Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| Ноябрь 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
29
|
30
|
|||
Статистика
0 за неделю
Тайский бокс - muaythaick.com Как заставить себя заняться спортом?
|
Здравствуйте. Сегодня мы затроним очень важную тему: "Как заставить себя заняться спортом?". Как известно из пословицы: "начало - половина дела" , а это уже не мало. Лень - очень сильное и доминирующее в жизни человека чувство. Когда нам приходится чем то заняться или что то сделать, то наш гениальный ум начинает придумывать милионы причин что бы нас остановить и удовлетворить нашу лень. Таких причин множество, например: "начну с понедельника, сегодня не мой день, я слишком слабый, ленивый, толстый, худой, маленький, высокий, и так жил без этого, нету времени, денег, сил, желания, мотивации" и ёщё много других. Но главная причина это - лень. И самое страшное, что это очень хитрая и незаметно превращающая здорового, жизнерадостного, красивого человека в деградирующее, больное, жирное создание, которое кроме нытья и жалоб на жизнь ни на что не способно. Что же делать? Я вам дам несколько рекомендаций. Во-первых, главная ошибка всех людей откладывать всё на потом. Если вы решили заняться спортом, идите и займитесь сейчас, не завтра, не с понедельника, не с первым снегом, а сейчас. Идите и возьмите абонимент в зал сейчас, тогда вам некуда будет отступать в понедельник и вы пойдёте на тренировку. Если нету денег - идите на стадион. Займитесь бегом, турником, брусьями, покачайте пресс не важно, главное начать что-то делать. Плохая погода - занимайтесь дома: отжимания (есть десятки разных способов), приседания, пресс. Нету времени - делайте хотябы зарядку по утрам с силовыми упражнениями. Поверьте, главное начать заниматься собой. Если вы начнёте, все причины уйдут на задний план. Потом вы с удивлением обнаружите, что появились деньги на хороший зал, время для продолжительных тренировок, энергия для ежедневных дел, отличное самочуствие и заряд бодрости. На последок, хотел порекомендовать заниматься в хорошо оборудованом зале. Во-первых - постоянно мотивировать себя для занятий дома тяжело. Человек воспринимает дом, как место отдыха после работа, любит раслабиться перед телевизором, поесть что-то вкусненькое на кухне да и заниматься в одиночистве не каждый сможет. Во вторых - в зале у вас будет поддержка таких же спортсменов как и вы, там весь воздух пропитан тяжолой работой и потом, а это автоматически заставляет вылаживаться по полной. В третьих - в зале всегда есть тренер, который подскажет, смотивирует или заставит сделать всё что необходимо. На этом я заканчиваю свою статью и очень надеюсь, что мне удалось достучаться до вас. Теперь дело за вами - начать заниматься спортом прямо сейчас!!! |
| В избранное | ||
