N 249

от 02.10.22

Не лгать — можно; быть искренним — невозможность физическая. Презирать суд людей не трудно; презирать суд собственный невозможно.
А. С. Пушкин. Из письма Вяземскому

Уважай бред ближнего как свой собственный.
Надпись на двери буйного отделения психбольницы

      Здравствуйте, друзья. Жив-здоров, никуда не делся и не собираюсь. Затяжная пауза в рассылках, кроме повторных ковидов, имела еще две причины.
      1) Цейтнот. Усиливающийся поток обращений за безотлагательной личной помощью. Почему – понимаете.
      2) "Ничего не попишешь, вздохнул писатель". Седобородая шуточка моих друзей, литераторов советских времён с жёсткой до паранойи цензурой. Круто помолодела. Приходится думать, по какой тропке идти между двумя пропастями: чтобы не презирать себя ("презирать суд собственный невозможно") и чтобы публикация не стала последней или зарубленной до выпуска. Чтобы нам друг друга не потерять, друзья. И чтобы дети мои (младшим 9, 8 и 5 лет) слишком рано не потеряли папу.
      Вы поняли, sapienti sat (умному достаточно, лат.).

КАК ПРИНЯТЬ РЕШИТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ

      Из письма (текст неполный)

      Добрый день, Владимир Львович.
      Я надеюсь, в это неспокойное время Вы и ваша семья находитесь в добром здравии и, насколько это возможно в свете текущих новостей, в хорошем расположении духа.
      Вот уже около 20 лет я подписан на вашу рассылку, прочитал и перечитываю ваши книги, помогающие жить, надеяться и верить в лучшее, становиться добрее и увереннее в себе. Дай Бог вам здоровья и возможности и далее творить. Лишь единожды, в начале 2000-х, я писал вам и, к своему великому удивлению, получил тогда от вас ответ. Я думаю, в эти дни многие обращаются к вам за помощью... И многие ждут вашей рассылки, чтобы обрести почву под ногами, которую наши заботливые власти (...)
      Очень хотелось бы узнать ваше личное мнение, будет ли у России в ближне- и среднесрочной перспективе более-менее нормальное будущее с нормальной сменяемой властью(...).
      Думаю о переезде в другую страну с семьей (трое детей), но никак не решусь.
      Буду очень вам благодарен за любой ответ. Прошу у вас прощения за беспокойство и крайне сумбурное письмо... Константин

      Из ответа (неполный текст)

      Дорогой Константин, помню Вас, спасибо на добром слове.
      Ответить на два Ваших вопроса: прямой – о предполагаемом ближне- и среднесрочном будущем страны, и непрямой – о переезде в другую – без риска ошибиться так же трудно, как вдруг взять и перевоплотиться в Вангу
      На вопросы о ситуациях с высоким уровнем неопределенности великая ясновидица отвечала только предположительно. Когда худшая из вероятностей была ей видна, предупреждала, например, таким советом: "Когда садишься в машину, надевай очки. Бойся удара слева". Человек, которому она это сказала, предложением надевать очки в машине пренебрёг. Результат – потеря зрения: на встречную полосу выехал самосвал, лобовое столкновение, глаза засыпали осколки ветрового стекла.

      Я не Кассандра, не Ванга, не политаналитик; предположения о будущем строю как врачебные прогнозы: на основе получаемой информации, опыта и интуиции, присущей каждому, но работающей у кого как. Прогнозируя, понимаю, что могу ошибаться.
      Ответ на прямой вопрос. Если за ближнесрочное будущее принимать ближайшие лет 5–7, то света в конце тоннеля пока не вижу. Если за среднесрочное лет 10–15 – надежду чувствую. Основа: интеллектуально-волевой потенциал поколения нынешних 25 – 45-летних. Дай Бог обойтись без разрушительной шокотерапии.
      Ответ на непрямой. Валить иль не валить – вопрос, разные решения которого с разными причинами и следствиями наблюдаю уже около полувека.
      Вот некоторые выводы на сегодня.

      1) Фифти-фифти. Валить: диапазон результатов – от спасительных до самоубийственных. Не валить – то же самое. В критических положениях – см. ниже: Решительное Решение.

