Что делать к какому психологу идти, если стали сниться по
ночам кошмары?
Ни к какому, ни к кому не нужно идти вообще.
Дело в том, что работа нашего мозга, помимо других факторов,
напрямую зависит от стабильности работы сердца. Точнее, от стабильности сокращения
сердечных мышц. Кошмары - ни что иное,
как следствие нестабильности сердечного ритма.
То есть - никакой рациональной подоплеки под этим нет. Не
нужно загружать мозг воспоминаниями всего плохого, что когда-то случилось, не
нужно гадать - что может плохого еще произойти.
Никакой паники. Просто обратите внимание, что сердечко
бьется не всегда так, как нам хотелось бы. Оно тоже устает. Это может случиться
с каждым. Да и с каждым и случается.
Все же - что делать?
Успокоиться. Расслабиться. Я лично стараюсь не забывать лечь
спать в теплых шерстяных носочках. Попробуйте - может, понравится. После сна
состояние совершенно другое.
Предложения, пожелания,
вопросы приветствуются – потомки Вам
будут благодарны!
Андрей Барчук, г.
Иркутск, 22 января 2016, +7 902 560 7005
При
использовании материалов рассылки ссылка на сайт барчук.орг обязательна
