Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Голтис и экстрим-команда "EQUITES"

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.023 RSS
←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.goltis.info
Открыта: 04-02-2006
Адрес автора: sport.extreme.goltis-owner@subscribe.ru

Автор
Сергей Груздев, Киев

Статистика

4.023 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Фотовыставка


Голтис и экстрим-команда "EQUITES" Фотовыставка. Выпуск 43
подписаться на рассылку

ФОТОВЫСТАВКА И ОТЗЫВ (КИЕВ)

Завтра 25-го апреля на Печерске в зале Национального Фонда Культуры (ул. Липская, 16, что напротив Театра Юного Зрителя) в 17:00 состоится официальное открытие выставки фотографий Голтиса. Вход свободный, по желанию – вы можете воспользоваться коробочкой для добровольных взносов, или можете пройти мимо, на Ваше усмотрение. Работает выставка ежедневно (с 10:00 до 18:00) без выходных и перерыва до 13 мая. Читатели рассылки приглашены на открытие, завтра не опаздывайте, начало в 17:00.

Теперь почта.

С. 

Доброго времени суток, Сергей!
Методика Исцеляющего импульса поражает. Настолько все продумано и отточено. Как в произведение искусства, отброшено все лишнее и оставлено все лучшее.
Но есть один момент, который я не понимаю. Почти все мышцы  входят в нагрузку плавно, начиная от 15%-20%. А для мышц ног ситуация иная. На семинаре я запомнила фразу Голтиса о том, что ноги надо делать так, чтобы после S2 уползать. Может я неправильно поняла Голтиса? Объясни, пожалуйста.
С уважением Аня.
Здравствуйте, Аня!
Плавное увеличение нагрузки больше касается мышц шеи, хвоста скорпиона и тех упражнений, при которых чувствуется дискомфорт из-за старых травм или по другим причинам. Если болевых ощущений нет – можете смело пытаться выполнять «по полной» программе. В любом случае вход в практику начинается с одного подхода, плавно переходя до 3-х.
С.
Здравствуйте Сергей и Голтис.
Пишут вам участники семинара по исцеляющему импульсу в Карпатах 2006 (1-й заезд) Алексей и Люда.
Мы непрерывно занимаемся упражнениями вплоть до настоящего момента. Мы с теплыми и радостными чувствами вспоминаем то время, проведенное с вами на семинаре. Спасибо огромное.
Мы пока не уверены, что в этом году сможем попасть на семинар по 2-му уровню. В связи с этим такой вопрос. Не могли бы вы немного подробнее рассказать в чем заключается 2-й уровень, на что он ориентирован, увеличится ли при этом время тренировок? Про 1-й уровень, когда мы собирались ехать, какая-то информация была, а по второму - практически ничего.
А второй вопрос такой. Если не получится попасть на семинар по 2-му уровню, то как продолжать нам заниматься? Делать все также до тех пор, пока не попадем на следующие занятия по 2-му уровню, или как-то увеличивать нагрузку, или еще что-то? Что можете посоветовать?
И последнее. Когда планируются следующие (после Карпат) занятия по 2-му уровню? Хотя бы приблизительно. Будут ли эти семинары в 3-х дневном формате в Москве?
С наилучшими пожеланиями,
Алексей и Люда.

  
Здравствуйте, Алексей и Люда!

  
Вчера пообщались с Голтисом относительно семинаров по 2-й ступени. На сегодняшний день много желающих попасть на семинар по 2-й ступени, но времени на освоение 1 ступени было меньше 8 месяцев. А 8 месяцев освоения 1-й ступени – было условием для попадания на семинары по 2-й ступени. В связи с тем, что после летних семинаров Голтис преподавать методику по Исцеляющему Импульсу до конца года не планирует, было принято следующее решение: на семинары
по 2-ой ступени могут попасть все желающие из числа участников семинаров по 1-й ступени. Только приступить к практическому освоению принципов 2-й ступени Вы сможете в любом случае только после 8 месяцев освоения 1-й ступени.

  
На семинарах по 2-й ступени Голтис будет давать 2 новые системы, позволяющие подключить в работу 4 зоны мышц (из 9), которые на 1-й ступени не брались во внимание. Еще будет информация, которую Голтис пока раскрывать через рассылку не считает необходимым. Пусть это останется сюрпризом для участников. 

  
Для тех, кто осваивать 2-ую степень не планирует, напоминаю, что заниматься можно и по 1-й ступени достаточно долго. Можно вообще оставаться на первой ступени, и этого будет достаточно для того, чтобы продлить активное долголетие на многие годы.

  
Относительно нагрузки. Напоминаю, в различных упражнениях есть резервы увеличения нагрузки на мышцу следующими способами:

  
·         увеличить время фиксации в крайних точках,

  
·         усилить самосопротивление (например, в склепке – подключаем сопротивление руками),

  
·         используем отягощение (например, в подтягивании с помощью ног – вес на пояс),

  
·         и для тех, кто по первой ступени занимается не менее 6-8 месяцев – увеличиваем количество подходов с 3-х до 4-х, это можно делать в некоторых упражнениях выборочно, а, отзанимавшись не менее 3-х месяцев
в 4-х подходах, можно перейти на 5-ть. Это максимум 1-й ступени, он и будет резервом увеличения нагрузки и воздействия на мышцу.

  
И еще, если у Вас создается ощущение полного освоения упражнения с легкостью – высока вероятность нарушения техники выполнения. Не забывайте о статико-динамической нагрузке по всей траектории движения, четкости фиксаций и максимального напряжения.

  
Напоследок отзыв с киевского семинара, который состоялся на предыдущих выходных в Конче-Заспе. Привет участникам! Ребята, напоминаю, сегодня вторник! J

  
С.

  
Добрый день Голтис, Сергей, Андрей. 

  
Вот и закончился семинар и начинается новая жизнь.

  
Спасибо вам огромное ребята за то, что вы есть, и за то, что делаете. 

  
За безграничную любовь, которую дарите людям. Спасибо, спасибо, спасибо и храни Вас Бог.

  
Семинар пролетел как один миг, и так грустно было расставаться.

  
Система «Исцеляющий импульс» просто супер. Приводи себя в порядок и развивайся до ... чего хватит желания и времени J, конца просто нет! 

  
(вот я и нашел ответ на свой вопрос: как быть здоровым, как развиваться, как построить свое тело, и самое главное как быть человеком!) 

  
Что понравилось: 

  
·         открытые сердца!;

  
·         организация семинара;

  
·         место проведения;

  
·         форма подачи информации;

  
·         исходящая энергия и любовь.

  
Что не понравилось:

  
·         таковых пунктов нет.

  
Выводы:

  
·         Хочешь быть здоровым - будь им!

  
·         Все в твоих руках, ногах, голове!!!

  
·         Желание и труд - всем недугам капут.

  
·         Относись к людям так, как хочешь чтобы относились к тебе.

  
·         Любите, несмотря ни на что.

  
·         Развивайся, но нос не задирай!

  
·         Мастеров далеко не ищи, а оглянись вокруг.

  
С огромной благодарностью и любовью, участник семинара, Киев 20-22 апреля 2007 года.

  
 

 
автор и ведущий рассылки Сергей Груздев, Киев. 
архив предыдущих выпусков     -    об авторе    -    www.Goltis.info - Голтис - новости, тексты, фото, семинары, форум...









        
        

        

        


        

         

                                                                  
    В избранное