[свободная трибуна] Статья: Арарат: 5137 метров мужества.
[свободная трибуна] Статья: Арарат: 5137 метров мужества.
приветствует Вас!
""Аргументы и факты."
Первая в мире девушка с ДЦП, взошедшая на вершину древней горы, живёт в России
Летом 2012 года 32-летняя москвичка Яна Менжевицкая совершила восхождение на
гору Арарат - высочайшую точку Турции. Гора Арарат, которую альпинисты за глаза
называют <пупырь>, считая не самой высокой и сложной, стала для Яны большим испытанием.
На выносливость, опыт и настоящее мужество.
О переменах, которые привели в альпинизм, о тренировках воли и тела, о сбывшихся
мечтах и намеченных планах спортсменка рассказала <АиФ>.
Сила перемен
В альпинизм я пришла всего 3 года назад. В детстве я была активным ребёнком:
довольно долго занималась спортивной гимнастикой, йогой и даже в футбол играла.
По натуре человек я довольно эмоциональный, увлекающийся. Экстрим, скорость,
риск - это всё моё. Но лет 15 назад из-за травмы я стала бояться спусков, особенно
по лестнице. Поэтому когда я впервые заикнулась о том, что хочу в горный поход,
многие мои родные и друзья этого не приняли. И их было трудно убедить в том,
что мне нужны перемены:
Моё первое восхождение состоялось в 2010 году на непальский Пун Хилл - 3210 метров
высоты. По альпинистским меркам это даже не холм - так, выпуклость какая-то:
Но с этого холмика во всей красе открывались ослепительно белая Дхаулагири (8167
м), величественная Аннапурна (8091 м), солнечная Мачапучаре (6993 м) - высоты,
о которых я пока даже мечтать не смею. Знакомство с горами перевернуло всю мою
жизнь. Я вернулась другим человеком - безнадёжно влюблённым в великолепие гор,
в их холодную безмолвную красоту, в их силу, дающую так много, объединяющую людей,
закаляющую их характер: Ради гор забросила почти все свои прежние увлечения.
Записалась в клуб альпинистов (Альпклуб МГУ), начала серьёзно бегать и заниматься
общефизической подготовкой.
Непал, 2011 г., на фоне шеститысячника Тамсерку. Фото из личного архива
Альпинизм удивительным образом сочетает в себе всё то многое, что я люблю. Возможность
ходить в горы, видеть совершенно другой мир, вертикальный и очень красивый; возможность
испытывать огромнейший восторг, когда стоишь на вершине, чувства солидарности,
взаимовыручки, когда вместе с другими преодолеваешь боль, усталость; возможность
после возвращения с гор видеть землю опять в цвете, ощущать мир, удивляться ему
и людям вокруг; возможность доказать себе, что я могу это сделать, преодоление
своих страхов, познание самой себя, своих способностей; знакомство с разными
хорошими людьми: Потому что, как правило, плохие люди в горы не ходят.
Бояться уже поздно
Горы учат многому, в том числе терпению, пониманию, спокойствию. Знакомые отмечают,
что я стала более спокойной, более уверенной в себе. Я стала сильнее и лучше
себя чувствую: тренировки и походы дают реальный результат. Как-то при встрече
подруга, с которой мы не виделись более года, восхищённо заметила: <Ян, а у
тебя даже походка изменилась! Сколько я тебя знаю, ты никогда ещё не ходила так
уверенно, так крепко стоя на ногах>:
После Пун Хилла были непальский Гокио Ри (5380 м), африканская Килиманджаро (5895
м) и, наконец, армяно-турецкий Арарат (5165 м).
Непал, 2011, на вершине Гокио Ри с Дашей. Фото из личного архива
Когда я впервые увидела Арарат издали, подумала, что в жизни на него не взойду,
таким массивным, суровым и крутым он показался. Вообще, весь маршрут на гору
занял 5 дней: 3 дня на подход и акклиматизацию; день непосредственно на восхождение
и отдых; и ещё день на спуск.
