Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Система целостного волнового движения Н. Кудряшова

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.666 RSS
←   Январь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.hyperborey.spb.ru/
Открыта: 09-04-2003

Автор
Николай Кудряшов

Статистика

1.666 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Тайны сверхскоростной тета-моторики.


Здравствуйте дорогие подписчики. Приглашаем Вас ознакомиться с новой информацией. Напоминаем, адрес сайта, посвященному СЦВД Н.Кудряшова http://www.hyperborey.spb.ru/

Новости тета-боя.

Тета-бой. Тайны сверхскоростной тета-моторики боя в системе
вибрационного или тетанусного боя. Медицинские данные.
Практика системы Тета-боя.

Мы с группой экспертов тета-моторики часто встречаемся с нашими дорогими гостями. Это необходимо для обмена информацией, оценки достигнутого, для выработки новых направлений исследований. На этих встречах мы устраиваем просмотры видеозаписей победных фрагментов финальных выступлений в различных видах спортивных соревнований, основанных на движении. В основном, в соревнованиях спорта высших достижений.
Нас интересуют точки зрения и оценочные комментарии тренеров, особенно, тренеров сборных. Это нужно для того, чтобы пропустить их сквозь призму нашего понимания существующих проблем.
Почему выиграл этот спортсмен, а не тот? Ведь иногда разница между результатами Чемпиона и Призера оказывалась равной долям секунды. В том числе, в единоборствах: один спортсмен успевал довести нокаутирующий удар, а другой нет, один ушел от удара, а другой не смог. Почему в короткий промежуток времени одни спортсмены сумели реализовать свой потенциал, а другие нет? 
Все рассуждения наших гостей на затронутую тему сводились к следующему.
Высокий процент от содержания общего количества победных движений отводился параметру «скорость». При этом в методических рекомендациях тренеров на заданную тему мы встретили следующие фразы: «Необходимо повышать скоростные характеристики до предела»,   «Выполняем действие как можно быстрее», «Темп на грани возможностей», и даже образно-восточные «Двигаемся как ветер».
Кстати говоря, в славянской традиции слову «быстрее» соответствует несколько синонимов: «Скорее, стремительнее, шибче, резвее, проворнее, быстроходнее, ходче, прытче». Каждый из этих синонимов представляет собой целый арсенал соответствующих методик. Термин «скорее» связан со временем, с объемной волной движения, с «червоточинами» в пространстве-времени; «стремительнее» - со стремлением к цели, к результату, то есть, с психологическими настройками и концентрациями; «шибче» - с ударными характеристиками, приводящими к ушибам, «резвее» - то же, но с травмирующими резами, «проворнее» - с криминальными методами достижения цели;  «быстроходнее, ходче» - с понятием «ход» (возможно с ходами в искривленном пространстве-времени), «прытче» - с прыжковыми техниками. Мы затронули эту тему только потому, что часть наших методических рекомендаций основана именно на обозначенных славянами подходах. В том числе, на инновационных, особенно, в настоящее время: как известно, «новое – хорошо забытое старое».
Но: все по порядку.

Существующие предпочтительные методики тренировки скоростных характеристик перемещений.

1. Тренировка взрывной работы мышц. На практике тренерами больше используется термин «темп». В медицине существует несколько соответствующих оценочных формул, а в методиках несколько специальных методов тренировки оптимального соотношения реакций быстрых и медленных мышц. Например. Тренировки с отягощением, в том числе, до 70-80% от веса тела спортсмена.  Движения с нарастающим ускорением. Упражнения на прыгучесть. Упражнения со скакалкой. Разножки. Бег с поворотами.
2. Методики тренировки быстрых мышц, и, как следствие, «быстрых нейронов». Тренировка с отягощением 15-20% от веса тела спортсмена. Упражнения с ускорениями, со скакалкой с ускорениями.
Предупреждение! Следует помнить то, что применяющиеся в основном для укрепления связок изометрические упражнения противопоказаны для увеличения быстроты: мышцы теряют эластичность, их сокращения замедляются.
3. Использование скоростных и силовых характеристик мышц-разгибателей, сухожилий-разгибателей, работающих по принципу «все или ничего». На коротких участках траекторий победных движений использование подобной моторики возможно без потери ее качественных составляющих в связи с коротким временем применения. Тренинг «Высокие старты». Бег с подскоками. Бег с выбрасыванием прямых ног вперед. 
4. Психологическая подготовка. Использование гипноза.
5. Электростимуляция.
6. Развитие в тренировочном процессе и использование предпочтительных аллелей генетического кода в соответствии с генетическим паспортом спортсмена. Маркеры быстроты и силы. Ген ACE (кодирует белок ангиотензин превращающий фермент (АПФ), регулирующий кровяное давление, вазоконстрикцию), аллель D (скорость, сила). Локализация гена на хромосоме – 17q23.3. Ген АCTN3 (альфа-актинин-3: белок в быстрых мышечных волокнах стабилизирует сократительный аппарат скелетных мышц и участвует в различных метаболических процессах. И так далее. Смотри дальше.
7. Использование специальных методик: допинги спорта высших достижений. В том числе, «генетические допинги».
8. Использование специальных методик тренировки военнослужащих спецподразделений. Например, СЭМ 0-2, «Предрассудок (подсознание)», «Мотивация-приказ», «Патриотизм».
9. Использование современных диагностических комплексов готовности спортсмена к соревновательному процессу.

