прошу вас развесить в вашем городе на видных местах следующие листовки:
«Найди «клуб уличных бойцов» в google»
Цели преследуются следующие: преодолеть боязнь прямого действия и помочь найти новых участников. В настоящий момент «гугл» выдаёт информацию о нашем клубе на первой строке и этим надо воспользоваться.
Прошу поддержать эту акцию, а не впитывать пассивно информацию рассылки. Только действие является решающим и приводит к накапливающимся результатам, перегонка мыслей, чтение, собачинье в форумах - есть прожигание жизни без результата.
Сам быстрый темп боя требует, чтобы все движения боксера были МАКСИМАЛЬНО ЦЕЛЕСООБРАЗНЫ (то есть напрямую вести к цели).
Для техники бокса характерны последовательность и рациональность движений: каждое следующее действие должно как бы вытекать из предыдущего, продолжая его, и выполняться с НАИМЕНЬШИМИ ЗАТРАТАМИ ЭНЕРГИИ И ВРЕМЕНИ.
Из курса физики известно, что кинетическую энергию или силу удара, можно вычислить по формуле:
Е=m*v^2/2
где m— масса, участвующая в нанесении удара; v — скорость д0вижения данной массы.
Исходя из приведенной выше формулы, легко прийти к заключению, что чем больше масса тела используется при нанесении удара и чем больше скорость движения данной массы в нужном направлении, тем больше будет сила удара..
При нанесении ударов противнику боксер стремится поражать его в наиболее уязвимые места. Удар, нанесенный в уязвимое место, может повергнуть противника в нокаут или нокдаун, когда в течении какого-то промежутка времени противник будет находиться в состоянии, не позволяющем ему продолжить бой.
Наиболее уязвимые места на теле боксера указаны на этом рисунке:
К ним относятся:
- нижняя челюсть;
- область расположения печени;
- солнечное сплетение;
- область сердца.
---------------------------------------------
КАК БОКСЁРУ ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НОГ
Считается, что боксёр умеет работать руками лучше всех.
Бокс как система наиболее оптимальна. Ноги – передвигают, руки – бьют. Каждая часть тела делает наиболее подходящую работу.
Методика тренировок отработана и близка к реальности. Большее время тренировки проводится в практическом бою с партнёром, а не в ритуальных национальных плясках.
В любительском боксе разрешается биться в шлемах и количество раундов более реалистично.
Бросок энергичнее удара и потому можно предпочесть многим стилям ударную технику бокса.
Но, несмотря на эти преимущества, есть один недостаток, а именно неумение бить ногами и от них защищаться. Хотя в реальной драке ударам ног я бы отдал 30 процентов применения, хороший низкий удар ногой в пах или по ноге очень опасен.
Моя идея такая. Если есть доступная дешёвая реальная система как бокс, можно взять её за основу и исправить недостаток. Нельзя обманывать людей и обещать им через надцать лет достижение превосходства в драке. Бокс ЧЕСТНО позволяет человеку за ПОЛГОДА занятий побеждать в драке. И за это я его очень ценю.
Теперь возьмёмся за ноги.
Для начала надо разобраться в защите боксёра. Кто знает хорошо может пропустить, кто нет - прочитай.
пока не будем говорить, так как она более энергозатратна. Движимая масса тела больше чем масса отбивающей руки.
Руки в защите согнуты перед корпусом, локти защищают бока и живот (качанием локтя внутрь), а кулаки голову, находясь обычно у подбородка. Руки легче опустить чем поднять, поэтому они должны быть приподняты. При отбиве рукой вниз как на нижней картинке
Учитывая вышесказанное предлагается: а) стоять на одной линии, направленной к противнику так, чтобы носок передней ноги смотрел чуть внутрь и немного согнутое колено прикрывало пах, б) защищаться от любого удара ноги ногой же, поднимая колено передней ноги и поднимая руки к голове или выбрасывая их по центру к голове противника. Нога после отбива СРАЗУ СТАВИТСЯ НА ЗЕМЛЮ!!! Иначе подсекут.
В архиве картинок есть картинка универсального защитного движения.
