Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Силовые единоборства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 72 RSS
←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 24-07-2012

Автор
Eliot

Статистика

72 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Силовые единоборства ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА


Ведущий рассылки Андрей Луда – предприниматель, личный тренер, специалист в области современного развития человека и организаций.

 

Общий тираж рассылок 53 000 подписчиков.

 

«Если я видел дальше других, то только потому, что стоял на плечах гигантов». Исаак Ньютон

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Здравствуйте, друзья.

 

Живой Журнал http://andrey-luda.livejournal.com

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

 

Продолжаем погружение в тему единоборств с помощью книги Игоря Васильевича Зайчикова «Уличная схватка».

 

Глава 8. ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

 

Начну с психической подготовки, так как это самая трудная задача в подготовке бойца. Хочу пояснить, что обычно говорят о психологической подготовке, но термин этот в данном контексте неверен. Необходимо перестраивать именно психику курсанта. А психологическая подготовка заключается в умении использовать законы психологии для воздействия на психику объекта. Психическая подготовка — тема многогранная, поэтому я кратко остановлюсь здесь только на некоторых ее аспектах.

 

Первый аспект — проблема страха и все вытекающие из этого моменты. Именно собственный страх, а не противоборствующая сторона, не недостатки в тактике, технике и физической подготовке является Вашим главным противником в бою.

 

Обычно некомпетентный человек хочет «избавиться от страха». И масса «специалистов» обещает предоставить ему «методики» для достижения этой недостижимой задачи. Природа страха — интереснейшая тема, но здесь скажу только, что страх — естественная реакция человека на опасность. Страх — неотъемлемая часть инстинкта самосохранения. Он отсутствует у отдельных психопатов, можно временно уничтожить страх медикаментозными средствами и гипнозом. В некоторых случаях страх может быть вытеснен другими сильными эмоциями, например, гневом, отчаяньем. Но только на время, и, кроме того, в этом случае человек действует крайне неосмотрительно, не бережет себя. Есть категория людей, для которых понятие «долг», в том числе служебный, настолько важно, что помогает справиться со страхом. Но людей таких, мягко говоря, не большинство. Поэтому все так называемые психотехники, направленные на «ликвидацию» страха, есть чистая утопия. У нас вся психологическая сторона тренировочного процесса строится именно на том, чтобы курсант всегда осознавал ту опасность, которую представляет противник.

 

Рекомендации по психологической подготовке бойца, которые встречаются в пособиях по рукопашному бою, не выдерживают критики. Исторические примеры, которыми любят оперировать приверженцы восточных стилей и наши «неоязычники», явно мифологизированы, не говоря уже о том, что относятся к другим историческим периодам, к обществам с иной культурой, в том числе с иными представлениями о справедливости и правосудии, к людям, чей менталитет существенно отличался от нашего. Советы профессиональных психологов касаются проблем психического здоровья, борьбы с общей тревожностью, специфическими страхами, фобиями, ведению коммерческих переговоров,

защиты от психологического манипулирования и для наших целей непригодны.

 

Например, уже упоминавшийся мастер айки-будо Алан Флаке рекомендует в случае криминального нападения «для сохранения спокойствия» сделать «несколько раздельных глубоких дыхательных движений». Этот совет хорош на случай спора с тещей, а когда Вас собираются на «перо» посадить, дышать некогда. То же самое относится и ко всяческим «вхождениям в боевой транс», различным «переплясам», «разгонам психики» и тому подобному, чем очень любят пичкать доверчивых людей различные «специалисты».

 

Специальные приемы психической подготовки мы даем только на своих тренировках и специальных семинарах. Здесь отмечу лишь самое главное. Тем не менее, если Вы включите то, что я пишу ниже, в свою психику, в свой образ мира и себя самого, Вы сделаете первый и самый важный шаг на пути превращения себя в Победителя. Ибо понимание проблемы есть первый шаг к ее преодолению.

 

Известная доля агрессивности присутствует у всех. Даже самый миролюбивый человек имеет в своем характере немалый заряд агрессивности. И это естественно. Без агрессивности невозможна борьба за выживание вообще, не говоря уже о самозащите.

Мы все наследники миллионов поколений победителей, начиная от той первой органической молекулы, с которой началась жизнь на Земле. Мы — потомство самых успешных, т.е. самых сильных, хитрых, самых приспособленных и, одновременно, самых способных к саморазвитию животных, от которых в результате длительной эволюции произошли древние обезьяны. Наши отдаленные предки стали жить в стае, и мы наследники успешных членов стаи. Сотни тысяч лет человек был охотником, убивавшим все, что годится в пищу и что представляло для него опасность, включая мамонтов и пещерных медведей, и мы наследники самых успешных из этих охотников. Ведь в живой природе и в первобытном обществе неуспешные особи просто не дают потомства. Даже в момент Вашего зачатия победил один единственный сперматозоид — тот самый, который опередил несколько миллионов других и произвел зачатие, в результате которого Вы появились на свет. Только представьте себе: миллионы непрерывных поколений победителей, и Вы их прямой наследник!

 

Другое дело, что вся Ваша жизнь сложилась так, что эти наследственные качества не стали ведущими в Вашем характере. Почему — вопрос в нашей теме не самый главный. Возможно, они изначально не были ведущими. Но чаще жизнь, особенно в детстве и юности, складывается так, что ИП ослабляется, а то и вообще подавляется. Ребенок с первых же дней жизни получает уроки послушания, которые формируют у него три главных механизма, подавляющих ИП. Первый из них — чувство вины. Второй— представление, что инициатива наказуема, и вытекающая отсюда боязнь ответственности. Третий – неуверенность в себе. Все эти три механизма, подавляющих ИП, реализуются в главном страхе Вашей жизни — страхе неудачи.

 

 

Продолжение в следующем выпуске…

 

 

Живой Журнал http://andrey-luda.livejournal.com

Твитер http://twitter.com/andrey_luda

Фейсбук http://www.facebook.com/andrej.luda

Вконтакте http://vk.com/andrey_luda

 

Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.

 

Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме письма.

 

Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы, опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.

 

Общий тираж рассылок 53 000 подписчиков.

 

Copyright Андрей Луда, http://andrey-luda.livejournal.com  2006-2013 г.г. Автор оставляет за собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.

Заранее благодарю Вас.
В избранное