Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как сознательно управлять своей жизнью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Денежный ликбез" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
kvavilov@list.ru

Статистика

138 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как сознательно управлять своей жизнью. Ты - творец своей жизни


Как сознательно управлять своей жизнью

Ты - творец своей жизни!

Время – самая большая ценность. Очень часто оно мчится с такой скоростью, что не успел оглянуться, а день уже прошел. Как часто хочется сделать и одно и другое, и третье, а на деле получается, что не успеваешь, или выполняешь не так как хотелось бы. Все вроде складывается отлично, но времени не хватает, никак не можешь организовать себя так, чтобы все успевать. А так хочется успевать делать много всего и по разным направлениям.

Что отличает наиболее успешных людей от тех, кто ничего не успевает?

Прежде всего, умение делать то, что сказал. И делать именно в те сроки, которые ты сам для себя обозначил. Также сюда входит пунктуальность, активность и знание того, куда ты идешь.

Многие успешные люди живут очень насыщенной жизнью. Жизнью, где есть время не только бизнесу, но и спорту и семье, есть время различному отдыху и путешествиям, удовольствиям и радости. Казалось бы, такая несбыточная мечта большинства…

Успешных людей объединяет одно качество: все они планируют свое время. Планируют его очень серьезно и, конечно же, следуют плану, следуют направляющей силе ума.

Мне помог разобраться в этом вопросе тренинг «7 Навыков высокой Эффективности».

Тренинг позволяет усвоить, что умение управлять своей жизнью и временем – это самый обыкновенный навык, которым может овладеть КАЖДЫЙ!

Сказать, что я узнала что-то принципиально новое – так нет. Это было как бы повторение и закрепление уже пройденных и хорошо отработанных моментов. Но иногда необходимо чтобы  наше сознание встряхнуло себя, что-то повторить,  откорректировать.

Сначала расчищаем личное пространство.

Буквально – прибираем все на рабочем столе и компьютера кстати тоже. Убираем все лишнее. Можно также провести и генеральную уборку в жилом помещении, на любимом балконе, просмотреть и убрать старые книги, которые уже никогда не понадобятся, старые вещи, которые никогда не будешь носить. У каждого найдется, где навести порядок.

К тому же, надо позаботиться и о внутреннем пространстве нашего сознания. Здесь конечно посложнее. Данная работа требует направляющей силы ума, а главное – понимания, для чего это всё делается. Чтобы мы достигали желаемого с легкостью, надо убрать ограничивающие убеждения в нашем сознании, навести порядок  и в мыслях. Отчего-то отказаться раз и навсегда, а на что-то посмотреть совершенно с иной точки зрения и увидеть новые возможности в достижении результатов.  

Планирование деятельности  является самым мощным инструментом самоорганизации.  От того как построишь свои планы зависит очень много!

Планирование деятельности служит как бы картой дня, устанавливает приоритеты важности для нашего сознания. Ведь часто мы тратим время на то, что нам нравится, а не на то, что нам необходимо сделать. И в результате не достигаем своих целей. Список приоритетов помогает организовывать время так, чтобы достигать своих целей.  

И самое важное: процесс планирования своей работы программирует наш ум, помогает нам уяснить четко для самих себя, что мы хотим и к чему стремимся. Это приводит к тому, что Вселенная быстрее реализовывает наши желания.

Да, процесс планирования вызывает напряжение и забирает немного времени, но при планировании в жизни достигается гораздо большего. Все действия намного эффективнее и осмысленнее. Сам акт планирования способствует ясному и точному обдумыванию своих действий. Чем больше мы думаем о чем-то и планируем свои действия, тем быстрее и эффективнее достигаем своей цели, повышаем критерии личностного роста.

Регулярное планирование времени позволяет уделять больше времени деятельности, представляющей наибольшую ценность у нашего сознания. Это в свою очередь повышает эффективность работы, чем бы ни занимались.

Главное составить реальный план дел, которые необходимы сейчас. Конечно, нельзя предугадать все обстоятельства, которые могут внести свою корректировку.

