Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Голтис и экстрим-команда "EQUITES"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.023 RSS
←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.goltis.info
Открыта: 04-02-2006
Адрес автора: sport.extreme.goltis-owner@subscribe.ru

Автор
Сергей Груздев, Киев

Статистика

4.023 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

НАШЕ... НАСТОЯЩЕЕ


Выпуск 251
подписаться на рассылку

ГОЛТИС  Команда  проект COLUMBUS QUEST  контакты EQUITES

видео КОМАНДА  видео COLUMBUS QUEST  видео ДИКИЕ ТАНЦЫ с Русланой   

НАШЕ... НАСТОЯЩЕЕ

Помните фразу про "дети - наше будущее"? :) Открою секрет - завтра не наступит никогда! :) Есть лишь сегодня. И дети требуют от нас внимания и участия уже сегодня - чтобы в следующем их "сегодня" :) все было хорошо! :)

Мы в ответе за тех, кого родили...

 

К чему это я? :) Скоро состоится Детский Импульс! Вот! :)

Уже скоро!!! В ближайшие дни в Киеве состоится целый Импульс-событий:

08 декабря 2011 - вечерняя лекция Голтиса "Правильное питание."

09 декабря 2011 - вечерняя лекция Голтиса и Сергея Груздева "Физкультура Импульса - основные причины эффективности".

10 декабря 2011 - Детский ИИ от Голтиса с Наташей Ливановой.

11 декабря 2011 - однодневный ПК (подготовительный курс) физкультуры Импульса от Сергея Груздева.

Для участников Детского Импульса (10 декабря 2011, подробности >> ) и/или ПК Сергея Груздева (11 декабря 2011 - подробности >>) участие в лекциях - участие в лекциях 08-09 декабря дополнительно не оплачивается.

Но даже если Вы планируете посетить только лекцию по "Правильному питанию" 08 декабря 2011 и подписаны на эту рассылку - у Вас (и Ваших друзей) есть возможность воспользоваться льготным участием - СКИДКА 90 % >>

Теперь слово Наташе Ливановой.

С.

 

Детский ИИ. Как начать и не бросить.


Сережа, привет. Хочу обратиться через рассылку к твоим читателям и, прежде всего, к родителям, у которых есть дети от 0 до 9 лет.

Детскому ИИ немногим более года. Подвожу итоги. Собираю отзывы от участников семинаров по результатам их занятий с детьми: вопросы, пожелания, результаты…

И тут, как всегда: кто хочет, тот найдет и время, и возможность, и идеи для занятий с детьми.

Первую площадку для обмена опытом между родителями, занимающимися с детьми по ДИИ, пару дней создали в Контакте: http://vkontakte.ru/feed#/club32805800 Добро пожаловать!


В помощь всем родителям публикую отзыв, своего рода методическое пособие, от Ирины Асеевой, мамы троих детей, детского писателя, автора стихов для упражнений по ДИИ. Все родители сходятся во мнении, что стихи помогают в занятиях, создают образы. Ирине огромное спасибо!

Ирине слово:

ДИИ: наш опыт

К тому, что с детьми надо заниматься именно ДИИ, я пришла вполне осознанно. Благодаря рассылке Марата Хисамова, к тому времени я уже два года занималась ИИ по мини-курсу и была в шоке от результатов: такого не ожидала ни от одной системы. Это почти волшебная палочка. С одним отличием: вместо легкого взмаха руки — пот, боль, занятия через «не хочу» и «бросила бы все это нафиг». Я не фанатка физических упражнений, совсем наоборот. Просто после вторых родов организм пришел в такое состояние, что врачи разводили руками. Врачи не справились. А вот «импульс» помог. Поэтому, чтобы дети стали здоровыми,   решила, что пришла пора им заняться «импульсом» тоже.

