Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о здоровом образе жизни!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все о здоровом образе жизни!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Aleks...

Статистика

334 подписчиков
-7 за неделю
←   Все выпуски   →

Все о здоровом образе жизни!


Доброго времени суток Уважаемый подписчик!

Сегодня мы хотим предложить Вам  статью о здоровье мужчин.


Кризис среднего возраста у мужчин: врага нужно знать в лицо!

Что такое кризис среднего возраста?

Просыпаетесь однажды с утра и понимаете: окружающий мир вам не мил, ничего не хочется, полжизни позади, а вы ничего не достигли, или наоборот достигли всего, чего хотели, старость все ближе – морщинок все больше и блеска в глазах нет. Что случилось? Ничего сверхъестественного – кризис среднего возраста, случающийся у каждого второго мужчины в возрасте 30-40 лет.

Кризис среднего возраста: причины.

Главная причина кризиса среднего возраста – вы не делаете того, чего хотите. Всех мужчин разделим на две группы: первая – те, которые не достигли того, чего хотели, вторая – те, кто сделал уже все из того, что было запланировано. Первая группа мужчин размышляет примерно так: «Полжизни уже позади, но я так ничего и не добился. Где взять энергию, чтобы двигаться дальше?». Вторая - «Всего полжизни позади, но я достиг уже всего, чего хотел. Что я буду делать дальше?» Интересен тот факт, что обе группы мужчин одинаково подвержены испытаниям этого сложного периода их жизни.

Кризис среднего возраста: симптомы.

- вы раздражительны, недовольны и сетуете на весь мир;

- ощущение, что вы неуникальный, такой как все;

- вы мечетесь, хотите что-то изменить в своей жизни;

- продвижение по карьерной лестнице вам не интересно;

- больше, чем обычно времени вы тратите на анализ прошлого и мыслях о будущем;

- ощущается крах всего достигнутого;

- жизнь кажется скучной и однообразной

- много размышляете о возрасте: жизнь коротка, а время уходит.

Каждый из этих пунктов по отдельности не является причиной для беспокойства, но если вы отметили более половины из них, то кризис среднего возраста налицо и пора принимать меры.

Как преодолеть кризис среднего возраста?

Общеизвестная истина: болезнь проще предупредить, чем вылечить. Чтобы не допустить кризис среднего возраста, уделяйте большое внимание профессиональный деятельности: гордитесь достижениями и не отчаивайтесь из-за неудач. Периодически делайте себе полный отдых: отключайте телефон, уезжайте куда-нибудь подальше и делайте то, что захотите. Не вините годы в своих неудачах.

Но, если кризис уже наступил, примите меры:

   1.  Притормозите процесс старения: начните вести здоровый образ жизни, обязательно откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом;

   2.Освойте то, о чем давно мечтали, например, научитесь водить машину или бросьте курить – это поднимет вам самооценку, которая в кризис среднего возраста сильно падает;

   3.Запишите и проанализируйте все то, чем вы можете гордиться;

   4.Осознайте, что жизнь одна, и тратить время на мысли о плохом бессмысленно, начните действовать.

Кризис среднего возраста – это рубеж, удачно перейдя который вы станете мудрее и эмоционально уравновешенней, укрепите отношения в семье. Это не просто очередная, это одна из самых важных ступеней взросления.

Еще больше полезных статей на сайте http://vashezdorovei.ru.

Желаем Вам всех  благ и успехов во всех Ваших начинаниях.

Сайт рассылки http://vashezdorovei.ru/ Здоровый образ жизни.

Связь с автором agpalt@yandex.ru
В избранное