Надя Андреева. Про три привычки в еде, от которых следует избавиться.
|
Надя Андреева. Про три привычки в еде, от которых следует избавиться. 2013-12-16 12:06 В своей практике и консультациях по здоровому образу жизни мне в основном приходится работать с женщинами, которые уже многое знают о здоровом питании. Теорию они знают «на пятёрку». Они стараются есть много овощей, употреблять необработанные цельные злаки, органические высококачественные белки, орехи, семечки и фрукты. По идее, они должны чувствовать себя счастливыми и полными здоровья, однако многие из них приходят ко мне с жалобами на вздутие живота, нерегулярный стул и ощущение постоянной усталости.05 декабря 2013
Вздутый живот заставляет их чувствовать себя некомфортно в своём собственном теле, а усталость не даёт по-настоящему наслаждаться жизнью. Они разочарованы тем, что не чувствуют себя на высоте, даже несмотря на здоровую диету. Этот, казалось бы, противоречивый сценарий всегда напоминает мне о том, что дело не только в самих продуктах, которые мы едим, но ещё и в том, КАК мы их едим. Наше эмоциональное состояние, уровень стресса, скорость, с которой мы едим, последовательность и сочетание продуктов − всё это оказывает влияние на наше пищеварение, количество энергии в организме и вес. Многие люди, старающиеся придерживаться принципов здорового питания, всё же сохраняют некоторые привычки, связанные с едой и приёмом пищи в целом, которые могут вызывать неприятные симптомы... Где лучше отметить Новый год? Приглашаем на ЁГА-ЙОЛКУ 2014! 2013-12-27 17:55 В Москву приехал здоровый Новый год, без алкоголя и прокуренных залов, при этом веселый и зажигательный! Праздник пройдет в клубе «Прана» на Дмитровском шоссе. Церемонии огня, обряды, танцы босиком, живые музыканты, 7 уникальных пространств, специальная детская зона. Для вас будут петь и играть: Для вас будут работать: арт-мастерская, чайная комната, кинотеатр. Ищем региональных представителей! 2013-12-29 00:06 Команда Yoga Journal ищет региональных представителей в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Челябинске, Перми, Нижнем Новгороде, Казани, Самаре, Ростове-на-Дону, Краснодаре и Воронеже. Основная задача – помогать в распространении журнала по йога-студиям города. В качестве вознаграждения мы предлагаем бесплатное участие во всех мероприятиях Yoga Journal. Также это отличная возможность стать частью дружной команды Yoga Journal и посмотреть изнутри на то, как создается журнал. Для самых успешных приятный бонус - фотосъемка, которая появится на страницах любимого журнала. Одна из наших целей на 2014 – это предоставление возможности читателям без труда найти Yoga Journal по всей стране. И мы уверены, что найдутся самые активные, позитивные и вовлеченные единомышленники для ее реализации. Если вас заинтересовало данное предложение – пишите Екатерине Батаевой - e.bataeva@yogajournal.ru.  "Йога - взгляд на традицию глазами современности" (2013) 2013-12-30 17:47 Дорогие друзья! Wild Yogi Magazine поздравляет вас с наступающим новым годом! Теперь вы можете посмотреть онлайн фильм М.Баранова "Йога - взгляд на традицию глазами современности" (2013), показы которого успешно прошли в Москве, Петербурге, Екатеринбурге, Киеве, Одессе и Брянске. Обстоятельные интервью о йоге, традиции, современности, с опытными мастерами разных школ и направлений, которые практикуют около 30 лет -- Шайлендрой Шармой (Крия йога Лахири Махасаи), Марком Дарби (Аштанга виньяса йога Паттабхи Джойса), Мадаваном Мунусами (Шивананда йога и тамильская традиция), Свами Ашоканандой (линия Свами Сатчитананды Сарасвати), Саймоном Борг-Оливером (австралийская школа Йога Синерджи), Бал Мукунд Сингхом (линия Свами Дхирендры Брахмачари). http://wildyogi.info/media/video/yoga-vzglyad-na-tradiciyu-glazami-sovremennosti-2013-polnaya-versiya |