      2) Истина конкретна. То и другое в каждом конкретном случае – уравнение с неизвестным числом неизвестных. Вот некоторые составляющие: А – сила духа; Б – ясность ума; В – энергия и здоровье, душевное и физическое; Г – социально-психологический интеллект: умение общаться, устанавливать и поддерживать связи; Д – пропорция везение\невезение; Е – смысловое направление жизни...
      Далее со всеми плюсами, минусами, множителями и делителями, зависящими от возраста, характера и конкретной жизненной ситуации, не в последнюю очередь от финансовой.

      3) Мир – твой дом. Наш земной человейник становится всё теснее и вседоступнее. Средства связи и транспорта делают его похожим где на гостиницу со сменными поселенцами в номерах разных классов, где на советскую коммуналку или ночлежную общагу для гастарбайтеров. Для всё большего числа людей "космополит", "гражданин мира" – уже не что-то утопическое, сомнительное или ругательное, а образ жизни, для кого нормальный, комфортный, даже роскошный, для кого более или менее выносимый. Всё важнее становится не где жить, а на что и с кем. Ну и конечно – зачем. Пригодиться там, где родился, можно с любого расстояния в пространстве и времени. (Отрицательно пригодиться тоже с любого).
      Об этом и вот, недавнее.

ПЧЕЛОВЕК

Не понимаю, почему
по всем местам, где проходил,
я как по дому своему
потом тоскую как дебил.
По всем местам, где только был,
где битым был, кого-то бил,
любил кого-то, не любил,
где пил вино, не пил вино,
где был цветник или говно,
где просто спал - и всё равно
всей полнотой душевных сил
потом тоскую как дебил.
А сны? О, самая тоска
по ним... Сон – Вечности вокзал.
Экскурсовод с лицом хорька
во сне мне рассказал:
– Нет времени, пространства нет,
все это – как смотреть.
В тебе живут и тьма, и свет,
и жизнь твоя, и смерть.
Твой дом везде, где ты прошёл
и где еще пройдёшь.
Везде гнездится племя пчёл,
пока не смоет дождь...
Полёт! Вот праздник - в дождь и снег!
Важна не цель, а путь.
Лети, кочевник-Пчеловек,
лети куда-нибудь

      4) Удалёнка – слоган эпохи. Свободы от работ и забот не даёт. Но жить и работать в наименьшей зависимости от местоположения и с наибольшей осведомлённостью о реальности, чтобы чувствовать себя наименее рабом и наиболее человеком, – реально и достойно стараний.

      5) Главный дом – в Тебе. Перемена места и образа жизни может помочь найти Себя и Своё (здоровье, дело, смысл, человека...), если к этому есть осознанное стремление. Если ищешь не Себя и Своё, а только убежища и\или лучшей жизни в твоём понимании, рискуешь Своё и Себя потерять. Держа в памяти Своё Главное – не потеряешь.

      И вот, на времена сомнений и колебаний
      6) Мой эхо-магнитный алгоритм обдумывания и принятия судьбоносных решений.
      Основан на работе нейросистемы подсознательного поиска.
      Успешно проверен не только мной.

Вариант А: спокойный,
ЕСЛИ НА ЭТО ЕСТЬ ВРЕМЯ

Запуск мозговой поисковой нейросистемы

      ~ обдумай варианты; внимательно выслушай (прочитай, изучи) несколько советов (хорошо бы не больше 5), хороших, но разных;
      ~ для каждого найди как минимум по одному За и Против;
      ~ на сутки отвлекись напрочь, забудь советы, займись другим;
      ~ на следующий день вернись к вопросу, чётко представь возможные варианты и
      ~ найди время минут 30 побыть в покое наедине с собой; удобно посиди или полежи, или расслабленно походи, освободив мышцы, дыша свободно. Вспомни заветное:

всё будет так, как должно быть,
даже если будет иначе

      ~ и опять отпусти себя: займись обычными делами или отдохни в тишине.

Получение результата

      С большой вероятностью в какой-то момент само-освобождённого состояния поисковая нейросистема сама выдаст на-гора результат-ответ – придёт ясное Решительное Решение.

