Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Видео и аудио уроки по боевым искусствам

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 251 RSS
←   Август 2011   →
 1
 2
 3
03.08.2011
15:00:28
22:37:05
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.budoshin.ru
Открыта: 04-01-2010

Автор
Михаил

Статистика

251 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Развяжите МЕШОК С КУЛАКАМИ - ЭТО РЕАЛЬНО КРУТО !!!


 Всем привет, Друзья!

Те из вас, кто практикуют ударно – прикладные дисциплины прекрасно понимают и знают,  что самое лучшее и универсальное оружие – ваши собственные кулаки и голени, которые настолько закалены, что имея прочность дубины и молота реально способны разрушить агрессивного нападающего.

И все же.

Есть и те, кто самостоятельно приступили к данному процессу закалки, или делают это способом ОБС (Одна Баба Сказала) – посмотрев телепередачи и репортажи.

Но в этих телепередачах и репортажах – цель – привлечь туристов или клиентов. В связи с чем число участников форума, получивших при подобном занятии серьезные травмы неуклонно растет.

Это и разбитые кулаки, повреждения кожных покровов, мягких тканей, всевозможные травмы связочного аппарата суставов и самих суставов.

Джентльмены и леди!.

Не стоит уподобляться человеку, который сидит на сучке дерева и пилит его.

Потому что полученные при таком самостоятельном подходе к вопросу закалке кулака и голени травмы обязательно скажутся с течением времени и доставят с годами еще больше проблем, чем непосредственно после пролечивания их сразу после получения травмы.


Сегмент 1.

Как выковать естественное оружие – железный кулак и железную голень и избежать травм. Курсанты сразу же приступают к практике. С первых минут занятий начинается работа на снарядах под контролем инструкторов. На данном сегменте каждый курсант полностью проходит основные моменты и алгоритмы по закаливанию кулака жестким способом номер один. Аналогично проводятся схемы алгоритмов по закаливанию голени.
Тренировки осуществляются по комплексам:
- кулаком без защиты и кулаком в бинтах или снарядных перчатках
- отработка на макиварах "Камертон Шилова"
- отработка на жестких и полужестких мешках
- упражнения на укрепление кисти с яварой, эспандером и резинками
- отработка на МДМ (многофункциональной динамической макиваре) Таранная
- самомассаж

Во время этих упражнений одновременно проводятся психологические тесты, помогающие курсантам избавиться от неуверенности в своих возможностях, от страха, от рассеянности внимания (глазные тесты, счетные тесты, алфавитные тесты и т.д.)

Сегмент 2.

Как поднять свой боевой дух и почувствовать свое превосходство над противником.
«Да» и «Нет» собственной интуиции – как принять нужное решение. "Глазные" тесты - техники для атаки, вербальные конструкции для подавления агрессивности противника...
В данном сегменте меньше всего затратных физических упражнений, но много работы для ума во время движения.
Инструкторы периодически закрепляют новые навыки на практике со снарядами – мешками, макиварами, на падах и щитках.

 

Сегмент 3.

Вот. То самое. Ради чего все и затевалось.
Ситуационная практика.
- Если вам хлопнули бутылкой из-под газировки по лицу (лица не испортят – за этим тщательно следят)…
- Наорали, нахамили, унизили и насмеялись…
- Сразу налетели вчетверолм и не слушая никаких уговоров попытались завалить и отпинать (без ущерба для здоровья – за этим тщательно следят)…
- Предложили вам то, о чем вы так сожалели как о потерянном (и снова насмеялись, нахамили, и дернули за штаны или юбку книзу…)
- Если перед вами извинились, пожали руку, и отвернувшись при расставании… съездили по шее (травмы не будет – за этим тщательно следят)…
- То инструкторы помогут вам быстро вспомнить и реализовать то, чему обучали на первых двух сегментах.
Это и есть КВН МСК (Клуб Веселых и Находчивых Мешков С Кулаками)!!!

 Читайте внимательно дальше >>>>>

 http://www.budoshin.ru/


 P.S.

 Посмотреть фрагменты мастер-классов Михаила Шилова на "Субботних практиках Сергея Бадюка" можно, пройдя по этой ссылке >>>

http://budo-blog.ru/archives/1845

 
В избранное