Понимала еще до занятий, что у малышей вряд ли будет жгучее желание выполнять чуть ли не каждый день физические упражнения. Любой нормальный ребенок серьезным занятиям предпочтет игры, рисование, мультики, прогулку — да все, что угодно. И это правильно. Значит, либо упражнения организованы в форме веселой игры. Либо мне предстоит серьезная работа по организации занятий, контролю упражнений и созданию у 5-летних непоседливых двойняшек мотивации.

Не буду долго рассказывать, как мы начинали и продолжали занятия. Были у нас и восторги по поводу того, что мышцы обрисовались, и стоны «не хочу я это делать» и «зачем этот вредный дяденька придумал эти упражнения». Бывают у нас капризы. И на два подхода мы так пока и не вышли. Расскажу лучше о том, что нам помогает заниматься.

  1. Самое главное — это мотивация. Причем мотивацию надо создавать в первую очередь для родителей. Если родители будут уверены в том, что эти занятия необходимы ребенку, они найдут и время, и способ ими заняться. Умудряются же они заталкивать в совершенно не голодного ребенка еду минимум трижды в день!

Дело в том, что занятия ребенка «импульсом» нужны именно нам, родителям. У наших детей только одна жизнь. И то, что мы успеем заложить в детстве — ее фундамент. От нас зависит, насколько прочным он будет. Это у нас сердце обливается кровью, когда дети болеют. Это нам не спать, измеряя их температуру по ночам. К сожалению, дети часто даже рады поболеть: не надо ни в детсад, ни в школу. Можно сколько хочешь играть, читать, смотреть мультики. Любимая мама наконец-то с ним целый день! Да еще и лекарства сладенькие дают.  Так что мы должны понять: вся эта затея нужна нам. Это мы хотим, чтобы детки были здоровы.  Поэтому переходим к пункту 2.

  1. Создаем мотивацию для детей.  Делать это можно по-разному. 

Во-первых, мы с мальчишками не занимаемся каким-то непонятным ДИИ. Мы делаем СУПЕРГЕРОЙСКИЕ упражнения! То есть, упражнения, помогающие мальчикам стать супергероями. И живой тому пример — супергерой Голтис, который не просто сильный и добрый, а еще и выходит победителем в разных супергеройских приключениях. И страшную пустыню, в которой люди гибнут, проехал с маленьким запасом воды на велосипеде. И после укуса ядовитой змеи выжил. И подо льдом проплыл 40 метров без гидрокостюма («это как отсюда вооон до туда? В ледяной воде, представляешь?»). Кто его знает, может, он в скором времени и летать научится?

Во-вторых, мальчики знают, что мама им не будет читать, не даст поиграть на компьютере, ни мультиков, ни сладкого они не получат, пока не сделают упражнения (каюсь, иногда даю им дольку шоколада или конфеты, последние стараюсь без сахара — совсем без сладкого обходиться мы пока не научились, хотя и существенно снизили потребление ненатуральных сладостей.) Сначала бунтовали, потом привыкли к этому требованию. Кстати, кроме супергеройских, у нас есть еще и логопедические упражнения. Каждый день за редким исключением. А еще мальчики несколько раз в неделю читают и считают. При том, что ходят в детский сад, расположенный достаточно далеко. То есть дома мы появляемся поздно вечером. (Это к вопросу о нехватке времени. Экспериментально доказано, что мы всегда находим время на то, что считаем на самом деле важным).

В-третьих, у нас есть таблицы результатов, где отмечается не только количество повторений каждого упражнения, но и качество выполнения и настроение при этом. Отмечаем не оценками: сделал хорошо — рисую улыбку, очень хорошо — двойную улыбку. Выполняет плохо или не хочет выполнять — говорю, что нарисую страшную рожу вместо улыбки. Но ни разу свою угрозу не осуществила :) В конце строки с упражнениями за день рисую мордочку — веселую или не очень, в зависимости от приложенных мальчиками стараний и выдержанных мамой капризов. Иногда ставлю восклицательный знак — это особая похвала.  Когда первый лист закончился, мы дружно решили, что за два месяца занятий полагается приз. И купили мальчикам по игрушке. Вручение проходило в торжественной обстановке, с подсчетом улыбающихся лиц и восклицательных знаков. 
Если этого мало, рекомендую почитать статью «Большое путешествие, или Как ребенок  может с удовольствием делать то, чем он заниматься совсем не любит » http://solnet.ee/parents/p1_65.html Кстати, статья позднее стала главой в книге «Играем в игры-минутки. 15 минут — это много»