Колено обычно согнуто под углом около 90 – 100 градусов, а носок подтянут вверх для защиты передней части голени напряжением мышц и подцепа ноги противника.
Колено немного направляется в ту сторону, где нога противника.
После отбива сразу шаг передней ногой вперёд и град прямых ударов в голову. И тогда противник твой.
Один из хороших вариантов отбива ноги ногой смотри на фото тут:
.."Семь, восемь, девять, аут!"- рефери поднимает вверх руку победителя, а нокаутированного противника уносят с ринга под рев толпы. К такому результату - как доказательству своего абсолютного превосходства над противником - стремится каждый боксер. Но в чем механизм нокаута? Профессионалы стремятся "достать" своим ударом одну из наиболее чувствительных точек на теле или голове противника. Как сказал однажды Рей Асэл,
тренер абсолютного чемпиона мира среди профессионалов Майкла Тайсона: "Конечно, в удар надо вложить известную силу. Но не менее важно знать, куда и когда ударить..." Какова же анатомия нокаута с физиологической точки зрения? Давайте рассмотрим последовательность проведения удара, стараясь не особенно вдаваться в эмоции.
Ударяющий старается нанести удар как можно большей силы. Для этого он не только "включает" в строго отработанной последовательности отлично тренированные мышцы, но и перемещается с ноги на ногу, усиливая, таким образом, удар и массой тела. Атакующий вовсе не случайно целится в определенные точки головы: например, в челюсть или в подбородок. Многовековым опытом установлено, что именно нанесенный сюда удар приносит максимальный
эффект. Почему? С физической точки зрения любой удар можно классифицировать как резкое ускорение некоторой части тела по отношению ко все остальным. Голова в момент удара, естественно, резко дергается. Причем удар, повторяем, стараются направить таким образом, чтобы организм, вследствие его анатомических особенностей, не мог самортизировать его надлежащим образом. В момент удара мозг резко встряхивается, и по инерции, на основании второго закона Ньютона, смещается, ударяясь изнутри о черепную коробку. При этом
происходит нарушение его функции - своеобразное "короткое замыкание". И главный "рулевой" нашего организма на какое-то время теряет контроль над ним. Сознание меркнет, человек падает. Какое время человек будет находиться в беспамятстве, зависит от силы сотрясения, а также от индивидуальных особенностей данного организма.
Есть боксеры, которые хорошо "держат удар", а есть и такие, которым достаточно для потери сознания и довольно легкого удара. Они, как правило, очень быстро покидают ринг, поскольку способность "держать удар" практически невозможно тренировать. Но даже выносливым спортсменам приходится несладко. Свидетельство тому - защитные шлемы, которые специальным решением Всемирной федерации любительского бокса теперь обязательно
надевают на головы спортсменам в соревнованиях любого ранга. Свидетельство тому - печальные судьбы многих, некогда именитых боксеров. Где теперь, к примеру, Мохаммед Али, занимавший боксерский трон незадолго до Тайсона?.. Последнее, что было слышно о нем: Али тяжело болен, находится на грани инвалидности. Конечно, заработанные когда-то миллионы в какой-то мере смягчают его трагедию. Но здоровья-то на них не купишь...
В момент удара происходит следующее: 7 - череп поворачивается; 8 - мозговые оболочки растягиваются: 9 - челюсть смещается; 10-мозг по инерции сдвигается; II-мозг ударяется о внутреннюю часть черепа с образованием кровоподтека. При нокауте: 12 - лобная часть с такой силой ударяется о продолжающий поворачиваться череп (13), что повреждаются покровы мозга (14) и кровеносные сосуды мозговой оболочки (15).
