ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ - ДЛЯ ВАС!

                               Выпуск 2

  ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС С РОЖДЕСТВОМ И НОВЫМ ГОДОМ! :-) 

Содержание

Анонс

Холодинамика (раскрой свой Потенциал), практическое упражнение "Поле любви" (Виктор Стрелкин)

Физики о холодинамике (из статьи Ф. Дэвида Пита)

Комментарий (Елена Шугалей)

"РЕЙКИ - система исцеления методом наложения рук" 

Занятие 1 (Александр Пилигрим al_piligrim@chat.ru)

Приглашение к сотрудничеству

Адрес проекта: http://nlp2000.cjb.net/

Почтовый ящик проекта : Елена elena@psycho.all.ru

          ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ!

СПАСИБО :-)

В этом номере мы продолжаем тему формирования новых, системных отношений с нашим окружением через изменение самих себя. Желающие ознакомиться с методами НЛП (нейро-лингвистического программирования) применительно к конкретным ситуациям конфликтного общения, могут воспользоваться последним (седьмым) номером нашей рассылки "НЛП по делу. Семинар on-line" в архиве рассылок на сайте проекта. Цель проекта - знакомство самой широкой публики с новейшими направлениями практической психологии, имеющими устойчивый и массовый результат. Большинство из них в своей основе имеет мировоззрение нового качества (вы убедитесь в этом на примере статьи Ф. Дэвида Пита "Физики о холодинамике" и статьи Р. Дилтса "Некоторые психологические аспекты теории относительности" в упомянутом номере рассылки по НЛП).  Холодинамика, как и НЛП, еще не завоевала массовую популярность в силу своей "элитности" и замкнутости. Я буду рада, если знакомство с новым направлением психологической мысли окажет вам практическую пользу и сделает вашу жизнь еще более радостной!

АНОНС!

Ведущий: Виктор Стрелкин, мастер-практик НЛП

Подробности в ближайшее время на сайте и в наших рассылках.

1. Найдите место, где вы можете расслабиться и побыть в покое. Сядьте удобно, успокойте свое дыхание и позвольте своим мыслям течь спокойно. Подумайте о ком-то, кто вам нравится, кого вы любите, и скажите себе: "Я тебя принимаю. Я принимаю тебя безусловно." Скажите это просто и искренне. Заметьте, что с Вами происходит? Как меняется Ваше состояние? Что происходит с вашим телом, с вашим лицом, с вашими глазами, с вашим сердцем? Запомните это состояние.

С любовью, Виктор Стрелкин, играющий тренер.

     Физики о холодинамике (из статьи Ф. Дэвида Пита)

Холодинамика - это исследование препятствий и ограничений, которые ухудшают жизнь человека и мешают ему полно и творчески вступать в отношения с друзьями, с семьей, с обществом и, конечно, со всем миром. Люди становятся порабощенными этими моделями поведенческих реакций; но они скованы цепями, которые сами создали, утверждает В. Вульф. Главный вопрос: КАК люди могут освободить себя?

Я верю, что физики несут ответственность за укоренение определенного взгляда на мир, взгляда, который вбил клин между нашим мышлением и чувством, разумом и телом, между нами и обществом, а также между обществом и всей планетой. Это мировоззрение, выходящее за рамки науки, разрушило смысл жизни и оставило нас с чувством пустоты и бессилия.

Более двухсот лет назад Ньютон, стоя на плечах гигантов, которые пришли до него, создал обширную и всеобъемлющую теорию вселенной. Но видение Ньютона было по природе существенно механистическим - все, что существовало, было построено из мелких элементов, которые находились во взаимодействии друг с другом; все, что происходило, имело механистическую причину, и каждая причина имела предсказуемый определенный результат. Вселенная была гигантским часовым механизмом, и, казалось, в ней не было места для мужчин и женщин с их мечтами и желаниями. Это механистическое видение стало примером для других наук, которые стремятся к строгости физики. Даже Зигмунд Фрейд пытался основать свою теорию психоанализа на строгой научной модели. Психопатология должна была рассматриваться в терминах потоков, преград, равновесий, препятствий, подавления энергии.

