Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тайные принципы Айкидо, как побеждать до глубокой старости

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "События в мире йоги: йога-туры, тренинги, мастер-классы" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
budolife

Статистика

538 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Тайные принцыпы Айкидо, как побеждать до глубокой старости


Программа оздоровления

 

От чего зависит здоровье человека? И как самому продиагносцировать себя?

 

Давайте представим человека в виде трубы, идущей от ног к голове. Тогда первое что можно посмотреть это прямая труба или согнута-пережата. Это зависит от осанки человека.

Второе - это чистая труба или в ней множество засоров.

Третье - это скорость с которой по этой трубе течет жидкость.

В четвертых важен диаметр этой трубы.

Итак исходя из этой метафоры можно предложить следующую программу улучшения здоровья:

1. Востановление осанки, т.е. выпрямление трубы. Без этого шага ни очищение, ни разгон жидкости не дадут эффекта, а будут только во вред.

2. Очищение организма. Сюда можно отнести такие шаги как: правильное питание (раздельное питание, сыроединие, не строгое вегетарианство), регулярное посещение бани, очищение чаем и травами , частое непродолжительное голодание. Сюда же можно отнести укрепление иммунитета. (читай статью)

3. Разгон жидкостей в теле можно производить за счет активных движений: зарядка, подвижные виды спорта. Хорошо, когда разгон происходит по нескольку раз в день. Критерием достаточного разгона служит разогрев тела и выделение пота.

4. Увеличение диаметра "трубы" это можно сделать за счет глубокой релаксации или за счет накачивания мышц, когда сосуды увеличиваются, и происходит обильный приток крови к мышцам.

 

Сюда также можно добавить, что правильная структура тела (осанка) позволяет эффективно работать дыхательным мышцам. А дыхание один из главных процессов в нашем организме.

 

Влад. 28 сентября 2009 года.

Обсудить статью на форуме.

Другие статьи

В избранное