема 1 «Тарелка») – это определенный процентный состав продуктов на день.

Схема. 1

Второе условие – это необходимость насытить все органы в соответствии с пяти элементами превращения энергии из Инь в Ян.

Соответственно с этими пятью элементами соотносятся пять пар органов организма. Каждая пара состоит из иньского и янского.

Элемент

Орган ИНЬ

Орган ЯН

  Этапы металла

  легкие

  толстый кишечник

  Этапы воды

  почки

  мочевой пузырь

  Этапы дерева

  печень

  желчный пузырь

  Этапы огня

  сердце

  тонкий кишечник

  Этапы земли

  селезенка и поджелудочная железа  

  желудок

 

Принципы стабильности работы органов

1. Когда селезенка и желудок находятся в равновесии, они дают человеку уверенность в себе, ощущение великодушия, щедрость к ближним, изобретательность, упорство, способность к сочувствию, внимание.

Когда энергия заблокирована, то человек замыкается на себе, является источником негативного мышления и раздражительного поведения, неуверенность.

Рекомендации:

  • Тщательное пережевывание пищи.
  • Длительное приготовление на медленном огне.
  • Нарезание продуктов крупными кусками.
  • Нельзя злоупотреблять сахаром и жирной пищей.

2. Когда легкие и толстый кишечник обладают здоровьем, то человек успешно развивает самодисциплину, позитивный подход к жизни.

Качества дисбаланса: нерешительность, вялость, депрессия. Руки у таких людей зачастую в карманах, плечи втянуты, сутулость.

Рекомендации:

  • Не смешивать продукты.
  • Нарезать кубиками с острыми углами.
  • Готовить в духовке.
  • Использовать имбирь, горчицу, лук, редис.

3. Когда почки и мочевой пузырь работают хорошо, то ребенок проявляет любознательность, отвагу, непоколебимую волю, уверенность.

Дисбаланс: нерешительность, тревога, страх, недостаток воли принять новое испытание. Часто такие люди ошибаются, падают.

Рекомендации:

  • Не есть холодной пищи.
  • Нежелательны тропические фрукты.
  • Желательно в приготовлении использовать мягкую соль (морская соль, соевый соус).
  • Варить продукты в большом количестве воды.
  • Нарезать мелкими кусочками.

4. Когда печень и желчный пузырь здоровы, то в характеристике человека мы видим терпение, аккуратность, постоянство.

Дисбаланс: неуравновешенное и напряженное поведение, стиснутые зубы, жесткость, жестокость, злоба, агрессивность, руки сжаты в кулаки, скрещены на груди, склонность громко говорить.

Рекомендации:

  • Не злоупотреблять мясо, яйца, сыры, животный жир, соль.
  • Приготовление на пару.
  • Нарезание овощей и фруктов, терка.

5. Человек с дисбалансом в сердце и тонком кишечнике часто проявляет нервный срыв, невозможность справиться с тревожными состояниями, нетерпимость.

Когда баланс, то спокойствие духа, сильно развито сочувствие, миролюбие, мягкость.

Рекомендации:

  • Избегать животных жиров, мяса, яиц, сыра, специй.
  • Приготовление – глубокое прожаривание в кипящем масле.
  • Нарезание – тонкие палочки.
  • Использование горьких продуктов: цикорий, листья одуванчика, брюссельская капуста, хрен, петрушка.

Цель макробиотической кулинарии – в достижении баланса или гармонии как внутри человека, так и во взаимодействии со всем его окружением. Если человек сбалансирован, то значительно облегчается его взаимодействие с семьей, друзьями, обществом.

 

 

Рекомендую

1. Интересные аудиожурналы: audio-psychotechniki-1 (7,5 Mb), audio-psychotechniki-2 (7,5 Mb), audio-psychotechniki-3 (8,5 Mb).

2. Заказать видеокурсы «Эффективная психотехника»  и  «Форсированное овладение иностранными языками»

3. Изучить любой иностранный язык  по методу ИнязСпорт

4. Скачать видеоурок Палец кунгфу - фокус, как пальцем "проткнуть" металлическую пробку, и удивить своих друзей! Кстати, если вы любите карточные фокусы, стоит заказать видеокурс "Декоративное Манипулирование Картами" - научитесь ловко жонглировать и даже "стрелять" картами.

 

а также бесплатные электронные книги:

1.  Подлинное Гунфу - первые выпуски нашего Дистанционного курса

2.  ТокиПона - язык, который можно выучить за 4 часа! - Докажите себе, что вы гений! :-)

3.  Оружие геноцида -  в которой вы узнаете, как алкоголь разрушает мозг, губит тело, выжигает душу. Если уж умирать, так за Родину, а не из-за пьянства!!!

4. Легкий способ бросить курить - курение - это удовольствие для бедных... так что бросайте. Кстати, после анонса в предыдущем выпуске эту книгу скачали аж 21 человек. Неужели больше никто не курит? Хотелось бы верить :-)

 

 

 

С искренним уважением, Алексей Иванов.
E-mail: masterdao#mail.ru  #-->@

Сайт: http://www.inwardkungfu.com
В избранное