Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Yoltica. Экстремальный спорт

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 61 RSS
←   Январь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://spox.ru/
Открыта: 14-05-2009

Автор
Yoltica

Статистика

61 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В каких случаях я использую крепление на грудь для GoPro


Здравствуйте, ,

Анонсы

2015-01-30 13:44 В каких случаях я использую крепление на грудь для GoPro

Каждый раз, собираясь снимать свои приключения, задумываюсь о том, какой же ракурс использовать. Обычно определиться с нужным углом съемки мне помогают мои крепления для gopro hero 3, которые я купил здесь. Хочу остановиться на одном из них — креплении на грудь.

Камера, закрепленная таким способом, подразумевает фронтальный ракурс съемки, то есть запись того, что вы видите перед собой. Я использую такую проекцию, когда мне нужен общий план зоны моих рук, например, чтобы снять, как я что-то делаю. Ну и, разумеется, таким крепежом лучше всего пользоваться, катаясь на мотоцикле или велосипеде, плавая под водой, прыгая с парашютом или просто прогуливаясь. А чтобы предотвратить вибрирование видеокамеры во время движения, нужно потуже затягивать ремни.

Что мне нравится в креплении на грудь, так это то, что его можно спокойно надевать зимой поверх одежды, к тому же ему не страшны ни вода, ни холод. Правда вот в мороз отстегивать камеру нужно очень аккуратно, потому что достаточно хрупкая защелка на сильном морозе может сломаться.

Кстати, у меня крепление для GoPro оригинальное, и оно имеет несомненные преимущества перед китайскими аналогами. Во-первых, ремешки более эластичные и износостойкие. Во-вторых, большая платформа крепления дает дополнительную стабилизацию изображения. И, в-третьих, такое крепление имеет специальные регуляторы, поэтому его могут надевать люди разных комплекций.

2015-01-30 02:16 Новая программа послеродовой реабилитации теперь в России

 


Скоро в Москве, в студии Ladies Fitness будет представлена новая программа – курс послеродовой реабилитации на тренажере Power Plate — методика популярная среди знаменитостей в Европе и не так давно ставшая доступной для большинства людей в Великобритании и Венгрии. 

Программа включает в себя подготовительный этап, на котором проводится диагностика самочувствия клиента, осуществляется подбор программы упражнений с учетом индивидуальных особенностей женщины. 

Далее следует непосредственно программа тренировок, направленная на укрепление мышечной силы и потерю жировой массы у молодой мамы. 

И в качестве третьего шага специалисты разрабатывают индивидуальную программу здорового и полезного питания для закрепления результатов на долгий период времени.

Тренировочный курс разделен на три ключевых этапа: 

Первый рассчитан всего на 15 минут занятий в день; суть в том, что организм должен привыкнуть к физическим нагрузкам, поэтому специалисты рекомендуют использовать только облегченный режим. 

Второй этап предназначен для укрепления всех групп мышц, нагрузка более существенна, так что к занятиям стоит приступать не раньше, чем через 2 недели после начала курса. 

Заключительный этап предполагает комплекс упражнений на Power Plate, направленных на максимальное сжигание жира. Это очень интенсивный уровень нагрузки, поэтому переход на этот уровень может определить только квалифицированный тренер, который наблюдает женщину. 

Дженни Баррелл, является одним из ведущих специалистов в области репродуктивной медицины в Великобритании (http://www.burrelleducation.com/). Она одна из тех, кто рекомендует своим пациентам восстановительные занятия на Power Plate.  

Power Plate очень известен и популярен в Европе и США среди звезд спорта и шоу-бизнеса. Мадонна, Шерил Кроу, Эль Макферсон – лишь немногие из знаменитостей, для которых Power Plate постоянный элемент тренировки. Известная супермодель и актриса Синди Кроуфорд испробовала на себе курс послеродовой реабилитации на тренажере после того как стала мамой, приступив к занятиям уже через неделю после родов. Постепенно переходя от первого этапа тренировок к третьему, она преобразила программу в наиболее удобный для себя формат, комбинируя упражнения всех этапов курса и быстро вернула своему телу прекрасную форму. 

 

В России тренажер менее известен, поскольку массово не представлен в фитнес сетях и его возможности пока скрыты от большинства людей. 

2015-01-28 13:19 День катания и проживания даром? Да, это бывает!

 

C 14 марта по 12 апреля 2015 года курорты горнолыжного региона Dolomiti Superski дарят посетителям один день бесплатного проживания и один день бесплатного катания. Вы можете не верить, но так бывает!


Новости
В избранное