  1. На занятиях стараюсь создать положительный настрой. Стараюсь найти, за что можно похвалить мальчишек. За то, что сделал столько, сколько надо повторений. За то, что сделал этот раз особенно правильно и хорошо. За то, что старается. За то, что сделал больше, чем прошлый раз. После занятия обратите внимание, что его мышцы немного подросли. Что он стал сильнее или быстрее. Внимание! Если у вас двое детей, не создавайте деструктивного соперничества. Ребенок и так старается в глазах родителей выглядеть лучше брата или сестры. Не сравнивайте детей друг с другом. Если хвалите одного, найдите, за что похвалить другого или выразите уверенность, что он тоже молодец, что у него все получится тоже замечательно.
  2. Еще мы немного играем. Мы читаем те стихи, которые понравились. Или работаем с образом: «Ну-ка, покажи, как твоя гармошка играет! Ой, как весело, замечательно!» На помощь могут прийти любимые игрушки: они просят показать, как ребенок выполняет упражнение, восхищаются малышом.
  3. Маленьким сложно выдержать много упражнений. Если очень не хотят, разрешаю выполнить не всю норму, а меньше. Иногда существенно меньше. Лучше сделать один или два раза, чем не сделать вообще - старюсь на детей сильно не давить, чтобы для них занятия были связаны с положительными эмоциями.

Непоседам психологически трудно сделать 200 встряхиваний, ни на что не отвлекаясь. Поэтому визуализирую упражнение: загибаю пальцы на руках и вслух считаю десятки. Заодно и счет осваиваем :) Когда начинают слишком часто спрашивать, сколько осталось, говорю, что могу сбиться со счета и тогда придется начинать все сначала. А осталось-то всего ничего — 6 раз по десять. Мелочи! 

Иногда легче считать, сколько осталось, чем сколько сделано.

  1. Очень хорошо, если дети видят, как вы занимаетесь импульсом. Озвучивайте свои результаты — вы должны быть примером. Но избегайте фраз типа: «Вот я делаю все упражнения, не то что ты, лентяй!» Говорите: «Я тоже хочу быть молодцом, как ты!»
  2. Облегчите себе жизнь. На компьютере распечатайте расписание занятий и таблицу результатов для малыша. Расписание — просто сетка: по горизонтали — названия упражнений (тут же — количество повторений и когда делать выдох), по вертикали — дни недели. В ячейках расставьте плюсы. Ребенку будет легче, если он знает, что полная нагрузка бывает лишь один раз в неделю. Про таблицу результатов мы уже говорили выше. Там по вертикали — названия упражнений, по горизонтали будете ставить даты занятий. Перед занятием отметьте плюсами или точками ячейки в столбцах тех упражнений, которые предстоит выполнить сегодня. После выполнения в ячейку впишите количество выполненных повторений и отметьте качество выполнения. Держите ручку или карандаш вместе с листочками, чтобы не пришлось их искать в самый неподходящий момент.

Подведем итоги. Если вы хотите, чтобы ваши детки занимались ДИИ:

