Традиционное ушу и кунфу Как упражнения Цигун оздоравливают человека
Упражнения цигун способствуют накоплению ци в организме, и укрепляют её. Следовательно повышается активность всего организма, повышаются и жизненные силы, укрепляется иммунитет. Самоге главное правило во время выполнения разнообразных упражнений Цигун - это быть расслабленным, и потому уходят стрессы, сниматся психологическая нагрузка.
При регулярном выполнении упражнений достигается и укрепление здоровья.
Китайская медицина считает, что все боолезни проистекают от недостатка защитной ци организма, и действия патогенных факторов. А занятия Цигун ак раз направлены на то, чтобы "воспитать" этот вид Ци.
Но если все-таки человек заболевает, то именно упражнения цигун способствуют тому, чтобы излечение прошло гораздо быстрее.
Следует также помнить, что сильные эмоции тоже ухудшают здоровье и поражают внутренние органы. Выполняя же упражнения цигун человек всегда расслабленный и находится в ровном настроении.
При отсутствии напряжения в теле, все биохимические процессы протекают наиболее оптимально, укрепляя и оздоровляя организм. Научное изучение процессов в организме при занятиях цигун выявили положительные изменения – улучшается уровень обмена серотонином, нормализуется кровяное давление, понижается активность дофамина (происходит расслабление нервной системы).
