Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Способы позитивного мышления
Счастье в ваших руках. Не стоит пассивно ждать каких-либо положительных изменений в своей жизни. На самом деле не так сложно стать счастливым, главное, стремиться к этому. Помните, что жизнь – не испытание, и вы сами пишете ее сценарий. Сформируйте позитивное отношение к жизни, и все наладится. Четкость целей и приоритетов. Ставьте перед собой конкретные цели и правильно расставляйте приоритеты. Никто лучше вас не знает, чего вы в действительности хотите. Когда вы к чему-то стремитесь, появляется смысл жизни, вы пребываете в гармонии с самим собой, и будущее видится более определенным. Определиться с основными целями можно, выделив то, что имеет для вас важнейшее значение, это может быть семья, работа или общественно полезная деятельность. Для достижения своих целей развивайте в себе положительные качества, такие как честность, доброжелательность, толерантность и другие. Имейте четкое представление о своем будущем. Создавайте образы развития в будущем различных ситуаций и способов выхода из них. Визуализация является одним из лучших помощников на пути к достижению целей. Не забывайте, что вы можете достичь практически любых высот, главное искренне верить в свою мечту, представлять себе конечный результат и мотивировать себя идти вперед. Для того чтобы сбылись ваши мечты, и вы не сбились с верного пути, рекомендуется составить список жизненных целей, которые могут быть как долгосрочными, так и краткосрочными. Можно также разбить долгосрочные цели на несколько промежуточных, чтобы легче было контролировать процесс. Радуйтесь жизни. Многие люди, столкнувшись с теми или иными проблемами, опускают руки или даже впадают в депрессию. Жизненные проблемы неизбежны, однако не стоит их бояться и искать виноватых. Будьте смелее, настойчивее, научитесь восстанавливать свои силы. Можно сформулировать несколько позитивных заявлений, которые вы будете повторять себе в трудные минуты. Жизнерадостные люди реже сталкиваются с неудачами и решают свои проблемы гораздо быстрее. Прислушайтесь к себе. Внутренний голос действительно существует, и в определенных случаях может здорово помочь. Не отмахивайтесь, даже если во внутреннем диалоге вы слышите критику в свой адрес. Самокритика весьма полезна и порой помогает увидеть решение проблемы или ее причину. Ведь в большинстве случаев именно наши внутренние неосознанные особенности препятствуют позитивным изменениям. Улыбайтесь больше. Смех – лучшее средство от депрессии. Юмор должен присутствовать в нашей жизни всегда. Поднимайте себе настроение самостоятельно, читайте анекдоты, смотрите юмористические программы, находите в любой жизненной ситуации что-нибудь забавное, и тогда проблемы не будут казаться такими сложными, а плохое настроение отступит. Живите настоящим. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Живите здесь и сейчас. Не углубляйтесь в свое прошлое и не слишком переживайте о будущем. Ведь прошлого уже никак не изменишь, а о том, что нас ждет, невозможно знать наверняка. Поэтому наиболее ценным для вас должно быть настоящее, то, что вы имеете сейчас. Станьте оптимистом. Для того чтобы сохранить позитивный настрой и пронести его через всю жизнь, важно быть оптимистом. Вопреки общепринятому мнению, настоящий оптимист не должен лишь видеть положительное и отрицать негативное. Нужно быть уверенным в себе и своих возможностях. Быть оптимистом значит упрочивать свои наиболее сильные стороны и черты и не придавать слишком большого значения слабостям и неудачным событиям. Постоянно работать над собой, конечно, не так уж просто, но любой человек для достижения собственного благополучия просто обязан помочь себе обрести позитивное отношение к жизни. Справьтесь со своими страхами, двигайтесь к своей цели. Такой настрой обязательно поможет вам справиться с любыми жизненными неурядицами. Это и многое другое вы можете прочитать на портале Everlive.ru |
Современная жизнь очень интересна и разнообразна, но при этом она полна суеты, тревог, и требует от человека больших эмоциональных затрат. Довольно часто возникают ситуации, в которых сложно сохранять спокойствие и хорошее настроение. Однако, необходимо помнить,
что позитивный настрой крайне важен для нашего самочувствия и благополучия. Есть несколько советов, которые помогут вам обрести гармонию и не поддаться негативному влиянию современного ритма жизни.| В избранное | ||
