Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань здоровым без посторонней помощи

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 171 RSS
←   Июль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://https://vk.com/mysubscribe
Открыта: 19-12-2010

Автор
Евгений Репин

Статистика

171 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань здоровым без посторонней помощи Артрозы. Продолжаем



Рассылка СТАНЬ ЗДОРОВЫМ БЕЗ ПОСТОРОННЕЙ ПОМОЩИ
Выпуск № 16
Основная цель рассылки - формирование здорового мировоззрения
Внимание! Если нет явного запрета, ваши письма могут быть процитированы в рассылке.

   Здравствуйте!
Продолжим тему артрозов. В предыдущем выпуске я рассказал с чего начинать для оздоровления организма.

Движение – это жизнь.

Афоризм


Артрозы. Продолжаем

Надеюсь те, кто страдает от артрозов, начали выполнять мои рекомендации. Тем более, что времени было достаточно.

Чтобы у вас всё получалось в жизни, есть маленький секрет. Он очень простой. Нужно просто выполнять всё необходимое для решения своих проблем, задач. Даже если рекомендации вам кажутся абсурдными, есть смысл проверить на практике. И не сходить с дистанции на полпути.

Практически нигде в рекомендациях по оздоровлению не обсуждается проблема, почему большинство сходит с дистанции на полпути. Но именно это тот самый фактор мешающий доведению дела до конца в случаях, когда это касается здоровья. Поэтому считаю необходимым поделиться с читателями, почему же так происходит.

Когда человек начинает работать над собой, то неминуемо наступает момент обострения болезни. Поэтому большинство людей начинают думать, что они делают что-то не так. И прекращают заниматься оздоровительными процедурами. А нужно просто сбавить темп воздействия на организм. Но ни в коем случае не бросать. Тогда результаты не заставят себя долго ждать.

И обязательно нужно учиться слушать свой организм. Не превышать силу воздействия на организм, чтобы не перейти порог его ослабленных болезнью возможностей.

То, что я порекомендовал в первом шаге, это очень мягкий способ оздоровления. Есть более радикальный и более эффективный способ – это лечебное голодание. Но мало кто может осилить его. Поэтому не даю никаких рекомендаций по его применению. Кто готов идти по этому пути – пишите и задавайте вопросы.

Шаг 2. Физическая нагрузка. После того, как вы запустили механизм коррекции обмена веществ через дефицит кальция, и организм начал медленно перестраиваться, используя внутренние ресурсы, необходимо ускорить эти процессы.

Самый действенный способ – физическая нагрузка. Вот здесь вам очень пригодится навык слушать свой организм. Чтобы не превысить дозу воздействия. И при этом не давать организму расслабиться и ничего не делать.

Нужно подобрать упражнения, или придумать самостоятельно, при которых суставы будут в движении, но нагрузка на них будет небольшая.

В следующем выпуске продолжим восстанавливать организм.


Евгений Репин
behealther@rambler.ru
Блог о здоровье (http://healthcreed.ru/)
Архив рассылки на сайте (http://www.elabuga.net.ru/start.php?go=rassyl_s)
В избранное