КАК ИЗБЕЖАТЬ КАТАСТРОФИЧЕСКИХ ПОСЛЕДСТВИЙ НОКАУТА
Заболеваемость и смертность, связанные с травмами головного мозга, называют "тихой эпидемией", поскольку на них обращают значительно меньше внимания, чем на другие неврологические заболевания (например, болезнь Альцгеймера, инсульт или слабоумие вследствие СПИДа). Травмы мозга распространены в контактных видах спорта. Так, по оценкам, только в американском футболе ежегодно происходит 250 000 случаев сотрясения мозга,
в среднем 8 летальных исходов связаны с травмами головы. 20% футболистов из числа студентов каждый футбольный сезон переносят сотрясение мозга, а некоторые более одного раза. Неоднократные сотрясения мозга могут стать причиной атрофии мозга и весьма значительных неврологических расстройств. Не однократные сотрясения мозга в течение небольшого отрезка времени могут привести к летальному исходу. Ниже рассматриваются патофизиологические характеристики набухания мозга и предлагаются принципы лечения сотрясения
мозга, связанного с занятиями спортом.
Некоторые факты подчеркивают необходимость разъяснения врачам и другим работникам здравоохранения последствий легкой травмы головы. Существует ошибочное мнение, что сотрясение мозга сопровождается потерей сознания. Это заблуждение нашло место в недавнем официальном издании, хотя уже 25 лет назад Конгресс нейрохирургов пришел к выводу, что сотрясение мозга возможно и без потери сознания. Сотрясение мозга следует определять
как вызванное травмой изменение психического состояния. Признаками сотрясения мозга являются спутанность сознания и утрата памяти, наступившие после сотрясения мозга. В 1966 г. Fisher описал случай амнезии, вызванный травмой без потери сознания, и сослался на ряд других аналогичных сообщений, в основном касавшихся футболистов и боксеров. Ommaya и Gennarelli разработали на животных модель сотрясения мозга, согласно которой 3 и 6 степеней сотрясения мозга проходят без потери сознания Они предположили, что сохранение
сознания свидетельствует о том, что воздействующие силы не достигают активирующей ретикулярной системы, но поражают кортикальную, субкортикальную и диэнцефальную структуры и вызывают спутанность сознания и утрату памяти.
При дальнейших исследованиях на животных установили, что под электронным микроскопом видно реактивное аксональное набухание после легкой мозговой травмы, что ставит под сомнение давнее убеждение об отсутствии при сотрясении мозга анатомических изменений. Связанная с сотрясением мозга амнезия может быть внезапной вследствие удара или наступить с задержкой на несколько минут. Отсроченное развитие амнезии или симптомов наводит
на мысль, что какие-то патологические процессы совершаются поэтапно и их можно избежать, если заняться состоянием спортсмена как можно раньше.
---Очень одобряю ношение шлема в любительском олимпийском боксе. Голова не для того чтобы шапку носить и в неё удары получать.
У боксера не только должны быть хорошо развиты мышцы плечевого пояса. Очень важно не закрепостить их, не превратить в камни, иначе о резкости нечего и думать. Только расслабленные, киселеобразные, но и обязательно большие мускулы способны двигаться сверхбыстро и мощно. В то же время кулак при ударе должен жить отдельно от мышц, становясь тем самым камнем. Вспомним формулу силы удара — mv2. Даже увеличив массу (m) вдвое,
мы вдвое же усилим удар. А нарастив в два раза скорость (v), получим силу вчетверо большую. Все просто.
--- В Винг Чунь первый принцип силы гласит: ОСВОБОДИСЬ ОТ СОБСТВЕННОЙ СИЛЫ.
Расслабление в бою связано с контролем страха. Контроль страха связан с наблюдением за дыханием и сосредоточением внимания на одной точке.
---------------------------------------------
СМЕРТЬ ЗА ЦАРЯ - ЗА ЦАРЯ АЛКОГОЛИЗМА, ЗА САМОГОН.
Умер сосед по площадке московской квартиры. Возрасту было 50. Спился как многие. Когда были деньги на водку пил её, когда нет варил самогон в своих апартаментах. На баб поплавок не выниривал давно, судя по рассказам соседа, точнее соседки.
Покраснение лица выдавало пристрастие к сумашедшей воде издалека как грамотно оформленная товарная этикетка.