То, что началось как чисто научное описание движения планет и пушечных ядер, стало оказывать очень сильное воздействие на нашу жизнь. Это повлияло на сам способ, с помощью которого мы видели самих себя. Это дегуманизировало вселенную, поместило нас за ее пределы как объективных наблюдателей, чьей целью было предсказывать, контролировать и подавлять природу. Веря в то, что изменение может быть вызвано только механической причиной и что эта разобщенность может быть преодолена только с помощью силы, мы были отчуждены от вселенной. Многие говорят теперь о том, что этот период изоляции кончается, и что теперь мы видим самих себя, наделенных силой изменить свою жизнь и полно войти в будущее планеты. Просвет в этом нагромождении мыслей появился в первой декаде этого века, когда ньютоновское мировоззрение было разбито новым пониманием квантовой теории. Но этому пониманию еще только предстоит распространиться из физики и преобразовать наше привычное видение природы и самих себя. Читатели, вероятно, слышали, что Бог играет с миром в кости, что электрон имеет любопытный частично-волновой дуализм, что существует Принцип Неопределенности Гейзенберга. Но они могут быть менее осведомлены о центральной революционной посылке квантовой теории - что в любом восприятии наблюдаемый и наблюдатель едины и не поддаются анализу. 

Даже сами основы понятия материи стали меняться. Физик Дэвид Бом говорит о движении "целого" как о причине потока, из которого все разворачивается. Сегодня материя рассматривается как структуры в потоке. Элементы этой новой реальности, словно водоворот, который образуется в реке. Этот водоворот может иметь вид независимого образования, но тем не менее он обязан своим рождением, смертью и продолженным существованием текущей реке. "Холодайны" Вульфа - образы этого водоворота. Не могут и шаблоны нашей жизни больше рассматриваться как застывшие и неизменные - они все являются проявлением лежащего в основе творческого потока, и по этой причине сами подвержены изменениям. 

Новое воззрение говорит о том, что материя и разум больше не разделены, они могут быть разными аспектами единого, объединяющего процесса. Точно так же как материя постоянно образуется и распадается, так и мысль, и разум находятся в постоянном процессе рождения и смерти. Но так же как определенные материальные формы имеют тенденцию к сохранению и становятся "привычками" и инерцией материального мира, также и внутри текущего движения мысли определенные формы кристаллизуются и застывают. Проблема в том, что эти формы не изменяются самопроизвольно вместе с окружающим миром вокруг них. Они продолжают вызывать привычные реакции и фиксированные модели поведения, которые являются неуместными или фрагментарными, когда вырваны из контекста семейной жизни или ситуации на работе. В конечном счете, такие затверделости, или "холодайны", как их называет Вульф, распространяются в социальную и политическую жизнь, вызывая напряжение, конфликт и насилие, которые мы видим в мире вокруг нас.

Новое видение Вульфа говорит о том, что мы не застреваем неизбежно внутри этих холодайнов. Они являются частью более глубокого течения, так что если они начинают доминировать над нашими жизнями, это потому, что мы в действительности даем им свою энергию - мы постоянно куем цепи, которые сковывают нас. Но перемены возможны. Холодинамика заменяет застывшее детерминистическое мировоззрение жизнеспособным и творческим.

Ф. Дэвид Пит

Источник: Д-р Вернон Вульф, "Как развивать и управлять своей внутренней личностной силой", Ассоциация Холодинамики, 1995. 

Комментарий (Е. Шугалей)

Хочу обратить внимание дорогих читателей на стойкость нашего прежнего мировоззрения и его паттернов :-). Когда уважаемый Дэвид Пит по привычке употребляет выражение "ньютоновское мировоззрение было разбито" (или исключенное мной в редакции "Мы можем поставить крест на нашем прошлом!"), это свидетельствует о молодости нашего эволюционного восприятия действительности. Та же квантовая физика закономерно проявилась из предшествующих течений коллективного сознательного и представляет собой очередную ступень его развития. "Цепи прошлого" достойны лучшей участи, основа которой - Благодарность созидающей силе вселенной и открытость ей. Доверие и Любовь преобразуют наши "цепи" в величайшую возможность развития и процветания. Вероятно, поэтическое описание мира продвинулось дальше по пути эволюции, поскольку стоит ближе к его истокам (вы помните, как обращалась с цепями своего возлюбленного русская княгиня в поэме Н. А. Некрасова "Русские женщины"), и наша задача - объединить эти волшебные потоки коллективного сознательного в единую реальность творческого восприятия себя, своей жизни и жизни Вселенной. "Я тебя принимаю. Я принимаю тебя безусловно."

  УСПЕХОВ В ЭТОМ ВСЕМ НАМ! :-)

         Елена  elena@psycho.all.ru

       РЭЙКИ - СИСТЕМА ИСЦЕЛЕНИЯ МЕТОДОМ НАЛОЖЕНИЯ РУК

Занятие 1

"Господи, сделай руки мои свидетельством твоего Мира".

