Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рукопашный бой для девушек -- выживание, психология!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 735 RSS
←   Октябрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 14-10-2003

Автор
Вадим

Статистика

735 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Рукопашный бой для девушек -- выживание, психология! Выпуск 39


Информационный Канал Subscribe.Ru


Рукопашный бой для девушек – выживание, психология, самозащита!
Выпуск 39 		   Рассылка сайта Богодухов On-Line
Сегодня, Суббота, 15 Октября 2005 года (2 Октября 2005 по ст.ст.)
Седмица 17-я по Пятидесятнице, Глас седьмый

ш Сщмч. Киприана, мц. Иустины и мч. Феоктиста (304). Блж. Андрея, Христа ради юродивого (936). Преставление прп. кн. Анны Кашинской (1338). Прп. Кассиана Угличского (1504). Мчч. Давида и Константина, князей Арагветских (740) (Груз.). Блж. Киприана Суздальского, Христа ради юродивого. Новомч. Георгия, Филадельфийского (1749) (Греч.). Прп. Дамариса Афинского (Греч.). Вмч. Феодора Гавры, Атранского, Халдейского (Греч.).

УДАР РЕБРОМ ЛАДОНИ / шуто-учи /

Подготовительные упражнения.

  1. Медленное, напряженное выполнение удара на слитность и синхронность движения всех частей тела.
  2. Медленное, напряженное выполнение удара с акцентированием в конечной фазе.
  3. Быстрое, расслабленное выполнение удара с акцентированием в конечной фазе.

МИФЫ И РЕАЛЬНОСТИ САМОЗАЩИТЫ!

Как-то на одной из тренировок глава американской школы самообороны "Блоэр Тактикл Системс" Тони Блоэр разыгрывал с учениками ситуацию неожиданного удара кулаком. Как выяснилось, в 50% случаев даже знаток боевых искусств, профессионально владеющий техникой рукопашного боя, оказывался абсолютно беспомощным перед таким выпадом. Никто из нас, к сожалению, не застрахован от нападения на улице, в машине, подъезде или лифте (именно в трех последних местах случается больше всего происшествий). Сидеть дома и трястись перед телевизором, выискивая выпуски криминальной хроники, чтобы испугаться еще больше – это, конечно, не выход. С другой стороны, и бейсбольную биту с собой не станешь носить. Остается самооборона.

Забудьте о восточных единоборствах – десятках различных методик типа айкидо, дзюдо и прочих красивых тренировок в красивых залах. Все они больше похожи на аэробику, чем на искусство драться.

"Обращайте внимание в первую очередь на эффективность курсов,– советует Юрий Соколов, менеджер по маркетингу Школы охраны "Баярд". – Самбо, каратэ и дзюдо имеют ярко выраженную спортивную направленность, и их практическое применение весьма сомнительно. Еще больше сомнений вызывает у-шу и айкидо. Среди единоборств я бы посоветовал обратить внимание на боевое самбо и джиу-джитсу".
Вроде бы уже кое-что. Но звучит все равно не очень убедительно. Найти бы что-нибудь такое, где за 2–3 дня научат делать элементарный захват или тот самый неожиданный удар, который повергает в шок даже умудренных бойцов! Но опыт профессионалов и посетителей курсов говорит, что научиться эффективно обороняться за пару посещений спортзала не удастся. "Тот, кто это обещает, – либо шарлатан, либо дилетант, не понимающий всего многообразия искусства самообороны", – считает Юрий Соколов.
С ним согласен Роман Охотенко, ведущий специалист по методической работе клуба "Динамика Жизни": "Подобные двух или трехдневные тренинги пагубны именно своей простотой. Они могут дать слушателю мнимую уверенность в своих силах. Методики, способной научить человека навыкам и их эффективному применению в столь короткие сроки, на самом деле не существует". В клубе занятия проходят в течение 4 месяцев – именно столько, по мнению экспертов, необходимо для постижения основ личной безопасности.
Юрий Соколов рассказывает, что 95% обучения отводится на практику. Причем техника приемов отрабатывается как в парах с профессиональными борцами, так и посетителями курсов. Но тренировка – это, конечно, не улица, где решение надо принимать мгновенно, в долю секунды. Поэтому иногда инструкторы вносят довольно необычные элементы в тренировочный процесс. Например, в одном клубе существует практика "внезапного нападения". То есть человек может спокойно переодеваться в клубной раздевалке, ничего не подозревая, а проходящий мимо тренер наносит ему несильный, но обескураживающий удар. И если ты окажешься к нему не готов, то работы еще непочатый край. Тем не менее, как известно, практика без теории обычно бывает крайне неэффективна. В данном случае имеется в виду психологическая подготовка. Именно с этого начинается любое занятие.
"Практика должна ложиться на теоретическую основу, – считает Роман Охотенко. – И это естественно, так как навыки должны применяться только в тех ситуациях, где они действительно необходимы".
Вот мнение посетительницы Центра эксклюзивной женской самообороны Анны В.: "Преподаватель сказал, чтобы мы сосредоточились на ударе – и сразу у всех все получилось. Каждая из нас разбила ребром ладони толстенную доску… В основном мы учились быть морально готовыми к любой ситуации и пользоваться любыми подручными средствами".
Также при выборе школы постарайтесь узнать как можно больше о тренере. Ведь именно от его квалификации зависит в первую очередь ваша безопасность во время тренировок. К сожалению, во время учебы иногда случаются травмы.