Его не призвали ни в Афганистан ни в Чечню. Родина наверно проявила жестокий гуманизм. Наверно там его убила бы пуля. Но тогда он бы внёс небольшую частичку своего вклада в развитие Родины. Убил бы своего врага. Отстоял бы свой рубеж обороны. Вместо него не убили бы другого. А так прокоптил небо бессмысленно самогонными парами и принёс себя в жертву царю алкоголизма – самогону. Из алкоголиков и наркоманов нельзя сформировать
настоящие батальоны смерти для защиты Родины.
С каждым разом я все больше и больше признаю правоту древней концепции индусов о делении людей по принципам их кастовой принадлежности.
Среди общей массы людей, населяющих нашу планету, всегда встречались, встречаются, и будут встречаться люди с неортодоксальными, неординарными взглядами на жизнь и эксцентричным поведением.
Так среди нас всегда были, есть и будут правители и верноподданные, вдохновители и исполнители, лидеры и ведомые, бунтари и консерваторы, анархисты, подвижники, гении и рядовые...
Во всех уголках земли всегда находилось место под солнцем и для такой определенной касты мужественных людей, которым и посвящается эта книга. В Индии эти люди назывались «кшатриями». В древней китайской и японской империях их называли «драгонами» или «тиграми». В среде американских и мексиканских индейцев они назывались «охотниками», у нордических племен и варваров эти люди носили название «волки».
Все эти разноликие названия объединяются одним отрывистым словом - ВОИН. И это название им дано не потому, что у них в руках было оружие.
Нет! Прежде всего, эти люди – ВОИНЫ ДУХА! И именно в этом их земное истинное предназначение, которое предопределяет их бытие и сознание,
Я знаю, вы спросите меня, как же этот дух проявляется в людях именно в наш бурный цивилизованный век?
Да очень просто - дух воина сам пробивает себе дорогу из бурлящего родника жизни, который присутствует в каждом теле каждого из нас и толкает человека на духовный подвиг, в котором человек, прежде всего, побеждает самого себя, свои пороки и слабости.
Подобно тому, как дух человека возвышается над тленной плотью, так и сам человек совершенствует себя, преодолевая жизненные трудности, побеждая огнем своей воли и тела своих противников в бою и в спорте.
Одним из таких духовных подвигов и является бокс – недаром его называют спортом отважных.
Бесплатные парковые бои: Парк Покровское Стрешнево.
Сбор на Войковской, выход в город из последнего вагона из центра. Попадаете в подземный переход. Вот в центре перехода и встречаемся в ВОСКРЕСЕНЬЕ в
10-00, ждем до 10-15 и выдвигаемся.
Желающие тренироваться в зале идут в зал "Бойцовского клуба".
Зал для тренировок, Стадион "Наука", Б.Академическая 38, 1эт. зал хореографии. Проезд м."Войковская", "Петровско-Разумовская", все автобусы и маршрутки, которые ходят между этими станциями, автобусы № 204, 114, 282. Остановка "Стадион "Наука". Телефон: 364-33-14 Сильвер
Координатор боёв: дом. телефон - 24-27-90 Игорь. geinor@mail2000.ru
Можно обращаться также к: vip123@mail2000.ru
Место и время сбора.
***********
К У Б:
В воскресенье в 13.00 напротив входа в магазин "Дом книги", пр. Фрунзе, д. 102, где - решаем по ходу. Защита по желанию. В остальном наши правила уличных боёв.
***********
Б К (Бои по правилам Бойцовского Клуба! Подробности: Dendy70@narod.ru):
Место - лес между Рышкановкой и Чеканами, с северной стороны
дороги.
Встречаемся на остановке у 6-й поликлиники. Добраться можно 10, 11, 14, 27 тролейбусе до Макдональдса и спуститься вниз на 300м до остановки, не доходя до перекрестка.
Также можно добраться на 16 и 24 тр., они заворачивают от Макдональдса в нужном направлении, высаживаться надо на второй от этого поворота остановке и перейти дорогу.
Время - воскресенье 11:00.
Снаряжение - каждый берёт по своему усмотрению. Приходить в
спортивной обуви и обычной одежде, которую не жалко испачкать.
Буду ждать на вышеуказанной остановке в 10:50, я буду в светлых
