| ← Май 2022 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
|
9
|
10
|
12
|
14
|
15
|
||
|
16
|
18
|
19
|
20
|
22
|
||
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней 19 выпусков (2-3 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://https://svekuz.ru
Открыта:
11-04-2022
Статистика
+1 за неделю
Жизненный опыт Почему толстеют с возрастом: 5 причин
Почти 90% людей после 60 лет набирают лишний вес. Осложняется ситуация осознанием. Что больше не действуют привычные способы похудения. В 20 лет можно было сбросить пару килограмм на одном разгрузочном дне с кефиром. В 30 просто исключить мучное и сладкое. Почему толстеют с возрастом. В 60 лет если и сработают такие методы, то далеко не сразу. Почему в этом возрасте почти всех людей настигает лишний вес. Минимальный расход энергииС каждым прожитым десятилетием человек автоматически тратит внутренней энергии на 10% меньше. Чем это было раньше. В организме постепенно происходят процессы замедления. Сердце, кровообращение, метаболизм, лёгкие и остальные органы работают не столь активно. Но при этом человек употребляет тот же объём пищи. Поступающая от неё энергия не тратится, а скапливается жиром. Изменения на гормональном уровнеРабота гормонов на протяжении всей жизни нестабильна. Особенно это касается женщин. Чьё существование зависит от цикла и состояния организма. Который физиологически способен подстраиваться под критические дни, беременность, лактацию и так далее.  С наступлением менопаузы происходит стресс. Тело просто не понимает, что ему делать. Так и происходит набор лишнего веса. Примечательно, но это касается и мужчин. Они тоже из-за снижения выработки тестостерона обзаводятся ненужными килограммами. Эмоциональное состояниеНаучно доказанный факт: эмоциональное состояние влияет на вес человека. Он желает жить, развиваться, строить планы и достигать их. И это положительно сказывается на фигуре. Личность хочет хорошо чувствовать себя и аналогично выглядеть. А 60+ это момент, когда подходят к концу основные задачи жизни. Взрослые дети, купленное жильё, наличие собственного транспорта, завершение карьеры и так далее. Эмоционально в таком возрасте человеку тяжело. Он начинает заедать стресс, отказываясь от физических нагрузок. Генетическая предрасположенность к полнотеЕсли в семье человека ближайшие родственники имеют лишний вес в предпенсионном возрасте. То существует большой риск того, что и он сам обзаведется им. Принимая детей в балетные и танцевальные группы педагоги смотрят на родителей. Они сразу понимают, с какими сложностями может встретиться их подопечный в зрелом возрасте. И получится ли из него знаменитость. ДиетыВ неумелых руках диеты срабатывают с точностью до наоборот. Сначала они дают видимый результат. Появляется сдвиг веса в лучшую сторону. Но человек, без опыта и знаний, срывается и набирает в итоге ещё больше. Чем было до начала похудения.  Все дело в том, что при резком дефиците сахара и жира организм начинает бороться за своё существование. И запасается полезными веществами, накапливает их. Диета может стать причиной лишнего веса в 60+. Когда организм и без неё стремится к жизни в постоянном стрессе и застое. Избавить себя от любого лишнего веса в уважаемом возрасте практически невозможно. Однако можно выглядеть весьма достойно, подтянуто и молодо. Питание без пищевого мусора, умеренная активность и хорошее настроение залог красоты. Обмен положительными эмоциями на статью: Почему толстеют с возрастом: 5 причин. Я вам-Благодарю, а выпройдитесь по звездочкам!
|
| В избранное | ||
