Естественность украшает человека, притягивает к нему внимание других людей. Любое занятие - работу, спорт, танец, разговор - естественность может превратить в произведение искусства.
Потому преподаватели самых разных дисциплин так усердно призывают быть естественными, т. е. действовать не по заученной схеме, как робот, а выражать своим действием эмоцию, оставив все схемы подсознанию. На это направлена методика обучения, применяемая практически везде: сначала заучиваем "базу", "основу",
отрабатываем технику выполнения и потом - "опускаем" всё заученное в подсознание, освобождая место эмоциям, чувствам. Так получается естественное поведение - когда человек находится на душевном подъёме и умеет выразить свой восторг в спорте, танце, работе.
Естественность не стоит путать с расслаблением. Расслабиться может каждый и не надо ничему учиться. И тогда наружу полезут те навыки и привычки, что сформировались неосознанно, под воздействием окружающих людей. Далеко не всегда из этого
получается что-то приличное.
Только после длительного обучения и тренировок, когда навыки станут частью Вашей души, можно позволить себе отдаться эмоциям и это будет выглядеть красиво.
P.S. Обсудить эту и другие темы можно в Живом Журнале.