Сегодня мне
хочется завершить разговор об эмоциональном теле человека и дать вам еще одну
практику, которая научит вас «слышать» и чувствовать его.
Назовем ее «Эхо»,
поскольку суть ее заключается в том, чтобы «переговариваться» со своим
эмоциональным телом, чтобы улавливать то самое «эхо», которым оно отзывается на
ваш зов.
Для этой
практики не нужно садиться в медитацию. Цель ее – превратить в привычку
разговор со своим эмоциональным телом, научиться жить в постоянном «диалоге» с
ним.
Итак, в течение
дня, где бы вы ни находились – дома, на природе, на работе, в транспорте,
пытайтесь отслеживать свои энергетические потоки и отлавливать эмоциональные
импульсы на все происходящее: ситуации, людей, услышанные от них новости.
Проведите честный
объективный анализ своей реакции на окружающий вас мир во
всех его проявлениях.
