Магазин Статьи Блоги Радио   Принципы составления лучших тренировочных программ Хотя эти принципы и достаточно просты, но при этом они не становятся менее значимыми. Читать статью!       Обзор МАТЕРИАЛОВ     Магазин ТРЕНИРОВОК       Выполняя эти три упражнения, вы заставите мышцы снова расти и подстегнёте свой метаболизм. Тренировка за 15 минут - это реально! Многие из тех, кто пытается вести здоровый образ жизни, попадали в «ловушку»... Мифы о еде: один пример   СуперНожки Работа с отягощением сформирует красивые мышцы и поможет убрать лишнее. Оборудование: гантели Фитнес для новичка Первые шаги в домашних тренировках. Без оборудования Сплит-программа для укрепления мышц на 8 недель Подходит как для домашних тренировок, так и для тренажёрного зала. 6 разных комплексов   Видео & Aудио     Архив ДомСпорт.RU       Видеоклипы о тренировках, питании, отдыхе! Подписаться и смотреть канал "Домашний Спорт" можно на You Tube. Специальные радиопрограммы Зачем спортзал дома? Домашний зал мечты! Зал от $100 и выше! Выбираем гантели... ДомСпорт ВИДЕО Видеоклипы о тренировках и здоровом питании. Советы специалистов лучших американских спортивных и фитнес ассоциаций.       Обмен веществ Если есть проблема лишнего веса, то можно пойти двумя путями: первый - меньше есть, второй – тратить больше энергии. Лучше всего действует комбинация этих двух принципов. [ Все статьи ] Отдых, восстановление и внушительный рост Только две причины мешают нам тренироваться и худеть!     ДС Тренер     Дополнительно       Типы мышечных волокон Быстросокращающиеся и медленносокращающиеся волокна.     Фитнес в школе: быть или не быть? Никто не будет ставить силовые рекорды с вашим мальчиком или делать из нежной девочки чемпионку по бодибилдингу.     От авторов             Магазин тренировок: програмы, комплексы, диеты, товары. Спорт-ГИД - консультации и обучение. Бесплатные программы тренировок и диеты для похудения здоровья, увеличения объёмов! Амортизаторы - отличный ПОДАРОК для всей семьи, друзей, коллег! В отличие от "железа" и тренажёров с помощью резинового эспандера могут тренироваться и дети, без опаски получить травму. В зависимости от нагрузки вы можете подсоединить один или несколько амортизаторов. Носить этот тренажёр с собой не представляет никаких усилий, для чего в комплекте идёт сумка. Это позволяет не прерывать тренировки даже в случае командировки, отдыха или переезда. Да и просто вы можете тренироваться в любое время в любом месте. Цели проекта ДомСпорт.RU: Помочь посетителям нашего сайта добиться результатов в улучшении здоровья и физической формы. Развить силу, гибкость, выносливость.   2003-2012 ДомСпорт.RU Российская Федерация | Москва Словарь | Контакт