Методические ключи применения инновационной технологии тета-перемещений.

На практике мы выработали следующую реальную методику, направленную на улучшение показателя «скорость» для любых видов спорта с применением моторики.
Тренерам сборных спорта высших достижений мы предлагаем провести обычную целевую тренировку с подопечными на улучшение показателей скорости. В процессе тренировки  мы визуально отмечаем спортсменов, двигающихся чуть быстрее своих коллег. Обычно: 1-5 человек.
Выделив их в отдельную группу, мы предлагаем остальным последовать их примеру. 30-60%  от общего количества спортсменов способны в той или иной степени присоединиться к группе лидеров по признаку скоростной моторики. Остальные, как ни стараются, не понимают, как им выполнить команды тренера «Повышай скорость»,  «Действуй быстрее».
Их мы отбираем в группу «отстающих», и предлагаем им следующие упражнения.

Целевой комплекс упражнений Тета-методики.

1. Упражнение «Сухожильный тренинг». Импульсные изометрические нагрузки до момента возникновения тремора сухожилий.
2. Упражнение «МИ - 1» (Модификации «МИ – 2, 3, 4»). Специалистам по стрелковым вида спорта известно, что сократительный импульс всей ладони, держащей оружие, проходит быстрее, чем сократительный импульс отдельного, как правило, указательного пальца. Из этого принципа вытекает методика мини-тренинга «Моторный импульс ОДА». Основная проблема при выполнении упражнения сводится к неправильной стойке: моторная волна импульса активизирует аллель I гена ACE  (I – выносливость).  Нами практически найдена последовательность миотонических рефлексов для требуемой активизации гена ACE D  и других, активизирующих скорость.
3. Упражнение «ВВ - 1». (Модификации «ВВ – 2, 3, 4 (активно-позитивное мышление и моторика – для бизнесменов)»). Используется методика специальных скоростных подскоков в движении без отрыва стопы от поверхности опоры.
4. Промежуточные упражнения на релаксацию. Упражнение «Имитация вздрагивания тела перед сном».
5. Упражнения «Встряхивания», «Щекотка», «Смех».
6. Упражнение «Имитация моторики импульсного расслабления, разрядки напряжения».
7. Упражнение «Ударный импульс сухожилий».
8. Упражнение «Специальная электростимуляция. «Жужжание» тела».
9. Упражнение «Тета-моторика».
10. И так далее.

Результаты применения инновационной методики.

Предлагаемые нами упражнения направлены на целевую активизацию аллелей скорости и силы соответствующих генов. Тем самым мы выдвигаем гипотезу взаимосвязи «Аллели генетических кодов - моторика».
После нашей специальной тренировки в течение 30-60 минут группа отстающих начинает опережать группу лидеров по параметру «скорость».
В дальнейшем, в тренировочном и соревновательном процессах мы отмечаем потерю наработанных нами скоростных рефлексов в течение определенного времени.
То есть, при определенных условиях мы отмечаем тенденцию к активизации электрической активности аллелей выносливости взамен активности аллелей скорости.
Специальный настроечный и кратковременный тренинг и в этом случае способен вернуть утраченные рефлексы.

На практике с 2010 года мною курируется сборная г. Магнитогорска по боевым искусствам (Главный тренер и промоутер С.Ходько).
На Чемпионате Мира 2014 года в Италии из 4 ее представителей в составе сборной России 2 стали Чемпионами Мира, а 2 завоевали серебряные награды. При существующей жесткой конкуренции в данном виде спорта результат очень хороший. Общее количество участников Чемпионата в Италии из более, чем 100 стран (6 Федераций) – 3000 спортсменов. Сотни сборных команд из разных стран уехали с Чемпионата вообще без медалей. Это говорит о нашем методически грамотном подходе к тренировочному процессу, а также о его новизне.

Наблюдения и прогнозы.

Аналитики системы тета-моторики обнаруживают не только ее использование в двигательных видах спорта высших достижений ведущих стран мира, но и элементы ее маскировки.
Спортсмены Олимпийской сборной России-2014 в большинстве своем не знакомы с тета-методиками.
Нами написаны соответствующие письма в ФМБА России.

Данный материал мы также считаем обращением.

Реклама
ПИД регуляторы Сименс на http://promavtomatik.ru: ПИД регулятор

Свои вопросы и пожелания направляйте Кудряшову Николаю Ивановичу:
E-mail: borey12@yandex.ru
В избранное