Думаю, для этого запланированные дела должны быть настолько важными, чтобы ради них можно было отказаться от любых внезапно свалившихся дел. Это не сфера наших дел, это величина нашей личности. Можно иметь два плана: основной – в предположении, что всё пойдёт как запланировано, и запасной – на случай непредвиденных непреодолимых обстоятельств (вроде отключения света).

План выполняется всегда, когда поставлена цель и отработана стратегия её достижения. «Накладки» – они бывают, но если реально хотите добиться чего-то, постоянно думаете о своём деле, знаете, в какой последовательности и что делать, вынужденное изменение планов не повлияет на эффективность. План нужен для самоорганизации, помогает расставить приоритеты, не упустить что-то важное. План для плана работать не будет.

Все делается гораздо быстрее и эффективнее, когда распределяешь работу блоками. Благодаря блокам, можно успеть гораздо больше, качественнее и не уставать. Блоки удобны еще и тем, что внутри них можно переставлять дела и перераспределять между ними время. При блочном планировании лучше видна перспектива.

Естественно, после каждого блока необходимо делать небольшой перерыв.

Можно блоки работы чередовать с работой по дому, физическими упражнениями или иной сменой деятельности. Отдых – это смена вида деятельности.

Отрицательно действуют на продуктивность работы и воруют время –  прерывания. Это пришедшее электронное письмо, телефонный звонок, рассказанный коллегой анекдот, курение, перекус, внезапные гости, домофон.

Во-первых, восстановление после прерываний занимает определенное время, которое отнимается от времени работы (не говоря уже о том, что само прерывание чаще всего является потерей времени). Во-вторых, прерывания грозят человеческими ошибками, вызванными тем, что наше сознание в момент прерывания забывает о том, что делало.

Специфика ситуации заключается в том, что от самих прерываний, как правило, избавиться либо трудно, либо невозможно. Но то, что можно устранить, необходимо сделать: отключить на время телефон, для просмотра почты выделить отдельное время.

Есть еще одна привычка в экономии времени – пунктуальность –  бережливость к своему времени и времени других людей. Помните: «Точность – вежливость королей». Заставлять человека ждать себя – проявление не уважения, но уж если случается задержка, обязательно надо предупредить.  Лучше приходить за 5 минут до назначенной встречи. Приходить раньше комфортнее, находишься в выигрышной ситуации чисто психологически. Очень важно нашему  сознанию ставить очень чёткие временные рамки, тогда организм как-то порядочней относится к пунктуальности.

Утром не хочется просыпаться,  хочется поспать немного подольше, поваляться немного. А это тоже забирает время. Что можно сделать, чтобы легко просыпаться рано утром?

Полезно придумать себе с вечера приятный утренний ритуал, который будет поднимать с кровати. Это может быть красивая музыка, под которую невозможно не захотеть танцевать, позитивное приветствие себе: «С добрым утром, с новой радостью!» или «Счастье, нам вставать пора!!! Так со счастьем и вставай, от себя не отпускай! Улыбнись ему пошире и со счастьем будешь в мире. Счастье любит улыбаться тем, кто хочет признаваться, что в земную жизнь влюблен, каждым вздохом опьянен… И не хочет видеть зла, сея семена добра!».

Можно перед сном прочитывать задачу на следующий день, которая несомненно важна,  потому что выполнение задачи приведет к скорейшему воплощению цели. Просыпаясь утром, разум становится перед выбором – остаться в постели или приблизить к себе цель, взявшись за поставленную с вчера задачу. Все у нас в голове: наш организм – это машина, которой управлять должны мы сами, в противном случае она будет управлять нами.

И еще, действительно важно не забыть и о вознаграждении. Хвалить себя, что работает на уровне подсознания, да и небольшие подарки себе за хорошую работу полезны,  будь то шоколадка, ванна с лепестками роз, книга и прочие маленькие приятности.

Это все общеизвестно. Разница лишь в том, делаем мы это или нет. Изменения, особенно кардинальные, не происходят за один день. Если хочешь достигать результатов, то действовать нужно постоянно, ежедневно, монотонно внедряя необходимые привычки в наше сознание.

Если действительно хочется многого достичь в жизни, то, прежде всего, нужно поработать над своей эффективностью ведения дел.

В избранное