  1. Вы должны убедить сами себя, что выполнение ДИИ важно для здоровья вашего ребенка.
  2. Занятия должны вызывать у ребенка положительные эмоции. Это и убеждение в том, что он от этих занятий становится более сильным и здоровым, и какие-то поощрения после занятий.
  3. Включайте в занятия игровые моменты.
  4. Хвалите ребенка! Если он не сделал нужное количество повторений, похвалите за то, что какое-то упражнение он сделал больше повторений, чем прошлый раз. Или выполнил его особенно точно. Или просто молодец оттого, что сделал, несмотря на то, что ему не хочется.
  5. Выберите время. Если надо, сдвиньте сетку занятий по дням недели.
  6. Чтобы минимизировать затраты времени, распечатайте расписание занятий и таблицу результатов, держите их в удобном месте.
  7. Визуализируйте результаты! Отмечайте лучшие результаты цветом, наклейкой, рисунком. Вывесьте таблицу на всеобщее обозрение, попросите родственников, чтобы хвалили малыша за успехи.
  8. Хвалите себя! Организация ДИИ требует немало сил и времени родителей. Если вы с этим справляетесь, вы — большой молодец! Вы занимаетесь важнейшим делом: закладываете фундамент здоровья и самодисциплины для вашего ребенка. А это ему пригодится в течение ВСЕЙ его жизни.

Наталья Ливанова, lisca77@mail.ru

Рассылки: «Мастерская тела» и «Здоровое питание»

www.woman.goltisclub.ru

До встречи с Наташей на детском Импульсе! :)

С.

Ближайшие встречи еще в 2011 году с Голтисом состоятся:

Киев - 08 декабря 2011 - лекция Голтиса "Правильное питание." НАПОМИНАЮ О СПЕЦИАЛЬНОМ ПРЕДЛОЖЕНИИ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ РАССЫЛКИ - подробности >>

Киев - 09 декабря 2011 - лекция Голтиса и Сергея Груздева "Физкультура Импульса - основные причины эффективности".

Киев - 10 декабря 2011 - Детский ИИ от Голтиса с Наташей Ливановой,  

Питер - 15 декабря 2011 - лекция Голтиса и Сергея Груздева "Тело - инструмент познания мира."

Москва - 16-18 декабря 2011 - лекция + теоретический семинар Голтиса.

Ближайшие встречи с Груздевым:

11 декабря 2011 - Киев, однодневный ПК,

18 декабря 2011 - Питер, однодневный ПК.

                            ПОДРОБНОСТИ - на новом портале Goltis.info >>.

 

 


                       ПЛАНЫ СЕМИНАРОВ ГОЛТИСА 2012

27-29 января 2012 - Киев, теоретический (1 ступень),

17-19 февраля 2012 - Москва, теоретический (1 ступень),

02-04 марта 2012 - Санкт-Петербург, теоретический (1 ступень),

09-11 марта 2012 - Таллинн, теоретический (1 ступень),

18-24 марта 2012 - Египет, практический (1 ступень),

20-22 апреля 2012 - Москва, теоретический ЭКОНОМ-семинар (1 ступень),

27-29 апреля 2012 - Киев, теоретический ОТКРЫТЫЙ семинар (1 ступень) - оплата по принципу добровольного взноса,

07-13 мая 2012 - Крым, практический (1 ступень),

18-24 июня 2012 - Карпаты-1, практический (1, 2 ступени),

23-29 июля 2012 - Байкал, практический (1, 2 ступени),

13-19 августа 2012 - Карпаты-2, практический (1 ступень),

20-26 августа 2012 - Карпаты-3, практический (1, 3 ступени), сбор совета старейшин ИИ, экзамен для инструкторов ПК,

07-09 сентября 2012 - Москва, теоретический (1 ступень),

14-16 сентября 2012 - Киев, теоретический ЭКОНОМ-семинар (1 ступень),

24-30 сентября 2012 - Крым, практический (1 ступень),

05-07 октября 2012 - Санкт-Петербург, теоретический (1 ступень),

12-14 октября 2012 - Алматы, теоретический (1 ступень).

ПОДРОБНОСТИ - на новом портале Goltis.info >>.

С любовью и благодарностью,

Сергей Груздев, Киев - страница на Facebook >>

об авторе другая рассылка автора Исцеляющий Импульс по-Голтису (семинары) ФОТО ТЕКСТЫ ДОБРЫЕ ФИЛЬМЫ ФОРУМ

www.goltis.info

В избранное