| ← Ноябрь 2014 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
6
|
8
|
9
|
|||
|
11
|
13
|
15
|
16
|
|||
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
17-09-2014
Статистика
0 за неделю
Восточные оздоровительные практики Формы цигун
- Для чего нужны формы цигун и насколько сложно их освоить? И какие ваши рекомендации по освоению форм в цигуне? - Формы в цигуне используются разнообразные в зависимости от целей и задач, какие ставятся. Формы необходимы для того, чтобы комплексно проработать те или иные отделы тела и активизировать те или иные меридианы, и они позволяют заниматься самостоятельно, в этом их очень большое значение.
Также форма, как лакмусовая бумажка показывает, где и какие проблемы, застойные явления у человека находятся в организме. То есть это своего рода тест, который четко показывает, что может человек, чего не может и с чем ему нужно работать. - Что вы можете порекомендовать тем людям, которые хотят осваивать формы цигун и эффективно применять их для укрепления своего здоровья? - По формам, прежде всего, нужно понять, что самое важное это последовательность. Пусть даже вначале не совсем точно они выполняются, но первично вы начинаете выполнять последовательность самих движений. Впоследствии желательно обращать внимание на более детальное и правильное выполнение тех или иных упражнений, которые между собой связывают в этой форме. И уже на более продвинутом этапе наполнять это все дыханием и ощущениями перемещения себя в пространстве. Смотреть видео http://cigunvideo.ru/formy-tcigun.html |
| В избранное | ||
