Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа мышления. Научи себя думать

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Новый проект Юрия Мороза" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Юрий Леонидович Мороз

Статистика

1 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа мышления. Научи себя думать 41 2014-08-29


Школа мышления. Научи себя думать
www.algorytm.tk
Несколько рекомендаций, которые позволят вам правильно обустроить свое рабочее место и сделать его максимально комфортным.

СТОЛ
На нем должны находиться только те вещи, которыми вы постоянно пользуетесь. Все остальное положите в ящик, а ненужное без сожаления выкидывайте. Смело избавляйтесь от старых карандашей и ручек, которые давно не пишут. Уберите со стола лишние электрические приборы, например, зарядное устройство от телефона, калькулятор или диктофон.

МОНИТОР
Он должен находиться на уровне ваших глаз, чтобы вам не приходилось весь день сутулиться. Выпрямите спину и посмотрите прямо перед собой. Если монитор находится ниже уровня глаз, подложите под него книгу или пачку бумаги для принтера. Расстояние до экрана не должно быть менее 50 сантиметров, но и не более 75-ти сантиметров.

СТУЛ
Ваши ноги должны стоять на полу, но при этом их нельзя поджимать. Уберите из-под стола все, что мешает ногам. Чтобы правильно сидеть за столом, представьте себе, что вы легли спиной на пол, без подушки. Именно эту позицию нужно принимать, когда вы сидите, облокотившись всей спиной о спинку стула. При этом положение шеи и головы должно быть максимально ровным.

ЧИСТОТА
Не забывайте о том, что рабочее место нужно периодически убирать, в идеале это стоит делать каждый вечер. Утро лучше начинать с чистого листа и в чистом помещении.

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ РАБОЧЕЕ МЕСТО ТЕМ КТО ТРУДИТСЯ ДОМА?
Если есть возможность, выделите работы отдельную комнату или отгородите часть комнаты под кабинет. Тогда никто из домашних не будет отвлекать и мешать. Купите хороший компьютерный стол и стул ил кресло с подлокотниками. Позаботьтесь о правильном освещении вашего рабочего места. Даже если у вас свободный график, лучше отвести на работу определенные часы, например с 9 до 18 с обеденным перерывом. Иначе вы будете работать дни и ночи напролет, либо, наоборот, постоянно отвлекаться на домашние дела. Только предупредите домашних о том, что в рабочие часы вы занимаетесь делами и не можете ни гулять, ни готовить, ни ездить за продуктами.

Делайте небольшие перерывы каждые два часа. И не забывайте каждый день выходить ненадолго на улицу, чтобы подышать воздухом и сменить обстановку.

Упражнение

Просчитайте вслух «четверками» до 100. Затем проделайте то же самое в обратном порядке. Или быстро произведите простые вычисления – например, [(2 х 3 х 5 х 2) 10] х 3 =… Регулярно повторяя подобные упражнения, вы улучшите математические навыки и память.

            www.algorytm.tk              Мы В Контакте                Мы в Facebook
В избранное