Вариант Б, экстренный, ЕСЛИ НЕТ ВРЕМЕНИ

      –– когда ни советоваться, ни раздумывать некогда, – на экстренный случай, возможный всегда, а сейчас особенно ––

КАК ДЕРЖАТЬ УДАР И ДАВАТЬ ОТВЕТ
из боксёрской практики

      Не спешите удивляться, всё в тему.
      За семь лет занятий боксом я убедился, что и при самой быстрой реакции и маневренности в боях с серьёзными соперниками маловероятно ни разу не пропустить мощный удар, чреватый нокдауном или нокаутом.
      И в жизни без шоковых ударов не обойтись.
      Держать удары и наносить ответные и в боксе, и в жизни помогает навык, который я называю "пружина".
      Интуитивные образцы в разном исполнении наблюдал у великих боксёров: Николая Королёва, Владимира Енгибаряна, Руфата Рискиева, Мохаммеда Али, Роя Джонса... Получая удары, от которых можно упасть и не встать, эти гениальные боксеры не старались устоять, статически напрягая тело, а наоборот – мгновенно расслабляли его (кроме опоры – ног!), пружинно откидывали назад, продолжая траекторию удара – и, слегка встряхнув головой, чтобы освободить мозг от шока, – как разжимающуюся пружину, бросали корпус с рукой вперед, в ответный удар.
      Приём этот, напоминающий использование силы соперника в айкидо, знаете кто еще применяет в драках?.. Коты, и успешно!
      Я тоже постарался его позаимствовать как опцию не только для бокса. На ринге ни в нокдауне, ни в нокауте ни разу не побывал. А что такое лёгкий нокдаун, изведал через десяток лет после того, как с боксом завязал в пользу фортепиано. На малолюдной улочке от встречного здоровенного мужика неожиданно получил резкий прямой в подбородок, с хриплым возгласом: "жид!".
      Упал на одно колено, секунд пять потребовалось, чтобы подняться. Мужик уверенным шагом шёл дальше. Пришлось догнать и левым боковым в челюсть положить отдохнуть.
      Понятно: "пружину" в этом уличном случае включить, как вы поняли, не успел, не спружинил. Да, и в жизни не так-то просто держать её наготове: в ситуациях, близких к шоку и требующих незамедлительных действий, на краткий миг расслабляться, а в следующее мгновение с силой разжимающейся пружины начинать действовать. Нужны учебные тренировки. На предстоящих вебинарах расскажу-покажу.

СТРАШНЕЕ МЫШИ ЗВЕРЯ НЕТ

      Из письма

      Доктор, как вы можете продолжать лечить людей, писать книги, проводить вебинары, когда всё это может в любой момент обессмыслиться движением пальца одного человека? Когда мир висит на волоске. Когда и среди ваших благодарных читателей, слушателей и пациентов наверняка немало агрессивно обмороченных односторонней информацией и тупо равнодушных к жуткой угрозе?.. Вы это уже заметили? Николай, программист

      Из ответа

      Не мог не заметить. С важными уточнениями.
      1) Реальность многообразна. Не все обморочены.
      2) Обмороченные обморочены с разных сторон в разные стороны.
      3) Агрессивных не так много, как видится. Злые и громкие, сбиваются в кучи, могут казаться преобладающей массой, но это не так. Зная на практике, что такое внушение и гипноз и понимая, что с ними, не отказываюсь от врачебной ответственности и за них.
      4) И тупо равнодушных не так много, как кажется. Много прячущих головы. Ловлю на этом и почти каждого, с кем говорю, и себя: сознание защищается от отчаяния, защищается от беззащитности, защищается от бессмыслицы. Защищается от себя. Закрывается и от очевидности, что мир близок к ядерной катастрофе, висит не то чтобы на волоске, но на тонкой проволоке. Не знаем, насколько она крепка. Не хотим верить, что у кого-то может хватить безумия первым нажать на ядерную кнопку – либо думая, что ответного нажатия не произойдет (кредо шпаны: бей первым); либо бредово надеясь занять все места в раю, а остальных в ад...
      Спрашиваю себя: что можешь делать ты, не вооруженный ничем, кроме знания, всегда неполного, понимания, всегда недостаточного, – чтобы хоть на волосок уменьшить эту кошмарную вероятность?
      Ответ: вспоминай про мышь, обращающую в бегство слона. Слоны боятся мышей. Стопа слона устроена так, что мышь не раздавить: малютка легко подлезает под эдакую колонну и прогрызает её. Биологический факт.
      А вот факт этический, исторический: крупица добра на чаше весов может перевесить гору зла на другой. (Но и обратное: ложка дёгтя портит бочку мёда, пара молекул яда – бутыль лекарства. "Эффект бабочки" – в обе стороны.) Не будь этой нелинейной возможности, ничего человеческого не возникло бы на земле, плодилось бы только зверьё. Живи, делай что можешь – и, что бы ни было, –

