Новости за декабрь.
Здравствуйте, уважаемые друзья!
На сайте Бессмертие.ру добавлены Новости за декабрь - http://www.medicine-news.bessmertie.ru/a95.shtml
Так же интересна информация для размышления:
"Люди с более высоким интеллектом надежнее застрахованы от стресса. И дело тут
не только в том, что умный не станет нарываться на неприятности. Включают механизмы
стресса и держат их под контролем кора головного мозга и гиппокамп. И эти же
структуры отвечают за интеллект. Хорошо развитая кора и мощный гиппокамп могут
быстро справиться со стрессом и, значит, сэкономить силы организма.
Во время стресса по сигналам центральной нервной системы надпочечники вырабатывают
особые гормоны: адреналин, норадреналин и глюкокортикоиды. Эти гормоны помогают
организму приспособиться к экстремальной ситуации, которую создал стресс. И он
приспосабливается, но при этом не щадит себя: гормоны запускают все механизмы
извлечения энергии. Ученые проводили эксперименты: смотрели с помощью нейроэнергометра,
как идет энергообмен в клетках мозга - нейронах - у людей, находящихся в состоянии
эмоционального стресса. Оказалось, в это время в мозге накапливаются кислоты
и образуются свободные радикалы, которые повреждают все подряд - мембраны клеток,
их генетический аппарат, и начинается массовая гибель нервных клеток. Но кора
головного мозга, занятого интеллектуальной работой, реагирует иначе. Ученые выяснили:
если человеку, находящемуся в состоянии эмоционального стресса, дать интеллектуальное
задание, которое заставляет мозг интенсивно работать, разрушительные последствия
стресса н
е столь глобальны. Вывод однозначен: когда вам плохо, займите голову интересной
работой! Даже если стресс уже развился, его можно затормозить - и в этом процессе
главная роль принадлежит гиппокампу, ответственному за память. Мощный гиппокамп
интеллектуала быстро справится с этой задачей. Подтверждение этому ученые нашли
во время экспериментов на животных. У зверушек, которые с раннего возраста получали
много различной информации, гиппокамп становился толще за счет увеличения межклеточных
связей. Такие животные проявляли большую устойчивость к стрессам и легче с ним
справлялись. Доказательства есть и среди людей: посмотрите на ученых дам - они
без всяких подтяжек выглядят не хуже своих ровесниц из шоу-бизнеса: глаза молодо
блестят, кожа на лице гладкая. А уж они-то всю жизнь провели в библиотеках и
в лабораториях, а не в салонах красоты! И ученые мужи разъезжают по конференциям
и выступают с докладами и в 70, и в 80 лет. Интеллект защитил их от стрессов
и продлил молодость. М
ожно ли в 30-40 лет улучшить состояние коры мозга и гиппокампа, чтобы таким
образом отодвинуть старость? Можно! Учиться никогда не поздно. Исследования ученых
показали, что если человек в 40 лет начинает осваивать новую профессию, между
клетками и структурами мозга создаются новые связи, подобно тому, как это происходило
в детстве, когда мозг рос и развивался. Конечно, не обязательно переучиваться
с инженера на врача или с врача на бухгалтера. Можно просто осваивать новую технику,
которая сейчас появляется чуть ли не каждый день. Например, все возможности цифрового
фотоаппарата, видеокамеры или мобильника. Есть еще один приятный способ тренировать
мозг - путешествовать. Смотреть, как живут люди в разных странах, сравнивать,
думать... Возьмите за правило все время тренировать память: например, учите иностранные
языки - заодно и в путешествиях пригодится. И почаще доставляйте себе радость:
"гормоны счастья", между прочим, тоже улучшают энергообмен клеток мозга.
Источник: www.d-pils.lv"
С уважением, Екатерина И.
--
Дискуссионный лист сайта Bessmertie.Ru