Франциск Ассизский

ЕИНАМИНВ! Здесь нет никакой ошибки. Слово написано правильно - прочтите его справа налево. Просто мы включаем ваш "анализатор ошибок", чтобы вы критически воспринимали всю получаемую здесь информацию. И привыкли это делать всегда. Будьте внимательны и сосредоточены. Процесс пошел!

Известно, что самый сложный шаг - второй. Еще не прошла эйфория после удачного первого шага, которая мешала фиксировать и накапливать начальный опыт хождения, кажется, что уже умеешь хорошо ходить и даже бегать как угодно быстро. Бодро делаешь второй шаг... и вот она - земля, которая принимает в свои объятия слишком нетерпеливого ученика. Впрочем, это же самое относится и к разработчикам систем, и к разработчикам программ, и ко всему остальному, что делается во второй раз. Это статистика, и если вам удалось когда-нибудь избежать этого правила - вы счастливое исключение (или не очень критично оценивали свой второй шаг). Чтобы избежать этой "ловушки" статистики, мы назовем это занятие первым, а предыдущее нулевым, или установочным. Тем более что так оно и есть на самом деле.

На прошлом занятии: мы с вами приняли решение и сделали свой главный первый шаг по дороге с названием "Рэйки", ведущей к здоровью и хорошему самочувствию; уточнили, что главное достоинство Рэйки в том, что оно включает естественные механизмы самоисцеления; что нам для успешного продвижения потребуются ВЕРА, НАДЕЖДА и ЛЮБОВЬ; описали как Рэйки воздействует на нас; ознакомились с упражнением, которое помогает научиться ощущать в себе течение энергии.

Кстати, если кто-то еще не поверил в необходимость использования в дополнение к технике Рэйки в качестве обязательного вспомогательного инструмента - любви к самому себе, напомню, что этот совет вам даю не я, а тот, кто лучше всех умел лечить наложением рук, т.е. Иисус: "Возлюби ближнего твоего, как самого себя. Иной большей сих заповеди нет". Прежде, чем подавать ближнему кубок любви с напитком своих чувств, нужно испробовать его самому, чтобы хорошо усвоить его действие на самом себе - и тогда будешь точно знать, чем же ты его потчуешь. Любовь к себе это не эгоизм, это - способ познания мира, и в этом познании в качестве модели мира выступаете вы сами.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДЕЙСТВИЯ РЭЙКИ?

Рейки способствует естественному самоисцелению; Рейки оживляет душу и тело; Рейки восстанавливает душевную гармонию и улучшает духовное самочувствие; Рейки действует на всех уровнях: телесном, духовном, эмоциональном и душевном; Рейки выравнивает и уравновешивает энергетический баланс: Рейки освобождает от закрепощенности и способствует полному расслаблению: Рейки очищает от ядов; Рейки приспосабливается к естественной потребности пациента; Рейки действует на животных и на растения; Рейки чрезвычайно приятный, целостный метод лечения.

ПЯТЬ ЖИЗНЕННЫХ ПРАВИЛ РЭЙКИ:

1-е правило - Именно сегодня живи без гнева

• Гнев - испытываем ли мы его по отношению к себе или к другим - остается агрессивной энергией. Сердясь, мы очень сильно блокируем себя. Мы перестаем распознавать доброе и негативным образом сосредотачиваемся на объекте нашей злобы.

• Если вы испытываете подобные чувства, то очень хорошо обратиться к Рэйки - гнев быстро преодолевается. В Рэйки-до недостаточно просто осознать корни своего гнева, надо еще осознать, как можно самому его заблокировать. Этот процесс, естественно, можно поддержать с помощью регулярного самоисцеления посредством Рэйки.

Формула перепрограммирования гнева: "Я весел и невозмутим".

2-е правило - Именно сегодня живи без суеты

• Что более мешает жизни, чем суета? Будь то старания устроить все наилучшим образом, судорожное стремление действовать во благо кому бы то ни было или иные оправданные и иррациональные переживания - сами по себе они ничему не способствуют! Тревога по любому поводу - как и любая форма страха - плохой учитель.

• Мы сказали, что суета ничему не способствует, однако это не совсем так: она влечет за собой негативные последствия и новые переживания. Когда мы беспокоимся по поводу денег, они ускользают из рук или оказываются бесполезными из-за нашей скупости; чем сильнее мы боимся заболеть, тем быстрее настигает нас болезнь и т.д. Поэтому совершенно ясно: постоянно переживая насчет чего-либо, вы "программируете" тем самым свое подсознание на реализацию этой "задачи".