Восхождение на вершину из штурмового лагеря началось ночью, в темноте. И это
в какой-то степени помогло мне - я не видела реальной крутизны склона горы, поэтому
страха не было. А когда на рассвете увидела: Бояться было уже поздно. Пожалуй,
самый тяжёлый момент восхождения был на предвершинном гребне. Тропа постоянно
петляла, казалось, что расстояние до вершины ничуть не уменьшилось. На этом изматывающем
участке я очень устала, сказывался недостаток выносливости. Тогда Даша Яшина,
моя подруга, моя постоянная спутница и проводник, применила уже известную мне
со времён Килиманджаро тактику подъёма: 20-30 шагов - 10-тисекундная остановка
- снова 20-30 шагов - снова остановка. Именно так мы и взошли на вершину:
Турция, 2012 г., на вершине Арарата с Дашей. Фото из личного архива
Радости не было предела: я плакала и смеялась одновременно. На спуске Даша заметила,
что я могу выдерживать более высокий темп, чем раньше. А когда-то я одна и мост
над рекой боялась перейти - только держась за Дашину руку:
Моя цель - ходить в горы. А делать это неподготовленной - значит, отнять у самой
себя возможность наслаждаться ими, их красотой и величием. Я не могу себе этого
позволить.
Дыня в снегах
Арарат многому меня научил. Там ко мне вдруг пришла мысль о том, что на каждой
горе остаётся частичка меня. Открылось, что можно чертовски устать, немного замёрзнуть
и быть при этом совершенно счастливой.
Мы встретили группу ребят из Украины. Вечером в лагере на высоте более 4000 метров
разыгралась непогода - холод, град, ветер: А четверо украинских ребят и двое
русских девчонок, увлечённых горами, в это время пили обыкновенный чай с обыкновенным
лимоном из простой металлической кружки - и были счастливы.
А чего стоила очень холодная, но такая сладкая дыня! Кажется, что ничего вкуснее
в жизни не ела: И уже всё, что раньше имело значение - усталость, неудобство,
холод, промокшие ноги, страх заболеть - всё это бродит где-то очень-очень далеко
от тебя:
По словам местных гидов, я стала первым человеком с ДЦП, поднявшимся на Арарат.
Но, если честно, я вообще не понимаю этого - первая, не первая: Зачем эта гонка
за титулами и званиями а-ля <первый в мире>? В горы нельзя ходить только ради
званий, горы этого не любят. Конечно, было бы глупо говорить, что я не горжусь
тем, что причастна к альпинизму. Конечно, при восхождениях мне, как, наверное,
любому альпинисту, хочется взойти на вершину. Но вот первая я там или вторая,
десятая, сотая - меня абсолютно не волнует. Лишь бы не последняя.
Турция, 2012 г., Арарат, штурмовой лагерь (4200 м). Фото из личного архива
Снежный барс
Многие люди восхищаются тем, что я хожу в горы, однако мне это не очень нравится.
Мне нужно не восхищение, а понимание. Хотелось бы, чтобы, прочитав про меня,
они поняли, что представление о полной беспомощности инвалидов - миф. Это не
значит, что они не нуждаются в поддержке общества. Конечно, нужны определённые
условия для обеспечения комфортной жизни - пандусы, субтитры и т. д. Но не нужно
думать, что если ты инвалид, то всё, жизнь кончена, надо сидеть дома и ничего
не делать.
Я не люблю, когда меня называют инвалидом. Я считаю себя полноценным человеком
и с трудом признаю, если кто-то говорит, что мне что-то недоступно. К сожалению,
многие инвалиды, в том числе и я, иногда очень стыдятся себя. Стереотип, что
инвалидность унижает, сломал жизни многих хороших людей, которые могли бы добиться
успехов и в профессиональной сфере, и в спорте, и в других своих увлечениях.
В качестве примера, что инвалиды могут добиваться успеха, можно привести наших
паралимпийцев.
Конечно, нужна немалая сила духа, чтобы решиться на такие перемены. И ещё важно,
чтобы рядом были близкие, которые тебя всегда поддержат. Для меня это прежде
всего мама и, конечно, Даша. Это благодаря ей я поднялась на мою первую гору
- и все последующие. Это она, бывало, ругала, крича: <Давай же, работай!!! Вперёд!>.
Это она говорила мне, что за мечту надо бороться. И верила в меня и боролась
- вместе со мной.
В августе Даши не стало: Сначала мне казалось, что если пойду в горы без неё,
это будет каким-то кощунством, предательством. Потом постепенно поняла, что,
наверное, предательством будет как раз не это. Я знаю, что Дане хотелось бы,
чтобы я ходила в горы. Она говорила, что лучшей наградой для неё будет услышать
после десятка пройденных со мной гор, что диагноз ДЦП - это не про меня. <Вы
только посмотрите, девушка ходит в горы как "снежный барс">:
У меня много планов. В следующем сезоне, наверное, Эльбрус и Монблан. Японец,
с которым мы познакомились на Арарате, зовёт подняться с ним на Фудзияму. А недавно
одна девушка-инструктор пригласила в Карпаты: Посмотрим.
С уважением
Нина.