всё же вы не слабейте душою,
как придет испытаний пора —
человечество живо одною
круговою порукой добра!

      Не устану повторять эти строки неизвестной монахини Новодевичьего монастыря (XIXв.) из стихотворения, которое Марина Цветаева считала лучшим стихотворением мира, больше, чем искусством.

Возьмемся за руки, друзья,
чтоб не пропасть поодиночке –

      Окуджава о том же.

ДО КРЫШИ И ВЫШЕ
БУДНИ БРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА

      Вернёмся к эпиграфам. "Уважай бред ближнего как свой собственный..." Давно, работая в буйном отделении психбольницы, шутки ради придумал эту заповедь и повесил на двери комнаты для коллег, с внутренней стороны. В психиатрии без шуток никак. Психиатр без юмора – либо пациент своих пациентов, либо чудовище, либо то и другое.
      Когда начал помогать людям, считающимся нормальными, понял, что шутка моя не очень шутка. Что процентов на 90% прав Лев Толстой, определивший, что такое психолечебница. После посещения соседней с его московским домом психиатрической клиники Корсакова Лев Николаевич написал в дневнике, что психолечебница (цитирую по памяти, не с буквальной точностью) – "...место, где больные общераспространенными видами сумасшествия держат больных с более редкими формами".
      Пронзительный взгляд в глубинную суть. Не зря кто-то назвал Толстого ясновидцем плоти. Души тоже! А ведь в то время, в толстовское и позднее, в советское даже, когда я в этой клинике учился и работал, она была едва ли не лучшей в мире – по квалификации врачей, медсестер и нянь, по человечности отношения к пациентам.
      Общеизвестное шекспировское "весь мир театр, все люди в нем актеры" в переводе на врачебный: "весь мир дурдом, все люди пациенты". Не только психиатры, но и не медики – психологи и многие другие профессионалы работы с людьми могут именоваться бредпринимателями (см. мой "Доктор Мозг. Записки бредпринимателя"). Что не исключает их права на свои бреды (смягчённо: упорные заблуждения, убеждения, противоречащие реальности, представления и суждения, не допускаемые до критического осмысления...). А кое-где кое-когда и обязанности предъявлять бред в качестве социального пропуска.
      Со временем, сознавая смиренно, что и сам до крыши и выше с детства переполнялся разносортной бредятиной, сменил "уважай бред..." на осторожное и спокойное "уважай ограниченность...". Хотя бы в качестве психотренинга.

