Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Силовые единоборства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 72 RSS
←   Ноябрь 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 24-07-2012

Автор
Eliot

Статистика

72 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Силовые единоборства Бой в стойке (часть 9)


Ведущий рассылки Андрей Луда – предприниматель, личный тренер, специалист в области современного развития человека и организаций.

 

«Если я видел дальше других, то только потому, что стоял на плечах гигантов». Исаак Ньютон

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Здравствуйте, друзья.

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

 

Продолжаем погружение в тему единоборств с помощью книги Игоря Васильевича Зайчикова «Уличная схватка».

 

 

10.2.1 Бой в стойке

 

Бросок дожимом-скручиванием лучезапястного сустава

 

Дожимом по терминологии ПРБ ВКЗ называется травмирующее воздействие на сустав путем его сгибания за пределы, допускаемые анатомией сустава. Скручиванием по терминологии ПРБ ВКЗ называется травмирующее воздействие на согнутый сустав путем его вращения за пределы, допускаемые анатомией сустава.

Захватите разноименную руку объекта за предплечье чуть выше лучезапястного сустава, а своей одноименной рукой— за его кисть с тыльной стороны. Резко подтяните захваченную кисть к своей груди, одновременно встречным движением обеих рук заставляя объект согнуть лучезапястный сустав, поднимая при этом до предела вверх плечо и локоть своей руки, удерживающей кисть объекта. Продолжая прижимать к груди захваченную кисть и надавливая на нее сверху вниз, двигаясь мимо объекта, сделайте два быстрых шага, первый ближней к нему ногой, второй — дальней, и толчком обеих рук вниз бросьте его на грунт.

 

 

Продолжение в следующем выпуске…

 

 

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы, опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.

 

Copyright Андрей Луда, 2006-2016 г.г. Автор оставляет за собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.

Заранее благодарю Вас.
В избранное