Наиболее часто встречающиеся травмы и болевые ощущения в
боевых искусствах связаны с суставами. Плохо разогретые
мышцы и связки, резкие и сильные удары и вот, как
результат таких занятий, уже начинают ныть
на погоду колени или не дают забыть о себе суставы рук
и т.д.
Думаю, что многие, после нескольких лет занятий, не
говоря уже о десятилетиях, сталкиваются с этими
проблемами.
Зная об этом не понаслышке, а из собственного опыта,
предлагаю подборку самых эффективных рецептов из
дневников ЛиРу., которые могут пригодится тем, у кого
тоже имеются аналогичные проблемы
Чтобы прочитать статью полностью пройдите по ссылке ниже. Желаю вам приятного
просмотра.
Мечта многих адептов боевых искусств близка к своему осуществлению! Уникальный курс тренинга позволит вам в самое короткое время достичь ожидаемого результата!
Более подробную информацию о курсе "Как сесть в шпагат" вы можете получить пройдя по ссылке