цинк

В витаминных комплексах содержится маловато цинка.
Чтобы его полезные качества проявили себя, надо принимать его дополнительно.
http://www.provisor.com.ua/archive/2004/N22/art_16.htm
тут дозировки при различных заболеваниях
http://www.poisklekarstv.ru/search/?lek_name=%D6%E8%ED%EA%F2%E5%F0%E0%EB&okrug=all&street=&works=4&action=seacrh&order=price
тут вот скока стоит в Москве
http://ironman-israel.com/fisio/fisio_ru6.htm
тут говорится, что цинк является анаболиком, и безопасен