Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Минеральная вода: все, что важно знать
Минеральные воды использовались как целебные с глубокой древности. Но, буквально до середины прошлого века - лечение было доступно только вблизи природных источников. Розлив в бутылки сделал минералку доступной всем - пей, наслаждайся, поправляй здоровье даже не выходя из дома! Хранить и употреблять минеральную воду нужно правильно. Чтобы эффект от лечения минеральной водой был максимальный ее нужно применять в комплесе с другими оздоравливающими мероприятиями, как правильный режим дня, полноценный сон, физическая активность и здоровое питание. Пить минералку регулярно, только чтобы утолить жаду, не следует. Используйте для этого обычную воду. Что написано на этикетке? В этом вам поможет разобраться маленький ликбез по химии. Лечебные свойства минеральной воды определяются физико-химическими характеристиками, среди которых наиболее важными являются: общая минерализация, ионный состав, активная реакция, температурный фактор. Общая минерализация - это сумма всех растворенных в воде веществ (без газов), выраженная в граммах на литр (г/л). Все разнообразие бутылочных минеральных вод по степени минерализации подразделяется на:
В домашних условиях используют лечебно-столовые и столовые минеральные воды. Ионный состав - это соотношение в воде ионов, имеющих наибольшее лечебное значение.
Активная реакция (рН). По этому параметру воды делятся на сильнокислые (рН менее 3.5), кислые (3.5 -7.2), слабощелочные (7.2 - 8.5) и щелочные (выше 8.5). В основном применяются слабощелочные воды. Температурный фактор. Различают холодные (от 18 до 20 градусов), слаботеплые (от 21 до 30 градусов), термальные (30-40 градусов) и гипертермальные (выше сорока градусов) воды. Чаще всего используют холодные и слаботеплые воды. Как хранить? Лучше всего держать бутылки в горизонтальном положении при определённой температуре от -4 до +4 градусов по Цельсию в темном месте. В таких условиях срок хранения различных минеральных вод, считая с установленного дня розлива - примерно 4 месяца для железистых и 1 год для всех остальных вод, кроме тех, которые содержат органические вещества (их хранят не более 1-2 недель). Как принимать? При понижении секреторной функции желудка любую минеральную воду нужно пить за 15-30 минут до еды, газированную, холодную, а при повышенной секреции и кислотности - за час-полтора до еды, дегазированную (для этого ее нагревают до 35-36 градусов). Обычно минеральную воду как правило принимают 3 раза в день. При заболеваниях с гиперсекрецией желудка, выраженной изжогой, число приемов увеличивают до 6 раз в сутки, а при сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваниях с нарушением кровообращения частота приемов уменьшается до двух или одного раза в сутки. Количество воды на прием составляет 180-250 мл (3 мл на килограмм массы тела). Суточная доза - 600-800 мл. При заболеваниях мочевыводящих путей она может быть увеличена до 1200-1500 мл. Продолжительность курса определённого питьевого лечения в домашних условиях составляет 30 дней. Его можно проводить примерно 2-3 раза в год с интервалом приблизительно в 4-5 месяцев. Это и многое другое вы можете прочитать на портале Everlive.ru |
Традиционно в погожий сезон люди с достатком отправлялись на минеральные воды - в Европу, на Кавказ. На водах влюблялись, стрелялись, устраивали авантюры, заключали сделки и выгодные знакомства. Cколько курортных романов вдохновили
писателей прошлого на романы литературные. Вот только как лечились минеральными водами и помогало ли - про то писатели упоминали скупо, видимо, на сюжет не ложилось.| В избранное | ||
