Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Система целостного волнового движения Н. Кудряшова

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.666 RSS
←   Июнь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.hyperborey.spb.ru/
Открыта: 09-04-2003

Автор
Николай Кудряшов

Статистика

1.666 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

О законах компенсации.


Здравствуйте дорогие подписчики. Приглашаем Вас ознакомиться с новой информацией. Напоминаем, адрес сайта, посвященному СЦВД Н.Кудряшова http://www.hyperborey.spb.ru/

Новости системы тета-боя.

В целях рационального чередования нагрузок необходимо учитывать скорость
протекания восстановительных процессов в организме человека после отдельных
упражнений, их комплексов, занятий, микроциклов, особенно в поединках по
боевым искусствам. Известно, что восстановительные процессы после любых
нагрузок протекают разновременно. При этом наибольшая интенсивность
восстановления наблюдается сразу после нагрузок.

В моих разработках акценты сделаны на ряде факторов работы организма
человека при нагрузках в боевых искусствах, и именно на этих акцентах
построена методика <Тета-бой>.

Как я говорил, первыми об утомлении сигнализируют ошибки в движении. Затем,
по моим данным, может сработать механизм мышечной памяти. Это произойдет в
том случае, если ошибки сразу не устраняются, а неправильные движения или
позы выполняются или поддерживаются больше 2 недель. Накопленные потенциалы
ошибок, проявленные в движениях и в осанке, в стойке, это и есть, то, что
представляет собой обычный человек. Диагностика в данном случае представляет
собой сравнение с уже имеющейся <Матрицей обычных ошибок> в мышечной
работе. Для этого человеку, пришедшему на занятия, предлагается выполнить
упражнение <Походка>. По качеству выполнения данного упражнения делается
вывод о нетренированности или недостаточной тренированности мышц и групп
мышц в определенных режимах. Разница в правильном и неправильном выполнении,
как правило, незначительна, и видна только инструкторам и экспертам системы
Целостного волнового движения или системы тета-боя. Поэтому, в системе
Целостного волнового движения и в системе тета-боя сразу ставится вопрос об
экспертном сопровождении при выполнении предлагаемых упражнений новичками на
первом уровне.
Напомню, что неправильные или ошибочные движения это результат:
- расстройства координации.
- снижения биоэлектрической активности коры большого мозга.
- запредельного торможения в корковых нервных центрах и торможения на уровне
двигательных центров спинного мозга.
- торможения в работающих мышцах.
- ухудшения сократительных свойств мышечных волокон и нервно-мышечной
передачи.

А дальше позволю себе обратить ваше внимание на аспекты, которым уделяется
внимание на втором и третьем уровнях тренинга по методике <Тета-бой>.

1. В состоянии глубокого утомления работа может быть продолжена, если
изменить её интенсивность и особенно характер её обеспечения при сохранении
состава работающих мышц.

2. Утомление корковых нервных клеток приводит, с одной стороны, к нарушению
контролируемой ими сложнейшей координации процессов, а с другой - меняет
характер установочных влияний коры мозга и связанных с ней нижележащих
образований на исполнительные органы. Угнетаются функции надпочечников,
снижается активность дыхательных ферментов, происходит вторичное усиление
процессов анаэробного гликолиза.

3. Интенсивность восстановления при утомлении повышается сразу после
нагрузок. Оптимальная интенсивность и качество работы мышц после
восстановления наблюдаются после определенных нагрузок.

4. Усиливающийся катаболизм белковых соединений сопровождается повышением
содержания мочевины в крови и белков в моче.

5. Переутомление характеризуется апатией, отсутствием реакций на мотивацию,
нарушением сна, болями в сердце, расстройством пищеварения с активным
выделением желчи, расстройством половой функции, тремором пальцев рук.

6. Миофибриллярная АТФ контролирует преобразование химической энергии в
механическую работу. При снижении скорости расщепления АТФ в миофибриллах
автоматически уменьшается и мощность выполняемой работы.

7. Активность ряда ферментов бывает наивысшей в слабощелочной среде (рН =
7,35 - 7,40).

8. Восстановление израсходованных ресурсов происходит не до исходного
уровня, а с некоторым избытком - это и есть явление избыточных компенсаций.

9. Восстановление, преемственная взаимосвязь с предшествующей и последующей
работой, степень готовности к повторной работе базируется на: неравномерном
течении восстановительных процессов; фазности восстановления мышечной
работоспособности; гетерохронности восстановления различных вегетативных
функций; неодинаковым восстановлением вегетативных функций, с одной стороны,
и мышечной работоспособности - с другой.

Я предложил вашему вниманию набор <мозаинок> *(1-9)- попробуйте сами
<сложить мозаичную картину>. Может быть, мои выводы не всегда корректны.

Когда организм исчерпывает мышечные и другие внутренние резервы,
это приводит к изнашиванию систем организма в кинематических цепочках:
мышцы - сухожилия - связки - суставы - органы. Тогда-то и вступают в силу
законы компенсаций или миофибриллярная АТФ.

Подробнее о законах компенсации.

При интенсификации спортивной тренировки, а также при применении больших по
объёму специализированных нагрузок, важное значение имеет использование
разнообразных средств и методов восстановления.

Механизм тремора при перенапряжении способствует проявлению механизма
судорог или режима работы мышц под названием частичный зубчатый тетанус,
который при отсутствии должной тренировки почти сразу переходит в режим
работы мышц под названием плавный тетанус или болезненные судороги, а затем
в ступор, пессимум, смерть. Именно поэтому тета-боя, по мнению медиков, не
существует. Но существуют и благоприятные режимы работы описанных
механизмов.

 

         Полезные ссылки:           

Дзен и практика дзен на сайте практики ХОРА
Siemens в россии: Датчик давления и датчики температуры асу тп
Автоматизация ресторанов - программа для ресторанов
Экстрасенс целительство, ведет прием

Свои вопросы и пожелания направляйте Кудряшову Николаю Ивановичу:
E-mail: borey12@yandex.ru
В избранное