| Июнь 2014 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
|
|
30
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://powersquat.ru/
Открыта:
26-06-2014
Статистика
0 за неделю
Powersquat.ru
Приседания со штангой на плечах - это один из базовых элементов пауэрлифтинга и бодибилдинга. Его правильное выполнение не только важно при выступлении на соревнованиях, но и играет существенную роль в процессе тренировки спортсмена. Что вы узнаете: как правильно разместить штангу на плечах как правильно разместить руки правильная постановка ног нужная глубина приседаний советы и ошибки Читать: http://powersquat.ru/prisedaniya/9-prisedaniya-so-shtangoj-na-plechakh ...
Powersquat.ru Базовое упражнение - Жим лежа
Жим лежа - это базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге со свободными весами, предназначенное для развития мышц груди и рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовидных мышц. Что Вы узнаете? Варианты жима лежа Распространенные ошибки Техника выполнения Программу с упором на жим лежа Читать: http://powersquat.ru/zhim-lezha/17-zhim-lezha ...
Powersquat.ru
Powersquat.ru - это ресурс, где изложена история появления, становления и приобретения популярности пауэрлифтинга в мире, комфортное место для решения актуальных проблем и вопросов, связанных с этим спортивным направлением для начинающих спортсменов. На нашем сайте Вы также найдёте интересные статьи о бодибилдинге, фитнесе, тяжелой атлетике и других видах силового спорта. Присоединяйтесь, занимайтесь, учитесь, общайтесь, делитесь мнениями и укрепляйте здоровье вместе с нами! ...
