Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Фитнес-студия Гармония Наталии Будз

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 44 RSS
←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.fitness-lobnya.ru
Открыта: 11-03-2011

Автор
nataliabudz74@mail.ru

Статистика

44 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Фитнес-студия Гармония Наталии Будз Фитнес-норма жизни!


Фитнес- норма жизни! Зачем нам нужен фитнес? Как известно, недостаток движения, гиподинамия – это болезнь цивилизации. Стремясь к покою, мы даже выключение электрочайника поручили автоматике! Это не могло привести к хорошему, особенно в наше время, когда здоровье перестало быть просто темой разговора с коллегами, оно превратилось в категорию экономическую. Самые продвинутые стали с интересом оглядываться по сторонам: как там, у иноземцев? Ведь мы не первые, кого захватили в плен компьютеры и фаст-фуд. Как находят выход из этого – почти безнадежного – сидячего положения другие? В конце 60-х годов прошлого века, когда исследовали физическое состояние американского населения, картина получилась, весьма напоминающая фильм ужасов: большинство американцев страдали одышкой, сердечно-сосудистыми заболеваниями и избыточным весом. Парадокс: чем лучше становилась жизнь в материальном плане – тем хуже она была в физическом. Подсчитав потери от болезней, когда работники не могут исполнять свой трудовой долг – а это были десятки миллиардов долларов ежегодно, – правительство начало решительную борьбу за жизнь и здоровье своих подданных. За дело взялись серьезно: был создан специальный Президентский совет, призванный убедить американцев меньше есть – больше двигаться. По всей стране была создана мощная сеть фитнес-центров. Надо признать, семена упали на благодатную почву, в Америке зародился культ здоровья. В наше время в США около 17 миллионов человек стараются держать себя в форме, регулярно посещая фитнес-центры. Johnson & Johnson, Xerox, General Motors – это лишь небольшая часть компаний, которые в обязательном порядке включают в график рабочего времени занятия фитнесом. В нашей стране уже многие поняли, что здоровье – само по себе капитал, и для его сохранения нисколько не стыдно позаимствовать чужой опыт. Но для начала нужно было кое-что изменить в нашей психологии. Ведь что самое страшное в фитнесе? А то, что им надо заниматься, причем регулярно и как можно дольше. Какая же психика такую нагрузку выдержит, какой организм даст над собой так издеваться? Стало быть, их нужно обмануть, постоянно занимая, отвлекая чем-нибудь новеньким. Вот почему каждый год только в нашей стране появляются две-три новые программы фитнеса, все более завлекательные, а сколько их уже создано по всему миру! Прошли времена унылых качалок, только аэробики сейчас десятки видов: слайд-аэробика (основной элемент – скольжение по специальной доске), степ (вверх-вниз по лестнице), памп-аэробика (под музыку со штангой), fit ball (аэробика на мячах), йога-аэробика, тай-бо (с использованием техники восточных единоборств) и так далее. Занимайтесь фитнесом! Тренируйтесь с «Гармонией»! Источник: www.nutrition.ru
В избранное