| ← Февраль 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10
|
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
16
|
17
|
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
23
|
24
|
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|||
За последние 60 дней 5 выпусков (2-3 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://homeidei.ru/news/topics/
Открыта:
23-02-2006
Статистика
0 за неделю
Плюшкины всех стран - объединяйтесь! Выпуск # 594.
|
С Вами автор и ведущий рассылки Андрей. Наш сайт http://www.homeidei.ru. Если у Вас есть свои секреты, идеи, авторские разработки присылайте и мы их разместим на сайте и в данной рассылке. Пишите по адресу: verdu@mail.ru Полезные советы домохозяйке "Ах, как я устала!" - зачастую восклицает домохозяйка, в изнеможении опускаясь на диван после домашних трудов. От чего же мы устаем? От работы, конечно. Но если задумываемся, пытаемся вспомнить, что же такое мы делали, то далеко не всегда сделанное нами по дому окажется значительным, трудоемким. Но ведь мы устаем. Мы приведем несколько советов по ведению домашнего хозяйства, надеемся, что среди наших советов вы встретите совет подходящий для вас. Можно ли научиться хлопотать по хозяйству, не слишком при этом уставая, сохраняя бодрость и энергию после работы? Можно, не смотрят на то, что и силы, и возможности у всех разные. То, что кому-то дается легко и просто, у другого получается не сразу. Надо самой поискать для себя наиболее удобный порядок и способы выполнения той или иной домашней работы. Очень важно понаблюдать за собой, постараться понять, в каких случаях вы устаете быстрее. Но как бы там ни было, согласитесь, больше всего утомляет нас спешка не только при ведении домашнего хозяйства, но и в любом другом деле. Кому из нас незнакома ситуация, когда не закончив одного, мы принимаемся за другое, что-то при этом забываем, что-то упускаем из виду, спустя некоторое время вспоминаем, начинаем все сначала. Для того чтобы наверстать упущенное время, нервничаем, торопимся. А спешка - в этом не раз пришлось убедиться - никудышный помощник. Не зря, наверное, люди знающие советуют действовать "медленно поспешая", иными словами - делать все быстро, но не суетно, осмотрительно. Не меньше, чем от спешки, мы устаем от однообразия домашних дел, а также от позы, которую вынуждены принимать во время той или иной работы. Застирываем согнувшись, гладим наклонившись, готовим, стоя у плиты или рабочего стола. Трудно бывает потом разогнуться, мышцы затекают. Если у вас затекли мышцы полезно переключиться на что-то другое. Устали застирывать - оставьте на время, стирку, пусть белье полежит в растворе, только лучше потом отстирается. Возьмитесь за работу полегче или за ту, которую можно выполнять сидя. Таких дел в доме немало. Можно, например, что-нибудь подлатать, зашить. Впрочем, то же самое шитье, если заниматься им длительное время, также утомительно. Словом, чтобы сохранить бодрость, активность при ведении хозяйства, старайтесь почаще менять занятия. Какой должна быть их последовательность - решайте сами. Если на работе приходится целый день сидеть у конвейера или за письменным столом, дома лучше больше двигаться. Если на работе пришлось много стоять, придя домой, надо дать отдых ногам, делать, что можно, сидя: гладить белье, чистить и нарезать овощи. Так незаметно и дело сделаешь, и отдохнешь. Самый большой эффект от переключения с одного дела на другое получается, когда занимаешься любимым делом. Оно обычно не воспринимается как работа. Многие любят готовить, а времени, как ни досадно, хватает лишь на то, чтобы сварить обязательный обед или ужин. Но чтобы отдохнуть - не удивляйтесь! - порой полезно повозиться и приготовить какой-то особенный салат, испечь торт или пирог! А почему бы, к примеру, не отложить на несколько минут уборку квартиры и не сделать маску для лица, ванночку для рук, накрутить волосы. Это тоже даст ощущение отдыха, позволит расслабиться. Если переключение на занятие, доставляющее удовольствие, помогает снять усталость, значит, этим приемом можно пользоваться всякий раз, когда какая-то домашняя работа оказывается тяжелой для вас. Поработали - расслабились, снова поработали - снова расслабились. Все мы, наверное, не раз убеждались в том, что если дело нам нравится, если оно по душе - оно дается легче. От того, с каким настроением мы беремся за работу, зависит не только успех ее, но и то, устанем от нее или нет. Источник сайт: http://www.freebook.moneytut.com
Архив бесплатных электронных книг, заходим и качаем!
