| Март 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
25
|
||||
|
26
|
27
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://devys.ru/
Открыта:
21-03-2012
Статистика
0 за неделю
Devys - саморазвитие, психология, успех и счастье Позитивная психология и ее роль
Вообще, такое направление в психологии возникло совсем недавно, в 20-м веке, когда ученые поняли, что для решения жизненных проблем, преодоления различных жизненных препятствий, а также для успешной самореализации, счастья и достижения чувства удовлетворенности уже недостаточно традиционных методов, методов типа “возьми и избавься”. Необходимо что-то, что должно помогать человеку, постоянно, на протяжении всей его жизни. Так и возникла позитивная психология – наука, которая на данный момент бурно развивается. Ну, ближе к делу, мы же здесь не разработкой научных теорий занимаемся! В наше непростое время люди живут в море негатива, такова уж реальность. Но положение дел можно улучшить, если работать над собой. Наша с вами задача – изменить отношение к себе и окружающим. Начинать, как вы уже знаете, нужно с себя! Для начала возьмите себе за правило – перестать расстраиваться и прогонять негативные мысли как только они появляются! В любой неприятной ситуации, в любом негативе, вы, ради самого себя, должны оставаться оптимистом. Запомните фразу – “Все, что ни делается – все к лучшему!” Повторяйте ее в течение всего дня, каждый день – утром, днем, вечером, перед сном! И даже, когда вам кажется, что все ужасно, плохо, когда на вас опять свалились негатив и разного рода проблемы – старайтесь контролировать свои мысли и настроение! Вы должны научиться извлекать пользу из любой неприятности в вашей жизни! Попав в любую ситуацию, которая вас не устраивает, старайтесь находить в ней пользу! Даже бизнесмены говорят – “Мои поражения – мой бесценный опыт, которым обладаю только я”. Практикуя повторение фразы каждый день, и, пытаясь из любой проблемы извлечь позитив или пользу, вы научитесь смотреть на мир по-другому. Это будет настоящим открытием для вас, которое принесет опыт и хорошее настроение! Признаюсь, я сам недавно этому научился, несколько месяцев назад. И знаете, работает! Я научился везде и всегда находить что-то положительное, что-то, что приносит мне пользу, опыт и поднимает только что упавшее настроение! Вот, например, – выгнали с работы – у вас возникла потребность найти новую. А что, если она будет лучше старой? Что, если вы обретете там новых друзей, познакомитесь с хорошими людьми, зарплата будет больше, не придется выполнять каждодневную, надоевшую вам рутину? Или вы проспали? – зато вы выспались! Ну и что, что получите по заслугам – но это все пройдет! Пять минут крика начальства и все, все закончилось! А вы выспались и хорошо себя чувствуете! Таких примеров можно целую вечность перечислять. Начните мыслить по-другому и вы все поймете! Теперь другая задача. Нужно повысить свою самооценку! Для этого есть несколько способов, один из них даже забавный и сначала может показаться вам нелепым. Вот пришли вы на работу, все у вас плохо, там не выходит, и там все не так, и коллега с работой справляется лучше вас, и начальник в очередной раз сменил иномарку, завидуете. Спросите себя – “А чем я хуже? Или чем они лучше меня? Разве я не хочу также ездить на дорогой иномарке и слушать хвалу от начальства о выполненной работе?” Мало того, что такой настрой повышает самооценку, так еще он является стимулом стать лучше! Стать успешнее! Ну, а второй, забавный и нелепый способ вы должны проделывать дома, перед зеркалом. Утром и вечером. Встаньте перед зеркалом в прихожей, или где оно у вас там, посмотрите на свое красивое отражение и скажите – “Ты (или я) – лучший! Ты самый красивый, счастливый и у спешный! Ничто не испортит мое прекрасное настроение! Ты – супер!” Да, это смешно и нелепо, но знаете, есть такая поговорка – “Говорите человеку, что он свинья, и он станет ею”. А когда это упражнение превратится в привычку – вы сами будете повторять эти слова как на автопилоте и почувствуете, что вы действительно стали лучше, почувствуете, что вы уже не тот пессимист-неудачник и комок негатива, каким были раньше! Все это позволит вам по-другому, правильно относится к себе, а впоследствии и к окружающим! Дерзайте, дамы и господа! Все, что ни делается – все к лучшему!
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru |
| В избранное | ||