Максим Степанов, руководитель клуба "Самооборона 100%" предупреждает: "Оказывать помощь при травме имеет право только врач, а первую помощь – дипломированный специалист-инструктор. Особое внимание обратите не только на имидж и коммуникационные способности тренера, а на его профессиональную компетентность, которая определяется наличием высшего физкультурного образования; сертификата, дающего право на оказание первой доврачебной помощи; дополнительным обучением спортивному и оздоровительному массажу".

Курсы самообороны

Баярд, школа охраны
Курсы самообороны разной продолжительности. Женские, мужские и смешанные группы. Основа курсов – боевое самбо и джиу-джитсу. Техника ударов, обучение стрельбе из газового и боевого оружия
Адрес: Ш. Энтузиастов, 26 Телефон: (095) 362-3444 Web: www.bayardcorp.ru

Динамика жизни, клуб
Тактика и психология безопасности в мегаполисе; психологическая подготовка к правильным действиям в опасных ситуациях; освоение скрытых возможностей человеческой психики и способов управления ими; обучение простым и эффективным приёмам самозащиты, адаптированным специально для женщин; курс по применению подручных средств , а также специальных средств самозащиты, разрешённых к свободной продаже.Телефон: (095) 517-4148 Web: www.citylady.ru

Самооборона 100%, клуб
"Хищник за 3 месяца" – смешанные, мужские, женские группы.
"Уличный Боец" – смешанные и мужские группы: универсальная программа самообороны, в основе которой лежат правила прикладной самообороны и уличного боя.
"Шпилька" –женская группа: имиджеология самозащиты; тактика и техника самозащиты в ограниченном пространстве, в транспорте; постановка простейших эффективных ударных, удушающих и болевых приемов.
"Антихулиган" – дети c 14 лет.
Адрес: 1) м. Войковская, Ленинградское ш., 13 а;
2) м. Проспект Мира, Астраханский переулок, 5;
3) ул.Фестивальная, 53а
Телефон: (095) 514-7923, 8926-232-59-79, 159-67-69
Web: www.samooborona.org,
e-mail: maxstopro@mail.ru, boevmash@mail.ru

Центр эксклюзивной женской самообороны
Курсы: "Базовая техника и основы женской самообороны", "Самооборона для бизнес-леди", "Самооборона для корреспондентов и репортеров", "Самооборона против вооруженного противника", "Самооборона против ножа", "Самооборона подручными средствами". Длительность обучения – от 3 месяцев до 2 лет. Занятия проходят недалеко от м. Лубянка, Автозаводская, Беговая, Коньково, Белорусская. Телефон: (095) 504-5999 Web: www.zashitisebyasama.ru

Владимир Правоторов

Моя почта: osbekar@mail.ru
ICQ 340597008

Православные On-line проекты www.ierusalim.ru и www.bogodukhov.h15.ru приглашает авторов и журналистов, пишущих статьи связанные с различными видами спорта, бизнеса, традиционной и народной медицины. Разместите их у нас в проектах!
Автор предлагает: создание рассылки для вашего сайта (тематика любая), ведение, восстановление выпусков заброшенных рассылок.

Все прошлые выпуски рассылки можно увидеть на сайте в разделе Школа боевых искусств, пройдя по этой ссылке. Можете не только почитать архивные выпуски, но и оставить свой комментарий или пожелание.

Новый Иерусалим on-line: Все о Ново Иерусалимском монастыре, расписание автобусов и электричек до храма, православный чат, форум и много другой полезной информации.
Преподаватели православной воскресной школы ищут благотворителей, которые готовы помочь с помещением в городе Истра или Новый Иерусалим. Возможно заключение договора некоммерческого партнерства. Будем рады любой помощи!!! Также ждем людей, которые имеют бесценный опыт в прикладном творчестве и готовы передать его юному поколению.
Студия "Новый Иерусалим On-line" предлагает желающим поучавствовать в благом деле. Изготовление небольшого сайта с размещением на бесплатном хостинге: с форумом, чатом, разделом для статей, фотогаллереей с системой управления контентом для лиц не знающих программирование - взамен на детские книги, учебную литературу, другие книги, продукцию Вашей организации или личную помощь, которые будут переданы в приюты, домам престарелых, людям нуждающихся в помощи на безвозмездной основе.

Подпишитесь на другие наши рассылки

Рассылки Subscribe.Ru
Секреты рекламы и создания интернет-магазинов
Скидки, подарки, призы...
1С и электронная коммерция
Серверы, сетевое оборудование, тесты, характеристики, советы
Рукопашный бой для девушек – выживание, психология, самозащита!
Милосердие. Чем ты можешь помочь ближнему.
Православные знакомства.
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: sport.combat.specnaz
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное