Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Гунфу как мастерство Жизни

  Все выпуски  

Гунфу как мастерство Жизни Гунфу как мастерство Жизни


Выпуск 084

Архив здесь

Виртуальный (Дистанционный) курс

 

ГУНФУ как МАСТЕРСТВО ЖИЗНИ

12.02.2009

Pre Scriptum Китайцы очень практичные люди. И даже философские концепции для них не просто отвлеченная заумь, а практическое руководство во всех сферах жизни - и в боевых искусствах, и в кулинарии, и в живописи, и в архитектуре применяются одни и те же принципы. Сегодня рассмотрим применение концепции Инь-Ян и теории Пяти Превращений применительно к диетологии и фитотерапии.

 

Макробиотика - Срединный путь

web-версия

 

Практика макробиотики - это понимание и претворение порядка Вселенной в повседневную жизнь, включая выбор, приготовление и способ потребления продуктов питания.

Те, кто ищут ключи от природной энергетики, все чаще и чаще будут предпочитать простую здоровую полноценную пищу.

Вся Вселенная – это взаимодействие двух энергий Ян (энергия неба) и Инь (энергия земли). Человек – часть Вселенной и в каждом из нас в гармонии должны соединяться энергии Ян и Инь.

Центростремительная сила снижает, производит тепло, звук, свет.

Центробежная сила расширяет, является источником тишины, спокойствия, холода, темноты.

Инь и Ян всегда и везде существуют одновременно, пульсируют, переходя одно в другое и стремятся к взаимному равновесию.

Жизнь – это и есть гармония Ян и Инь. За пределами этой гармонии нет жизни, нет здоровья. Любая болезнь – это дисбаланс между двумя энергиями, нарушение течения этих энергий.

Если преобладает Ян, а ослабевает Инь, тогда у человека повышается температура, краснеет лицо, его глаза блестят. Либо он впадает в беспокойное состояние: излишне громко и возбужденно говорит, у него учащается пульс, дыхание очень шумное, глубокое, могут возникать судороги, излишнее напряжение мышц.

Такие люди подвержены кровоизлиянию в мозг и параличам, у него бывают запоры, они склонны к бессоннице. Боли, возникающие в теле, всегда резкие, сильные, но кратковременные, схваткообразные.

Если преобладает Инь, а ослабевает Ян, человека бьет озноб, он бледнеет, лицо приобретает землистый оттенок, говорит он слабым и глухим голосом, у него холодные руки и ноги, дыхание слабое, поверхностное, а в конечностях слабость, либо неподвижность, очень редкий пульс.

Такие люди подвержены лихорадкам, кашлю, онемению ног, у них бывает жидкий стул, склонность к сонливости, боли в теле постоянные, глухие и ноющие.

Инь и Ян в теле человека не могут находиться постоянно в устойчивом состоянии, потому что организм не способен быть вечно спокойным и неизменным. Пока он жив, он меняется каждый миг. Поэтому соотношение Ян и Инь всегда колеблется. Это нормально. Плохо, когда баланс Инь и Ян нарушается сильно.

Если это нарушение становится постоянным, то говорит о том, что компенсаторные механизмы внутри не справляются со своей работой.

Человек, у которого Ян и Инь в равновесии, не может заразиться, даже если находится в очаге заразной болезни.

Нужное соотношение Ян и Инь можно вернуть с помощью правильного питания, а также в восстановлении этой гармонии можно помочь себе при помощи органов чувств.

Кроме гармонии Ян и Инь в природе присутствует еще гармония пяти элементов. Пять элементов, или пять стихий – это все то, из чего состоит вся энергия мира и жизни, вся энергия Инь и Ян.

Твердый материал, если на него воздействовать огнем или теплом, расширяется и принимает жидкий вид. Если ее расширяют далее, жидкость становится газом. Если расширение еще усилить, газ становится плазмой. Затем происходит затвердевание. Этот цикл соответствует сначала эволюции Инь – расширение, затем эволюции Ян – сжатие. Чтобы это было доступно для понимания, применяют следующие образы:

  • Этап твердого состояния вещества – металл
  • Этап жидкости – вода
  • Этап газа – дерево
  • Этап плазмы – огонь
  • Переходный этап к твердому состоянию – земля.

