Рассылка закрыта
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Взаимосвязь техник кен-дзюцу и айкидзюцу: Выпуск 28
Сегодня, в 28 выпуске рассылки:
ДзэнНельзя украсть луну Рёнан, дзенский мастер, жил самой простой жизнью в маленькой хижине у подножья горы. Однажды вечером в хижину забрался вор и обнаружил, что там нечего украсть. Вернувшись, Рёнан застал у себя вора. "Ты прошел долгий путь, чтобы навестить меня,- сказал он бродяге,- и ты не должен вернуться с пустыми руками. Пожалуйста, возьми в подарок мою одежду." Вор был ошарашен. Он взял одежду и тихонько ушел. Рёнан сидел нагой, любуясь луной. "Бедный парень,- задумчиво сказал он.- Мне бы так хотелось подарить ему эту прекрасную Луну." Серия статей "Тай-дзюцу"Тай-дзюцу (Искусство тела) Тай-дзюцу — искусство ближнего боя без оружия, в т.ч. искусство поддержания здорового тела. СОСТАВ СИСТЕМЫ ИСКУССТВА ТАЙ-ДЗЮЦУ:
Система тайдзюцу включает в себя практически все известные группы техник: удары руками и ногами, болевые выкручивания, броски, удушения и т. д., воплощает в себе традиции более чем тысячелетней истории развития японского искусства воинов-теней и, по всей вероятности, одна из немногих, которые еще считают своей главной задачей развитие сознания, духа воина через изучение реальной боевой техники и психофизической практики. СТАДИИ ОБУЧЕНИЯ: Жесткий стиль (первая стадия) Наполните все свое тело ки и используйте силу дыхания. Эта тренировка не является жестким видом айки, но, освоив жесткий стиль, вы затем легко сможете тренироваться в мягком стиле. Согласно теории китайских боевых искусств, ваше ки проходит по костям. Путем внутренней сосредоточенности медленно пытайтесь вызвать в себе максимальную силу. Жесткий стиль предусматривает использование мягкого стиля с противодействием партнера. Тем самым вы сможете чувствовать слабые места вашего партнера. Не пользуйтесь просто мышечной силой, поскольку вы не сможете овладеть мягким стилем только за счет физической силы вашего тела. В жестком стиле рубящая поверхность вашей руки используется не только жестко, но и как в мягком, плавном стилях и стиле ки. Ки всегда присутствует в тренировках, но использование слишком большого количества ки вредно. При тренировках в жестком стиле ваше тело нальется силой за достаточно короткий отрезок времени. Это характерная особенность тренировок в жестком стиле. Однако, когда ваш партнер крепко хватает вас за запястье, а вы перенаправляете его силу небольшим количеством собственной мягкой силы, ваше тело также становится сильнее. Если вы будете тренироваться только в жестком стиле, ваше тело станет негибким, а движения замедленными. Тренируясь в жестком стиле, вы должны всегда стремиться пользоваться природными силами. Мягкий стиль (вторая стадия) Это метод, в котором вы используете силу своего партнера. В Японии этот метод называется «джиу-джитсу». Если ваш партнер атакует вас с силой, вы должны блокировать его удар мягкостью. Сила, примененная против силы, может оказаться опасной. Старайтесь не нанести травму себе или своему партнеру. Блок мягкого стиля представляет собой поглощение силы вашего партнера мягким кругом вашей руки и перенаправление этой силы за пределы круга. Если партнер проводит против вас атаку круговым движением, вы можете сделать шаг вперед, провести блок рукой и уйти в сторону. Вы должны передвигаться быстро, чтобы блокировать руками в мягком стиле мощную силу вашего партнера. Когда вы проводите атаку, расслабьте кисти, колени и бедра, пользуйтесь телом как хлыстом, а затем наносите быстрый и сильный удар. Если при использовании мягкого стиля вы овладеете легким поворотом бедер, сила ваша значительно увеличится. Плавный стиль (третья стадия) Это один из видов мягкого стиля. Вы прикасаетесь к телу вашего партнера, быстро чувствуете его дух и быстро двигаетесь. Таким образом, вы легко можете перенаправить поток силы вашего партнера. Стиль ки (четвертая стадия) Этот тренировочный стиль является идеальным. Пользуясь ки, вы не вступаете в контакт с партнером, но можете бросить его одним только перенаправлением его силы. Освоив первые три стадии, можно переходить к самостоятельному изучению четвертой. ПРИКЛАДНЫЕ И БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ Когда вы овладеете базовыми техниками, можно переходить к использованию прикладных техник. Если выученные вами базовые техники вам не удается использовать против реальной