| Июнь 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://www.youtube.com/channel/UCjlyz7G26FAHubM9ikmCpcQ
Открыта:
24-06-2016
Статистика
0 за неделю
Поднебесная Фитнеса 6 упражнений для тончайшей талии!!!
6 упражнений для стройной талии. Эти 6 упражнений проработают мышцы живота, которые являются ключевыми для похудения этой части тела. Вперед, на встречу плоскому, упругому и подтянутому животу! Упражнение 1. Работают: прямая и поперечные мышца живота, косые мышцы живота и внутренняя часть бедер. Лягте на левый бок, ноги вместе, между бедер положите свернутое валиком полотенце. Обопритесь на левый локоть так, чтобы предплечье было перпендикулярно туловищу. Поднимите бедра над полом так, чтобы тело образовыв...
Поднебесная Фитнеса 100% Лечение болей в спине
Боль в спине - весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное - не терять надежды. Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса.Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уд...
Поднебесная Фитнеса Зачем Фитнес?
Любите ли вы ходить в фитнес клуб? Отрицать невозможно: фитнес клуб - это круто и здорово! Но как быть тем у кого ходить в фитнес клуб нет возможности? Причин может быть масса - нет времени на дорогу в фитнес клуб, нет средств на не дешевый абонемент в фитнес клуб, у многих есть также барьер ходить в фитнес клуб из за стеснения своей фигуры и неуклюжести и т.д. Но разве Фитнес - это только лишь фитнес клуб или тренажерный зал? Да нет же конечно. Давайте отбросим эти стереотипы о том, что фитнес центр, фитн...