Макробиотики древности – врачи или мудрецы видели в наших органах подобный цикл энергий:

  • Легкие и толстый кишечник - этапы металла
  • Почки и мочевой пузырь – этапы воды
  • Печень и желчный пузырь – этапы дерева
  • Сердце и тонкий кишечник – этапы огня
  • Селезенка, поджелудочная железа и желудок – этапу земли.

Признаки Инь и Ян

  Характеристика  

Инь

Ян

  Поведение

  пассивное, спокойное   

  агрессивное

  Движение

  неактивное

  активное

  Биологическая

  более растительная

  более животная  

Все мы в некоторой степени следуем природным инстинктам. Когда на улице жарко мы ищем прохлады, когда холодно - греемся.

Летом еда легче и требует меньшего приготовления. Зимой плотнее, а процесс приготовления удлиняется. Человек, находящийся в гармонии, - это целеустремленный, активный, неунывающий. Пища должна способствовать тому, чтобы он оставался в равновесии, хотя в зависимости от времени года меняется его физическая и психическая нагрузка.

Продукты можно расположить в порядке уменьшения доли Инь и увеличения Ян. Например,

ИНЬ --------------------------------->

ИНЬ=ЯН

-------------------> ЯН

свинина > говядина > цыпленок > голубь >

ИНЬ=ЯН

> утка > фазан

карп > форель > сом >

ИНЬ=ЯН

> креветки > селедка > икра

кукуруза > овес > рис >

ИНЬ=ЯН

> пшено > гречка

картофель > фасоль > капуста > одуванчик >

ИНЬ=ЯН

> лук > тыква

апельсин > банан > груша > дыня > клубника >

ИНЬ=ЯН

> яблоки

кефир > сметана > творог > молоко > сыры > сыр «Рокфор» >

ИНЬ=ЯН

> брынза

Соотношение инь-ян в продуктах не абстрактный вымысел. Вот цитата из статьи: "Ученые Сибирского отделения АН СССР провели исследование экспертных оценок продуктов по восточным представлениям и по результирующей оптической активности водных экстрактов. Были проведены измерения водных экстрактов 178 образцов лекарственных растений и 58 образцов пищевых продуктов. Установлено, что в 88 % случаев экспертная оценка «охлаждающий» совпадала с положительным углом поворота плоскости поляризации плоскополяризованного света, что свидетельствует о преобладании D-изомеров в экстракте. Растения, оцененные экспертом как «согревающие», соответствовали отрицательному углу поворота поляризации на поляриметре (преобладание левовращающих изомеров в растворе). Наконец, нулевые и очень малые углы относились к растениям с оценкой «нейтральный»". Древние были не глупее нас. Хоть у них и не было поляриметров, зато у них была наблюдательность и была развита чувствительность к внутренним ощущениям.

Возникновение всех физических и умственных расстройств можно объяснить избытком Ян или Инь в выборе продуктов питания и распорядка дня.

Стандартный макробиотический режим – (схема 1 «Тарелка») – это определенный процентный состав продуктов на день.

Схема. 1

Второе условие – это необходимость насытить все органы в соответствии с пяти элементами превращения энергии из Инь в Ян.

Соответственно с этими пятью элементами соотносятся пять пар органов организма. Каждая пара состоит из иньского и янского.

Элемент

Орган ИНЬ

Орган ЯН

  Этапы металла

  легкие

  толстый кишечник

  Этапы воды

  почки

  мочевой пузырь

  Этапы дерева

  печень

  желчный пузырь

  Этапы огня

  сердце

  тонкий кишечник

  Этапы земли

  селезенка и поджелудочная железа  

  желудок

 

Принципы стабильности работы органов

1. Когда селезенка и желудок находятся в равновесии, они дают человеку уверенность в себе, ощущение великодушия, щедрость к ближним, изобретательность, упорство, способность к сочувствию, внимание.

Когда энергия заблокирована, то человек замыкается на себе, является источником негативного мышления и раздражительного поведения, неуверенность.