Надя Андреева. Про три привычки в еде, от которых следует избавиться. 2013-12-16 12:06 В своей практике и консультациях по здоровому образу жизни мне в основном приходится работать с женщинами, которые уже многое знают о здоровом питании. Теорию они знают «на пятёрку». Они стараются есть много овощей, употреблять необработанные цельные злаки, органические высококачественные белки, орехи, семечки и фрукты. По идее, они должны чувствовать себя счастливыми и полными здоровья, однако многие из них приходят ко мне с жалобами на вздутие живота, нерегулярный стул и ощущение постоянной усталости.05 декабря 2013
Вздутый живот заставляет их чувствовать себя некомфортно в своём собственном теле, а усталость не даёт по-настоящему наслаждаться жизнью. Они разочарованы тем, что не чувствуют себя на высоте, даже несмотря на здоровую диету. Этот, казалось бы, противоречивый сценарий всегда напоминает мне о том, что дело не только в самих продуктах, которые мы едим, но ещё и в том, КАК мы их едим. Наше эмоциональное состояние, уровень стресса, скорость, с которой мы едим, последовательность и сочетание продуктов − всё это оказывает влияние на наше пищеварение, количество энергии в организме и вес. Многие люди, старающиеся придерживаться принципов здорового питания, всё же сохраняют некоторые привычки, связанные с едой и приёмом пищи в целом, которые могут вызывать неприятные симптомы... Где лучше отметить Новый год? Приглашаем на ЁГА-ЙОЛКУ 2014! 2013-12-27 17:55 В Москву приехал здоровый Новый год, без алкоголя и прокуренных залов, при этом веселый и зажигательный! Праздник пройдет в клубе «Прана» на Дмитровском шоссе. Церемонии огня, обряды, танцы босиком, живые музыканты, 7 уникальных пространств, специальная детская зона. Для вас будут петь и играть: Для вас будут работать: арт-мастерская, чайная комната, кинотеатр. Ищем региональных представителей! 2013-12-29 00:06 Команда Yoga Journal ищет региональных представителей в Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Челябинске, Перми, Нижнем Новгороде, Казани, Самаре, Ростове-на-Дону, Краснодаре и Воронеже. Основная задача – помогать в распространении журнала по йога-студиям города. В качестве вознаграждения мы предлагаем бесплатное участие во всех мероприятиях Yoga Journal. Также это отличная возможность стать частью дружной команды Yoga Journal и посмотреть изнутри на то, как создается журнал. Для самых успешных приятный бонус - фотосъемка, которая появится на страницах любимого журнала. Одна из наших целей на 2014 – это предоставление возможности читателям без труда найти Yoga Journal по всей стране. И мы уверены, что найдутся самые активные, позитивные и вовлеченные единомышленники для ее реализации. Если вас заинтересовало данное предложение – пишите Екатерине Батаевой - e.bataeva@yogajournal.ru. "Йога - взгляд на традицию глазами современности" (2013) 2013-12-30 17:47 Дорогие друзья! Wild Yogi Magazine поздравляет вас с наступающим новым годом! Теперь вы можете посмотреть онлайн фильм М.Баранова "Йога - взгляд на традицию глазами современности" (2013), показы которого успешно прошли в Москве, Петербурге, Екатеринбурге, Киеве, Одессе и Брянске. Обстоятельные интервью о йоге, традиции, современности, с опытными мастерами разных школ и направлений, которые практикуют около 30 лет -- Шайлендрой Шармой (Крия йога Лахири Махасаи), Марком Дарби (Аштанга виньяса йога Паттабхи Джойса), Мадаваном Мунусами (Шивананда йога и тамильская традиция), Свами Ашоканандой (линия Свами Сатчитананды Сарасвати), Саймоном Борг-Оливером (австралийская школа Йога Синерджи), Бал Мукунд Сингхом (линия Свами Дхирендры Брахмачари). http://wildyogi.info/media/video/yoga-vzglyad-na-tradiciyu-glazami-sovremennosti-2013-polnaya-versiya |
.jpg)
| В избранное | ||