Формула перепрограммирования суеты: "Я спокоен и полон доверия".

(Остальные правила - на следующем занятии).

УПРАЖНЕНИЕ 2

Это упражнение поможет вам ощутить, как энергия из чакры руки течет к четырем верхним чакрам (чему и был посвящен проделанный вами эксперимент на предыдущем занятии).

Начните с того, что положите обе руки на живот (левая над правой), т. е. на место сакральной чакры, и трижды глубоко вдохните и выдохните. Сакральная чакра передает сильнейшую энергию и может заряжать ею чакры рук.

Затем положите обе руки (теперь уже правая над левой) на грудь, на место сердечной чакры. Многие не очень хорошо представляют себе, где она находится. В таком случае положите руки просто на середину груди и попробуйте обнаружить место, откуда течет энергия (где вы ощущаете тепло, дрожание или приятное напряжение рук?). Попробуйте обнаружить это место не разумом, а интуицией.

Если появится ощущение, что руки должны лежать по-другому, то это доказательство вашей готовности к приему энергии. Может быть, вы ощутите ее не непосредственно, а через эмоции: когда вы держите руку на сердечной чакре, пробуждается чувство любви. Пусть ваши руки продолжают лежать на сердечной чакре, пока вы не сделаете еще несколько вдохов.

Вновь зарядите чакры рук, держа их, как и прежде, на животе и глубоко дыша.

Теперь положите руки на горло - туда, где находится горловая чакра. При этом пальцы держите на шейных позвонках, а мякоть ладони - у гортани. В данном случае энергия может выразиться в потребности общения - запомните это чувство и после упражнения позовите друга или подругу.

В дальнейшем сделайте несколько вдохов, чтобы снова зарядить руки. Сейчас мы обратимся к лобной чакре. В отличие от самого первого эксперимента, используем обе руки. Изобразите ими "ракушку", словно хотели бы зачерпнуть воды. Не накладывайте руки друг на друга и держите их на расстоянии примерно 3 см ото лба, т.е. от лобной чакры. Тут у вас не возникнет больших проблем с ощущением потока энергии. Если же они появятся, попробуйте сконцентрировать внимание на том месте, где находится лобная чакра. Доверьтесь интуиции.

Теперь, когда вы понимаете, что происходит: вы, прежде чем перейти к верхней, коронной чакре, снова заряжаете чакры рук. Поднимите руки над головой так, чтобы они касались ее только кончиками пальцев. Не расстраивайтесь, если после этого ощутите меньший, чем в других чакрах, поток энергии. Коронная чакра - место духовного развития, и формируется она постепенно. Действие энергетического потока вы ощутите более отчетливо, если мысли у вас будут ясные, эмоции положительные, и вы будете ощущать единство тела, души и духа.

Ежедневно в течение недели до следующего нашего занятия выполняйте это упражнение.

Удачи вам на вашем пути к счастью и здоровью!

Александр Пилигрим al_piligrim@chat.ru

ОБЪЯВЛЕНИЕ И ПРИГЛАШЕНИЕ К СОТРУДНИЧЕСТВУ

Дорогие читатели! В рассылке "Игрушечное НЛП (практическая психология для детей и родителей)" я познакомлю вас с занимательным предпраздничным упражнением "Эйдетика праздника" и с представлениями наших детей о жизни в новом тысячелетии. Эти материалы заставляют задуматься. 

Присылайте, пожалуйста, известные вам ссылки на интересные сайты по психологии и психологическому тестированию.

Я приглашаю всех вас к активному участию в наших проектах! Присылайте нам фотографии ваших детей, любые интересные материалы, свои наблюдения, вопросы, пожелания, созданные детьми стихи, рассказы и рисунки, фотографии по теме "Мы и дети" и просто красивые детские картинки! Давайте вместе создадим в интернете "Мостик Радости", куда мы с удовольствием будем приходить вместе со своими детьми!

Адрес проекта: http://child2000.cjb.net 

ЖЕЛАЕМ ВАМ СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ И ВОЛШЕБНОЙ СКАЗКИ РЕАЛЬНОСТИ В НОВОМ ТЫСЯЧЕЛЕТИИ! :-)

Елена  elena@psycho.all.ru

Ваши вопросы (ответы):

Адрес проекта: http://nlp2000.cjb.net/