не
забывайте, что медитация не может перенести вас куда-либо за пределы
вашего собственного разума, она лишь позволит достичь других уровней и
миров сознания в рамках его границ. Я же предлагаю вам «карту», точнее —
руководство по созданию вашей собственной карты путешествий. Нужно
только войти в состояние медитации и оказаться в той реальности, которая
отмечена на вашей карте.
ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ: ФИЗИЧЕСКИЙ
Большинство людей живут в основном на физическом уровне, там, где наше
тело наиболее реально. Мы уделяем массу времени и внимания тому, чтобы
тело было здорово, чтобы дом был чистым; мы работаем, чтобы у нас были
еда, одежда и деньги на остальные материальные радости. Но даже здесь
есть компонент энергии, который мы только начинаем осознавать. У нас
есть физическое тело, но есть также и эфирное, или энергетическое, тело,
и оба они находятся здесь, на первом уровне. Физическое тело состоит из
органов, костей и тканей. Эфирное тело состоит из энергии разума и
тела. Эту энергию можно представить как систему чакр
Чакры — это своего рода приемники и передатчики Вселенской Энергии, которая циркулирует внутри нас, наполняя нас энергией жизни. Основных чакр семь, и каждая из них отвечает за определенную сферу жизнедеятельности человека.
Корневая чакра ассоциируется
с энергией Воли, Вселенской жизни. Здесь, ожидая возможности подняться в
более высокие пределы, таится Кундалини, змея мудрости. На физическом
плане эта чакра соотносится с почками.
Вторая чакра, сакральная, ассоциируется с физическим уровнем силы, животной жизни и половых органов.
Энергия
солнечного сплетения, третьей чакры, ассоциируется с эмоциями,
астральной силой и желанием. Она питает нервную систему и такие органы,
как желудок, желчный пузырь, печень.
В сердечной чакре спрятана
энергия жизненной силы и группового сознания. К ней относятся сердце,
система кровообращения, кровь и блуждающий нерв.
Горловая чакра — территория творческой энергии, физически соотносится с дыханием и пищеварительным трактом.
На
уровне бровей расположена еще одна чакра, Третий Глаз, питающий
душевные силы и интуицию; физически он связан с нижними отделами мозга,
левым глазом, носом и верхними отделами нервной системы.
Наконец, чакра Короны, расположенная в темени, представляет нашу духовную волю и питает верхние отделы мозга и правый глаз.
А теперь давайте посмотрим на систему чакр с точки зрения медитации. Узнав влияние каждой чакры на организм и жизнь человека, вы можете с помощью медитаций направлять и распределять энергию так, как вам это необходимо, улучшая и изменяя свою жизнь и здоровье.
Медитация — транспортное средство, позволяющее путешествовать по сознанию, а также метод, позволяющий нам осознать нашу духовную природу, наше предназначение и естественное поведение, несущее добро и любовь. Получается, что сакральная чакра — самая популярная, ведь физическое самовыражение очень приятно и естественно, но некоторые люди так навсегда и остаются на этом уровне! Они существуют для того, чтобы получать физическое вознаграждение, без которого их жизнь лишена значения. Эта чакра тесно связана с солнечным сплетением — прибежищем эмоций и желания. Желание может быть шире, чем секс, оно распространяется на деньги, власть и влияние.
Здесь спрятано желание быть самым большим, самым лучшим, иметь больше всех. Сюда неплохо заглядывать время от времени, однако я не хотела бы жить там постоянно, потому что желание влечет за собой разочарование, вину, презрение, зависть и осуждение. А эти эмоции не только не приносят радости, но еще и являются плодородной почвой для проблем с физическим здоровьем.
Чтобы перейти из солнечного сплетения в сердечную чакру, постройте медитацию вокруг позитивного воспоминания. Медитируйте на любовь, на жизнь, на исцеление. Возрадуйтесь счастью остальных. Будьте благодарны за все, что у вас есть. Научитесь смотреть на жизнь через розовые очки, отказываясь от негатива и всем сердцем принимая позитив. Используйте словесные коды, медитируйте на добро.
Переместитесь
ближе к горловой чакре, медитируя на мысли о семенах. «Засейте» свое
сознание позитивными словесными кодами и действенными утверждениями о
своей ценности для мира.
А теперь — несколько примеров медитаций.
Проводить из нужно лежа или удобно устроившись в кресле, закрыв глаза.
