Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Боевые искусства

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 583 RSS
←   Март 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.budoshin.ru
Открыта: 12-11-2008
Адрес автора: sport.combat.udar-owner@subscribe.ru

Автор
Михаил

Статистика

583 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Постановка удара. Снарядная подготовка. Новые эффективные методики для разбивания досок и кирпичей


Здравствуйте, Михаил.

http://budo-blog.ru/archives/3038

Вопрос:

Almaz94

У меня в зале у тренера есть много досок (привезли по заказу) для
тамешивари. Доски толщиной 3 см. Максимум могу разбить 1 доску ударом
цуки(( Ногой(какато) — 2 доски. Соответственно есть желание разбивать
больше. Сергей Николаевич (Бадюк), подскажите мне с чего начать?
Занимаюсь каратэ 7 лет, но руки плохо подготовлены. Мне 18.

Ответ:

Сергей Бадюк

ЗАЙМИТЕСЬ БАЗОЙ И МАКИВАРОЙ И ЗАБУДЬТЕ О ДОСКАХ ГОДА НА ТРИ ПОТОМ ВСЕ
ПОЙДЕТ
ШАНТИ

Комментарий:

Михаил Шилов

Работа на пробой на гибкой макиваре с ходом в 10-20 см — это самое то,
для постановки проламывающего удара тамешивари.
Именно так доски и бьют — с точкой кимэ за поверхностью мишени.

ШИВА

Almaz94

спасибо)

Вопрос:

Никита У-У

Хочу поделится успехом, сегодня разбил ударом ладонью свой первый
кирпич, так понравилось ,что потом разбил ещё один)))

Нужен совет, желательно мастера)) Кирпичи бью, но получается не
всегда, да и только правой рукой. Макивара стоит в деревне, а там не
так часто бываю, дома из инвентаря есть камень плоский, гири, гантели.
Как тренироваться, что бы разбивать каждый 1й кирпич, а не мучатся
пока получится?))

Ответ:

Михаил Шилов

На звание большого мастера тамешивари не претендую, хотя на результаты
не жалуюсь.
Но отпишу кое что по этому поводу…
1. скорее всего Вы бьёте кирпич в горизонтальном положении, а для
тренировки любого сильного стабильного нисходящего (сверху вниз) удара
требуется наработка специального динамического стереотипа
2. кирпич кирпичу, конечное, рознь, но тем выше стабильность, чем
стабильнее характеристики удара
3. для тренировки такого удара мало иметь крепкий кулак (хотя и
необходимо);
важна безопасная возможность нарабатывать силу удара именно в
нисходящем направлении
Посмотрите здесь. Тут как раз о том, как этого добиться.
Макивара для тамешивари

Михаил Шилов (ШИВА)

Вопрос:

Никита У-У

Михаил Юрьевич, спасибо за совет, но вижу без макивары много достичь
не получится… А есть упражнения с минимум инвентаря что бы улучшить,
этот удар "шуто" ?

Ответ:

Анонс моей авторской системы

Михаил Шилов

Разумеется, что все можно…:-D
Проще всего, бить сильные удары шуто по мешку с песком или в ящик с
песком.

Метод похуже, указанного ранее, но работает очень хорошо. Можно еще
работать по метле (пучку тонких прутьев).

А еще могу посоветовать свой "секретный" метод, на который сейчас уже
оформлен патентный приоритет (специальные перчатки для глубокой
набивки и постановки удара) + детальная методика подготовки. Я впервые
пишу об этом в открытом источнике, т.к. не за горами презентация.

Я постоянно на протяжении уже почти 2-х десятилетий работаю над темой
закалки и укрепления ударных поверхностей + постановки удара.
Использую при этом свои знания в области медицины и наук о человеке +
самые современные достижения и ноу хау. Суть метода ниже.

http://budo-blog.ru/archives/3038

Посмотрите в интернете "наногам" или лучше "хэндгам". Это вещество по
типу пластилина, но с изменяемыми пластическими свойствами, не пачкает
руки.

Вот лепите его на ударную поверхность и бьете хоть в стены, хоть
кирпичи ломаете… это позволяет наработать реальный сильный правильный
удар в твердую поверхность с правильным ударным стереотипом и моментом
приложения силы. Регулировка производится изменением количества и
толщины хэндгама.

Вот хорошая иллюстрация…
Защита из хэндгама

http://budo-blog.ru/archives/3038

Метод опробован (более года испытаний, прекрасные результаты). Теперь
могу поделиться, т.к. и испытания прошли и приоритет на методику уже
оформлен.

Для иллюстрации
Хэндгам защищает

http://budo-blog.ru/archives/3038

Даже дети могут сразу бить кирпичи
Протектор для кулака

http://budo-blog.ru/archives/3038

Правда этот метод никак не освобождает от необходимости выковывать из
рук оружие.

Весь выпуск целиком >>>> http://budo-blog.ru/archives/3038

Михаил Шилов ( ШИВА)

Всё о том, как выковать железный кулак >>>
http://www.budoshin.ru/kulak/

Как поставить мощнейший удар >>> http://www.mbs.makiwara.ru/ и
http://www.makiwara.ru/

 

Михаил Шилов (ШИВА)

_________________
www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова
http://www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА
http://www.mbs.makiwara.ru -МБШ
http://www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
http://www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
http://www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

http://budo-blog.ru/archives/3038
В избранное