Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Интересный мир - факты о человеке, природе, вселенной, интернет


Ученые выяснили, что семь дней на природе поможет восстановить здоровый сон

Исследователи из Соединенных Штатов Америки смогли установить, что прожив только лишь семь дней в палатке на природе, можно в полной мере восстановить функционирование биологических часов, которые смещены у городских жителей на два часа. В данном случае увеличение воздействия дневного света и сокращение влиянии электрического освещения в ночное время суток дает возможность восстановить прежний режим функционирования биологических часов. Таким образом, нормальный уровень функционирования биологических часов дает, возможно, свободно вставать в утренние часы и позволяет сохранить бодрость на протяжении всего оставшегося дня.

 


В избранное