Как получать 50000 в месяц, создавая видео
Приветствую друзья! А Вы знаете, что: Добро пожаловать, на наш семидневный тренинг-марафон «Как получать 50000 в месяц, создавая видео»
Всего за 7 дней Вы получите реальные знания и работающие фишки по созданию видео: Марафон стартует уже скоро, 25 февраля и продлится ровно семь дней, за которые Вы получите навыки не только по видеосъемке и монтажу, но и узнаете несколько способов заработка в этой сфере.
Внимание! Так как марафон бесплатный, количество мест в нем ограничено. Как только мы наберем достаточное количество участников, мы закроем регистрацию.
Так что настоятельно советую долго не раздумывать! Нажмите на ссылку прямо сейчас и пройдите регистрацию.
До встречи в эфире!
С уважением, Алексей Суздальский
А теперь несколько интересных фактов из раздела "Удивительное рядом!" Выпуск # 594.
3568. Ночью Млечный путь выглядит как вытянутое туманное облако, состоящее из более чем 200 млрд. звёзд.
3569. У гигантского кальмара при длине тела до 18 м глаза размером с футбольный мяч.
3560. Атлантические песчаные акулы поедают своих братьев и сестёр ещё в материнской утробе.
3561. Гигантские массы, которые свергает вниз Ниагарский водопад в Северной Америке, "съедают" скальный уступ на 1,2 м ежегодно.
3562. Семена клещевины содержат рицин - вещество, которое минимум в 5000 раз токсичнее цианида.
3563. В тканях рыбы иглобрюха содержится нервно-паралитический яд тетродотоксин, который в 10 000 раз токсичнее цианида.
3564. Многие акулы живородящие, но некоторые откладывают яйца.
3565. Вершина горы Эверест состоит из глыб, которые образовались на дне моря миллионы лет назад.
3566. Когда под китайским городом Таншань сдвинулись литосферные плиты, 90 % его зданий рухнуло за несколько секунд.
3567. Учёные делают отверстие в глубь Земли, однако им удалось преодолеть пока лишь 1/750 часть расстояния до её центра.
3568. Хамелеон умеет смотреть одновременно одним глазом вперёд, а другим назад.
3569. Каждый год от ледников на западном побережье Гренландии отрывается до 15 000 айсбергов.
3570. Функции ушной раковины у сов выполняет всё лицо.
3571. Дождевая вода, постоянно циркулирующая внутри грозовой тучи, превращается в градины размером с теннисный мяч.
3572. Колибри, как вертолёты, могут, не меняя положения корпуса, летать в любую сторону по вертикали и горизонтали, и даже вверх ногами.
3573. Личинки златоглазки во Флориде ухитряются жить инкогнито среди своих жертв.
3574. Земная кора имеет толщину 35 км. По соотношению с размером Земли это равноценно толщине скорлупы яйца.
3575. Если подняться на вершину Эвереста, окажешься у верхней границы тропосферы.
3576. Глаза у долгопята огромные - каждый весит больше, чем головной мозг этого зверька.
3577. Жидкое ядро находится на расстоянии 5150 км. от поверхности Земли. Это дальше, чем от Бостона (США) до Северного полюса.
3578. Антарктида кажется промороженной насквозь, однако её "согревают" пять вулканов.
3579. В 1994 г. Австралийский биолог, пробираясь по горному ущелью, обнаружил деревья, ещё не известные ботаникам.
3580. В мае 1999 г. мощные грозовые облака, гулявшие над Оклахомой и Канзасом в США, породили 71 торнадо.
Продолжение в следующем выпуске рассылки.
|
|||||
| В избранное | ||