атаки, то нужно несколько изменить их, приведя в соответствие с реальными потребностями. Превращайте базовые техники в прикладные по мере необходимости. Когда вы используете базовые техники в качестве прикладных, вам нет нужды четко разделять их на базовые омоте-ваза и ура-ваза, используйте техники свободно. Техники против атаки На третьей стадии тренировок айкидо вам нужно приспособить одну технику ко многим ситуациям. Нужно применять ее к разнообразным типам атак: например, «мунедори дай-иккё» меняется на «чу дан цки дай-иккё». После нескольких тренировок «чу дан цки» переходите к «джо дан цки дай-иккё» или «гедан цки дай-иккё». После кататедори следует тренировка риотедори или ката-дори. После тренировок правой стороны переходите к отработке левой стороны. Передние техники меняются на техники уширо-дори (заднего захвата). Свободный стиль: вы должны предложить партнеру какую-либо часть вашего тела для атак руками или ногами. Этот тренировочный метод не относится к оздоровительному стилю, скорее он принадлежит к стилям самообороны или боевых искусств. За атаками одной рукой следуют атаки обеими руками или джо дан, чудан, только не проводите в начале тренировок быстрых атак. Начинайте медленно и постепенно наращивайте темп. И старайтесь использовать как можно больше разнообразных техник. Блок в мягком стиле Этот метод применяется, когда партнер атакует, вас с силой. В этом случае вы ставите блок мягким движением. Вы осуществляете мягкий контроль над силой партнера, перенаправляя ее по круговой траектории. Движения тела также мягкие, колени расслаблены, в движении участвует все тело. Блок в жестком стиле Когда ваш партнер атакует, против него можно использовать жесткий блок. Этот вид обороны одновременно является и атакой или контратакой. Источник:"Айкидо и китайские боевые искусства " – Тетсутака Сугавара, Лю Чжиан Син. "Феникс" 2000г. 512л. Медиа для работы и отдыхаСоветуем обратить Ваше внимание на книгу "Айкидо и китайские боевые искусства. Том II. Айкидо и тренировки с оружием", написанную Тетсутака Сугавара в соавторстве с Лю Чжиан Син. К сожалению в электронном виде ее найти не удалось, но её можно купить во многих магазинах, например на ozon.ru. Тэцутака Сугавара родился на о.Хоккайдо в 1941 году. В 1960 году он начал изучать Айкидо в Хомбу Додзё (Токио) у Морихэя Уэсибы, основателя айкидо. В 1961 году он стал учи-деcи О-Сэнсэя в Ибараки Додзё (Ивама). В 1964 году он вернулся в Токио и поступил Университет Чуо. В 1973 году он основал компанию Minato Research and Publishing Co. (в настоящее время Sugawara Martial Arts Institute, Inc.). В 1975 году он вступил в Тэнсин Сёдэн Катори Синто Рю, а в 1986 году ему была присвоена лицензия «кёси» (старшего наставника). В апреле 1992 года он представил Айкидо в Шанхайском институте физической культуры (Shanghai Institute of Physical Education) и Пекинском университете медицинских наук (Beijing University of Medical Science). В ноябре1992 года ему была присвоена лицензия «кёси» Ясуичи Мияги (Yasuichi Miyagi) в Окинава Годзю-рю Каратэдо (Okinawan Goju-ryu Karatedo). В июне 1993 года он представил Айкидо в Уханьском институте физической культуры (Wuhan Institute of P. E.) и в Фуцзяньском университете традиционных китайский медицинских наук (Fujian University of Traditional Chinese Medical Science) в Китае. В мае 1995 года Досю Кисёмару Уэсиба вручил ему 7 дан Айкидо айкикай. Он также преподавал Айкидо в Чэндуйском институте физического воспитания (Chengdu Institute of P. E.) в Китае и в Шанхайском институте физической культуры (Shanghai Institute of P. E.). Ваши письмаПрисылайте нам свои впечатления о прочитанном в данной рассылке. АнонсыНа страницах сайта в разделе статьи открывается новая Серия статей: Первой статьей в этой рубрике выйдет статья "Система князя Голицына-Тимофеева". "В советское время семья Бориса Васильевича жила под фамилией Тимофеев и только в 90-х годах появилась возможность добавить к ней настоящее родовое имя Голицын. Князь говорил, что хочет оставить фамилию Тимофеев, т.к. она помогла выжить их семье в тяжелые годы гонений." Рубрика: "Секретные материалы БИ". "Некоторые секреты БИ – обычная практика в лечебных и оккультных дисциплинах." Опубликована анонсированная ранее статья "Раскрытие Куа – основа для работы Даньтянь…", содержащая тематические видеоматериалы. Последовательность опубликования статей
|
| В избранное | ||
