| ← Сентябрь 2011 → | ||||||
|
2
|
||||||
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
||
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
|
26
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://neuch.org
Открыта:
15-10-2010
Статистика
0 за неделю
<<Не хочу учиться>> - внутренний протест или первый симптом переутомления школьника
|
«Не хочу учиться» - внутренний протест или первый симптом переутомления школьника 2011-09-18 00:00
Таким образом, учитывая возрастные особенности школьника, в организации его деятельности, мы делаем первый шаг в борьбе с переутомлением. Следующей причиной утомляемости ребенка в школе, как это ни парадоксально, являются перемены. Проведенные исследования показали, что во время отдыха между уроками ребенок переживает 80% всех микрострессов, которые приходятся на его день: это и конфликтные ситуации, возникающие со сверстниками, и переживания по поводу того, как сказать родителям о плохой отметке, и волнения, связанные с предстоящей контрольной работой. А так как нервозность и стресс - это одна из причин утомляемости, то можно смело говорить о том, что пассивно отдыхая во время перемены, ребенок еще больше утомляется, и эффективность учебного процесса снижается. Как тут не вспомнить положительные моменты советской школы: когда во время перемены, учителя обязаны были проводить игры с детьми и содействовать активному и продуктивному отдыху школьников. Именно тот факт, что правильно организованная смена видов деятельности помогает ребенку снять напряжение после урока и подготовить мозг к дальнейшему восприятию информации, позволяет говорить о том, что современная школа, всерьез озабоченная здоровьем учеников, в первую очередь должна обратить внимание на организацию досуга детей между уроками. И тут на помощь могут прийти старые добрые игры. Не последнюю роль в переутомление школьников играет неправильная организация питания. Ребенок, не получающий в достаточной мере, необходимый в его возрасте сбалансированный комплекс белков, жиров, витаминов и микроэлементов, не может справиться с той нагрузкой, которая ложиться на его плечи в школе. И как следствие - усталость, ухудшение мозговой деятельности и снижение успеваемости ученика. Исходя из этого задача родителей заключается в том, чтобы организовать правильное, полноценное питание школьника, с учётом рекомендаций специалистов. Таким образом, быть современным ребенком – это задача не из легких, и только мудрые и любящие родители и педагоги могут помочь справиться школьнику со всеми трудностями «счастливого детства». И это не самая сложная задача, если следовать некоторым рекомендациям: 1. Не требуйте от ребенка больше того, на что он способен. «Завышенная планка» будет рождать в нем комплексы, неудовлетворенность и как следствие психоэмоциональные расстройства. Помогите ребенку самореализоваться в спорте, творчестве и других видах деятельности. 2. Обратите особое внимание на режим дня ученика. Расписание в школе должно быть составлено таким образом, чтобы сложные предметы чередовались с легкими, например: математика, география, физика. Перемены должны быть не менее 10 минут и одна большая - 30 минут. Родители должны взять на заметку, что домашнее задание необходимо закончить делать не позднее, чем за 2 часа до сна. Старайтесь, чтобы ребенок соблюдал режимные моменты и во время каникул, это поможет ему легче влиться в учебный процесс. 3. Повышайте иммунитет школьника. Закаливание, занятия спортом и комплекс витаминов помогут вам в этом. Знайте, что переболевший ребенок, в течение следующих 2-х недель нуждается в щадящем режиме и сниженной нагрузке, так как его иммунитет ослаблен и нуждается в восстановлении. 4. Ограничьте время работы ребенка за компьютером. В этом вам помогут многочисленные программы типа «Кибер-няня», призванные защитить юного пользователя от компьютерной зависимости и сохранить его здоровье. Пользуясь услугами данных кибер-помощников, вы сможете контролировать работу ребенка за компьютером, даже, находясь вне дома. 5. Заботясь о здоровье школьника, используйте советы народной медицины, которая рекомендует заваривать травяные чаи и давать их детям, как средство способствующее расслаблению и снятию эмоциональной нагрузки. Не используйте лекарственные препараты без рекомендации врача. 6. Следите за осанкой ученика, полезно после учебных занятий сделать ему массаж, чтобы снять напряжение с мышц, которое является причиной головной боли. Занятия плаванием и лечебной физкультурой помогут школьнику справиться с переутомлением и восстановят силы после учебного дня. 7. Регулярно посещайте офтальмолога, одной из причин переутомления ребенка в школе может быть плохое зрение. Расплывающиеся предметы, заставляют ребенка находиться в постоянном напряжении. 8. Ставя перед ребенком определенные режимные требования, будьте сами для него примером. Ребенку легче соблюдать правила, имея перед глазами образец поведения родителей. Таким образом, быть современным ребенком – тяжёлый труд, а быть родителями – задача для сильных духом и неравнодушных мам и пап. Лёгкого вам жизненного пути и мудрых педагогов на нем! Читать полностью |
| В избранное | ||
