Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Московский Университет Йоги

  Все выпуски  

Университет йоги Никетан


Московский университет йоги

Новые события: 

Курс медитации в условиях мегаполиса

Первая часть курса позволит вам получить базовые знания о технике медитации, что особенно актуально для жителей современного мегаполиса, которым небезразличны внутреннее спокойствие и уравновешенность.

 

О чем курс: Семинар посвящен изучению эффективной методики для погружения в медитацию. Вы познакомитесь с правилами, важными тонкостями и секретами, которые позволят Вам эффективно и безопасно практиковать медитацию.

Кому рекомендован: Методика разработана специально для современных людей с активной жизненной позицией. Для людей с подвижным умом, но стремящихся к внутренней свободе, оставаясь жить в социуме.

Программа семинара:  
- Что такое медитация и заблуждения о медитации.
- Зачем практикуют медитацию?
- Медитация в пещере и в современном мегаполисе. Есть ли разница?
- Знакомство с подходами к медитации. Методологические аспекты.
- Физиологические аспекты медитации, в чем польза для организма.
- Что делать с отвлекающими мыслями и другими помехами?
- Правила для эффективной и безопасной практики медитации.
- Поэтапная инструкция для погружения в медитативное состояние.
- Какие дополнительные инструменты, могут помочь погрузиться в медитативное состояние.
- Практика и получение базового навыка медитации.

ПОДРОБНЕЕ 

Твоя высшая практика «БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ»

Курс для женщин состоит из 3-х модулей:
I модуль «Очищение»
II модуль* «Становление»
III модуль* «Мудрость»

Для кого этот семинар:

Для любой девушки, женщины, жены или матери, которая встала на путь саморазвития или только решает встать на этот путь. Для всех женщин, которые хотят открыть в себе скрытый потенциал и обрести самое сокровенное.


На семинаре мы будем делиться проверенным опытом, опираясь на теоретическую и практическую базу, расскажем, как можно применять древние знания в современное время, на «здесь и сейчас», а так же практика хатха-йоги (с акцентом на женские особенности и потребности), пение мантр и практика медитации.

В окружающих нас реалиях мегаполиса женщине часто приходится быть сильной, стрессоустойчивой, решать различные проблемы и задачи, бороться с препятствиями. На этом пути мы часто забываем о своей женской природе, о своем женском начале. На семинаре у вас будет удивительная возможность погрузиться в женское состояние и гармонизировать пространство внутри себя.

ПОДРОБНЕЕ 

ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ СОБЫТИЯ УНИВЕРСИТЕТА ЙОГИ


В избранное