Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стройность- фундамент молодости

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Август 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
07.08.2010
00:02:53
00:03:42
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Enya

Статистика

8 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Стройность- фундамент молодости Голодание – радикальный способ похудеть. Мой личный опыт гол


Если вы решили радикально, а главное, быстро похудеть, то единственный способ –голодание, полный отказ от еды. Что называется, питаться водой и воздухом! Вода и воздух- это те продукты, которые не содержат калорий. Как я дошла до такой жизни, что решилась на добровольное голодание? Мне было 20-ть лет, а моему сыну-первенцу исполнился годик. Период естественного вскармливания грудью закончился, и пора было ринуться в бой за свою фигуру, за прежний вес, вернуться к тем параметрам, которые у меня были двумя годами ранее. А поскольку я человек нетерпеливый и мне хотелось поскорее и сразу, то голодание- это как раз то, что было нужно. Добровольное голодание не так ужасно, как голодание вынужденное, потому, что его всегда можно прекратить! И я люблю эксперименты. Помимо горячего желания стать стройной, мною руководило любопытство, сумею ли я выдержать муки голода, сильная у меня воля или я – человек слабовольный? Спасибо маме, она поняла и поддержала меня в моём начинании. Более того, именно мама была моим главным консультантом и просветителем. Она рассказала мне, как правильно голодать и как выходить потом постепенно из голодовки. Более всего меня вдохновляла мысль, что ежедневно я буду сбрасывать по одному килограмму. Значит, за 10-ть дней долой 10-ть килограмм. Это очень много! Попробуйте ради интереса на мясном рынке попросить продавца взвесить вам мяса 10-ть килограмм. Уверена, Вы редко покупаете больше одного килограмма и потому не догадываетесь, какая это огромная масса и какой это большой объём – десять килограмм! Итак, первый день голода…вечером встаю на весы и…о, какое разочарование, всего лишь 200 грамм минус. Второй день…полёт нормальный))) Но на весах мой вес практически тот же! Как же так? И ведь я веду активный образ жизни. Я не лежу на диване, а бегаю в институт на занятия. Я – студентка! Столько мучений, а результата пока не видно. Третий день. Чувствую, что сорвусь! Очень кушать хочется!)) И вдруг, утешительный момент, вечернее взвешивание показывает минус 2 кг. Возможно это особенности моего организма, что первые два дня он никак не хотел отдавать свой вес, а держал сопротивление моему голоданию. А возможно такое происходит у всех людей. Но, для себя я отметила, потеря веса начинается с третьего дня. Зато как стремительно! Ещё, что я узнала из личного опыта? Это то, что очень трудно сосредоточиться на чём-нибудь. Мысли всё время возвращаются к еде.)) И знаете чего мне хотелось в тот период больше всего? Я мечтала о том, что когда закончатся эти десять дней голодухи, первое что я съем будет варёная кукуруза и тарелка борща!)) Уж не знаю почему, но я бредила этим. А моё обоняние обострилось настолько, что я могла, например, легко определить, что находится в сумке у дамы, которая едет на задней площадке троллейбуса. Хотите верьте, хотите нет, но запахи я различала лучше любой поисковой собаки! Смешно. Но такого обоняния у меня никогда не было ни до, ни после эксперимента. А ещё.. у меня появилась масса свободного времени. Время, которое я обычно тратила на приготовление и приём пищи, теперь нечем было заполнить. Я металась в поисках занятий, я не знала как мне убить время. Это примерно тоже, как если заядлый курильщик бросает курить. И, если он, к примеру, выкуривал пачку сигарет в день и на каждую сигарету тратил примерно 15-ть минут своего времени, то, бросив курить, у него появляется дополнительно 300 минут свободного времени в день. Это 5 часов, которые нужно куда-то деть! Итог. За 10-ть дней я похудела на 12-ть килограмм. Я добилась своего. И кстати, свой вес я удерживала потом на протяжении многих лет. Даже беременность и роды второго сына не добавили мне лишних килограмм, как это случилось в первый период моего материнства. Когда мне было 40-к лет, мне тоже потребовалось повторить полное голодание. Увы! Не получилось. Уж не знаю почему в 40-к не как в 20-ть. На третий день я прекратила голодовку, потому что у меня начался сильный токсикоз. Ощущение, как будто я отравилась чем-то. Так что, то, что было доступно однажды, стало недоступным позже. Но, повторяюсь, добровольное голодание тем и хорошо, что его можно прекратить в любой момент! Tagged with: личный опыт голодания ∙ похудеть
В избранное