Можете включить приятную музыку, которая станет фоном, но не будет
отвлекать ваше внимание
Корневая чакра
Вообразите, что в воздухе перед вами возник огненный шар. Протяните к нему руки, возьмите его в ладони. Вы чувствуете исходящую от него животворную силу. Ваше тело наполняется теплом, исцеляющей энергией созидания, жизненной силой. Вы наполняетесь уверенностью, убежденностью в том, что все ваши действия абсолютно правильны. Вы испытываете вдохновение, творческий подъем, радость.
Запомните это ощущение, сохраните его.
Я овладеваю изобилием, которое принадлежит мне по праву.
Мне дано в полной мере насладиться щедростью Вселенной.
Высшие Силы помогают мне на каждом шагу.
Сакральная чакра
Постарайтесь увидеть перед собой оранжевый диск — он похож на солнце.
Исходящие от него потоки энергии дарят вам ощущение легкости, свободы и
благополучия. Вы чувствуете, как освобождаетесь от страхов и комплексов,
открываете доступ к тайнам Мироздания. Для вас нет ничего невозможного!
Вы уверены в себе и своих силах. Вас наполняет энергия молодости, вы
испытываете чувство восторга и благодарности.
Сейчас я могу простить себя за то время, когда отказывался от успеха.
Каждый сейчас прощает меня.
Бог уже простил меня.
Чакра солнечного сплетения
К вам устремляется золотой луч. Он проникает в ваше тело, наполняет вас
энергией жизни, свободы, гармонии. Вы становитесь добрее, терпимее к
окружающим. Почувствуйте это!
Радость наполняет вас, вы буквально ощущаете благополучие, притекающее к вам.
Вселенская любовь наполняет мой ум и мою душу.
Вселенская любовь выражается в моих словах и делах.
Вселенская любовь свободно течет через меня, притягивая ко мне все доброе.
Сердечная чакра
Вообразите
себя в летнем лесу. Вас окружает зеленый цвет. Ощутите лесные ароматы,
прислушайтесь к пению птиц, к шороху листвы. Потрогайте рукой траву на
лесной поляне. Почувствуйте, как спокойная радость, умиротворение
наполняют вас. Зеленый цвет, пронизывая ваш организм, наполняет его
энергией здоровья и благополучия.
Я радуюсь всему хорошему, что дает мне жизнь.
Я принимаю все блага, которые мне щедро посылает судьба.
Изменения жизни для меня безопасны. Они несут мне счастье, процветание и благополучие.
Горловая чакра
Отдайтесь потоку голубого цвета, поднимитесь в чистое весеннее небо.
Представьте, как вы сливаетесь с ним, наполняетесь голубым сиянием…
Чувство покоя охватывает вас, вы становитесь мягче, добрее. Вы словно
растворяетесь в окружающем мире, начинаете ощущать свою связь со всем
живым на земле. Чувство нежности и любви к окружающему миру переполняет
вас, вы освобождаетесь от всего лишнего, наносного и открываетесь
навстречу доброте и милосердию.
Я люблю себя!
Я люблю этот великолепный Мир!
Я люблю нашу планету Земля!
Третий глаз
А теперь представьте, что вы стоите на вершине скалы и смотрите вниз,
на плавно текущие синие волны. Перед вами раскинулся бесконечный
простор, ветер ласково овевает вас. Ощутите величие жизни. Радость и
восхищение овладевают вами. Вы глубоко дышите и вместе с морским
воздухом вдыхаете энергию синего цвета. Она наполняет все ваше существо,
и вы сливаетесь с синим цветом бесконечности моря жизни. Вы чувствуете
неудержимое стремление к новой жизни, к познанию Истины и обретению
гармонии с миром, который вы так любите сейчас!
Я под защитой высших сил.
Доброта и красота окружают меня.
Целостность наполняет мое сознание.
Чакра Короны
Фиолетовым
цветом окрашена летняя ночь. Ее сияние наполняет вас доверием и
миролюбием. Фиолетовый цвет проникает в каждую клеточку вашего тела,
наполняя вас любовью и мудростью, наделяя новыми, совершенными
качествами. Меняя сознание, мироощущение, вы познаете Законы Мироздания,
вы словно сливаетесь со Вселенной, черпая ее великие знания и
исполняясь чувством ответственности за этот мир.
Я наслаждаюсь каждым мгновением прожитого дня.
Меня любит и поддерживает весь мир.
Я постоянно помню о разуме Вселенной.
Людмила-Стефания Эксперт по Созданию Счастливой Жизни и Успешного
Бизнеса. Автор книг бестселлеров по позитивной психологии, эзотерике,
магии. http://altis-uspeh.ru/