ПРОСТРАНСТВО ИСКРЕННОСТИ
И СПИРАЛЬ ИСТОРИИ

      Второй эпиграф, пушкинское "не лгать – можно, быть искренним – невозможность физическая", исторически позавчерашнее, сегодня звучит, как многое у Пушкина, как про сейчас.
      Начал я эту рассылку еще шестого июня (!), хотел поздравить вас с 223-летием Александра Сергеевича. Не успел, отнесло. Все равно поздравляю. Пушкин был, Пушкин есть, Пушкин всегда. День Рождения Пушкина – каждый день.
      И он сказал это, а почему?
      Искренность – правда человеческая, всего лишь правда, не более и не менее. Правда чувств, настроений, мыслей, желаний, мечтаний, намерений... Любой ребенок искренен, пока не научится скрытничать, притворяться и врать.
      Какая же такая физическая невозможность быть искренним, по какому закону?.. Может быть, не физическая, а физиологическая, Александр Сергеевич оговорился?
      Нет, не оговорился. Прочтём это письмо Вяземскому целиком, в инете легко найти, – убедимся: сказано продуманно. Сказано другу. Сказано искренне.
      Не о том сказал Пушкин, что вообще невозможно быть искренним, тем паче с друзьями. Как раз дружба – пространство искренности, и более и прежде всего с собой. Без искренности дружбы нет, искренность – воздух дружбы, питание, свет и смысл. Пушкин был гением искренности и гением дружбы. А сказал о физической невозможности искренности публичной – с толпой, с людьми тебе неизвестными или известными не с лучшей стороны. "Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями, чтобы они не попрали его ногами своими и, обратившись, не растерзали вас". "Библия Мф. 7:6".
      Вот это и разумел. Публичная искренность опасна физически. За такую искренность топчут, преследуют, терзают и убивают. Не лги, но не будь искренен перед псами и свиньями.
      В черновиках Пушкина, испещрённых его рисунками, после 1825 года появились изображения виселиц. Он знал о судьбе декабристов, своих друзей и единомышленников. Не хотел быть повешенным или сосланным. "Но не хочу, о други, умирать, я жить хочу, чтоб мыслить и страдать". Выбрал жить, чтобы состояться. Подарил себе ещё 12 лет жизни (и мало, и много!), а России и миру череду бессмертных творений.
      И в пушкинские времена, и до, и после бывали долгие периоды, когда каждое публичное слово могло оказаться последним. И не только публичное. Во время недавнее и не совсем прошедшее – советское, помню его и в себе несу – к преследованию, заточению, пыткам и гибели могло привести и неосторожное высказывание, и молчание, когда требовалось говорить и петь заданное, поднимать руки... Для многих опасно было всего-навсего быть собой.
      Будем внимательны. Всё в мире, в обществах и в каждом из нас развивается по маятниковой спирали: наступая-отступая-наступая, развиваясь-свиваясь-развиваясь, назад-вперёд, как морской прибой. Необратимые перемены складываются из обратимых, накатывающихся, как волны, и медленно накапливающих стойкие изменения. Каждая песчинка когда-то была скалой.
      История цивилизаций и государств напоминает жизнь преступника-рецидивиста. Близкая аналогия и с биполярным расстройством психики, с бОльшим или меньшим размахом качаний из одного состояния в другое. И с вирусными эпидемиями, с их волновой периодичностью. Время от времени возвращается одичание: по верхам – жестокая, циничная, лживая, разнузданная тирания; по низам – оподление, оглупение, озверение, деградация, кажущаяся безнадежной, необратимой. Но нет!
      Добро хрупко, но стойко, уязвимо, но неуничтожимо.
      Если не в этом же, то в ближайших следующих поколениях на пустырях массового сознания, загаженных, заросших ядовитыми сорняками, появляются робкие вначале цветы человечности, совести, ясной свободной мысли. Прорастают семена разумного, доброго, вечного, посеянные природой и трудами светлых людей всех времён.

– А вот этот много жрал, крал и врал.
Археологический парк-музей для детей 22 века.

А В 21-м ЧТО ДАЛЬШЕ?

      Друзья! Если эта рассылка до вас долетит, а её автор не залетит куда не хочет, то очень скоро, через несколько дней, ждите и следующую, юбилейную, 250-ю "Конкретную Психологию". Продолжим о сегодняшнем и всегдашнем. Расскажу и о готовящейся серии моих вебинаров под общей шапкой:

САМОПОЛИТИКА©:
искусство возможного в невозможном
руководство собой в меняющихся обстоятельствах

      Важно для всех и всегда, а сейчас особенно.
      К темам нынешних трудных дней готовятся к публикации обновленные издания моих "Ступеней к Себе" и "Искусства Быть Другим". Оповещения смотрите на www.levi.ru и в доступных соцсетях.

До скорой, надеюсь, встречи, друзья,
здоровья вам, силы духа и ясномыслия.

С вами