Рекомендации:

  • Тщательное пережевывание пищи.
  • Длительное приготовление на медленном огне.
  • Нарезание продуктов крупными кусками.
  • Нельзя злоупотреблять сахаром и жирной пищей.

2. Когда легкие и толстый кишечник обладают здоровьем, то человек успешно развивает самодисциплину, позитивный подход к жизни.

Качества дисбаланса: нерешительность, вялость, депрессия. Руки у таких людей зачастую в карманах, плечи втянуты, сутулость.

Рекомендации:

  • Не смешивать продукты.
  • Нарезать кубиками с острыми углами.
  • Готовить в духовке.
  • Использовать имбирь, горчицу, лук, редис.

3. Когда почки и мочевой пузырь работают хорошо, то ребенок проявляет любознательность, отвагу, непоколебимую волю, уверенность.

Дисбаланс: нерешительность, тревога, страх, недостаток воли принять новое испытание. Часто такие люди ошибаются, падают.

Рекомендации:

  • Не есть холодной пищи.
  • Нежелательны тропические фрукты.
  • Желательно в приготовлении использовать мягкую соль (морская соль, соевый соус).
  • Варить продукты в большом количестве воды.
  • Нарезать мелкими кусочками.

4. Когда печень и желчный пузырь здоровы, то в характеристике человека мы видим терпение, аккуратность, постоянство.

Дисбаланс: неуравновешенное и напряженное поведение, стиснутые зубы, жесткость, жестокость, злоба, агрессивность, руки сжаты в кулаки, скрещены на груди, склонность громко говорить.

Рекомендации:

  • Не злоупотреблять мясо, яйца, сыры, животный жир, соль.
  • Приготовление на пару.
  • Нарезание овощей и фруктов, терка.

5. Человек с дисбалансом в сердце и тонком кишечнике часто проявляет нервный срыв, невозможность справиться с тревожными состояниями, нетерпимость.

Когда баланс, то спокойствие духа, сильно развито сочувствие, миролюбие, мягкость.

Рекомендации:

  • Избегать животных жиров, мяса, яиц, сыра, специй.
  • Приготовление – глубокое прожаривание в кипящем масле.
  • Нарезание – тонкие палочки.
  • Использование горьких продуктов: цикорий, листья одуванчика, брюссельская капуста, хрен, петрушка.

Цель макробиотической кулинарии – в достижении баланса или гармонии как внутри человека, так и во взаимодействии со всем его окружением. Если человек сбалансирован, то значительно облегчается его взаимодействие с семьей, друзьями, обществом.

 

 

Рекомендую

1. Интересные аудиожурналы: audio-psychotechniki-1 (7,5 Mb), audio-psychotechniki-2 (7,5 Mb), audio-psychotechniki-3 (8,5 Mb).

2. Заказать видеокурсы «Эффективная психотехника»  и  «Форсированное овладение иностранными языками»

3. Изучить любой иностранный язык  по методу ИнязСпорт

4. Скачать видеоурок Палец кунгфу - фокус, как пальцем "проткнуть" металлическую пробку, и удивить своих друзей! Кстати, если вы любите карточные фокусы, стоит заказать видеокурс "Декоративное Манипулирование Картами" - научитесь ловко жонглировать и даже "стрелять" картами.

 

а также бесплатные электронные книги:

1.  Подлинное Гунфу - первые выпуски нашего Дистанционного курса

2.  ТокиПона - язык, который можно выучить за 4 часа! - Докажите себе, что вы гений! :-)

3.  Оружие геноцида -  в которой вы узнаете, как алкоголь разрушает мозг, губит тело, выжигает душу. Если уж умирать, так за Родину, а не из-за пьянства!!!

4. Легкий способ бросить курить - курение - это удовольствие для бедных... так что бросайте. Кстати, после анонса в предыдущем выпуске эту книгу скачали аж 21 человек. Неужели больше никто не курит? Хотелось бы верить :-)

 

 

 

С искренним уважением, Алексей Иванов.
E-mail: masterdao#mail.ru  #-->@

Сайт: http://www.inwardkungfu.com


В избранное