Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

На приёме у философа

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа Самопознания" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Практикующий философ

Статистика

144 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

На приёме у философа Честные 5 минут в день


Для изучения или тренировки чего-либо необходима регулярность. Изучаете ли физику, приёмы рукопашного или учитесь рисовать - только повторения способны должным образом подготовить тело и разум. Но выкроить хотя бы час в ежедневном графике сложно. Проще действовать "стахановскими" методами и кое-как навёрстывать упущенное, когда "припрёт". Проще - но неэффективно.

Решением этой проблемы может стать следующий метод: поставьте себе цель заниматься по 5 минут в день. Не "минимум 5 минут" - сделайте 5 минут нормой, так, чтобы уже на 6-й минуте у Вас было ощущение выполненного долга. Запланируйте короткое упражнение, чтобы успеть за пять минут.

Важно себя не обманывать - Вы действительно должны рассчитывать только на 5 минут. Если увлеклись и позанимались 20, 30 или даже час - здорово! Только запланированные 5? А Вы больше ни на что и не рассчитывали!

После каждого занятия Вы будете ощущать себя человеком, способным организовать своё время, способным к регулярным занятиям. Самое главное, что это будут не только ощущения: занятия действительно станут регулярными, что не замедлит сказаться на общей подготовленности.

P.S. Пишите в комментариях о том, с чем согласны и с чем не согласны, а также любые мысли и идеи, возникшие после прочтения. 
В избранное