Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 31.401 RSS
←   Февраль 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.levi.ru
Открыта: 13-04-2000

Автор
Владимир Леви

Статистика

31.401 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Владимир Леви. "Конкретная психология"


Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 227
Мастерская Состояний:
добро пожаловать!

от 22.02.20

 

      Здравствуйте, друзья!
      Вместе с командой организаторов заканчиваем подготовку к циклу вебинаров ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ, начало в понедельник 24 февраля. (Еще раз спасибо коллеге Яне Катаевой, предоставившей нам виртуальную платформу на базе своей Школы Семейных Отношений).
      Для первого вебинара (об агрессивности, конфликтности, гневе, злобе...) нашёл свою, сочинённую несколько лет назад медитацию. Написано верлибром ("белым стихом", без рифм). Для само-стихотерапии – как раз к теме.

      Иногда так весело, о мой Друг,
      так весело иногда
            До и После
            перегороженной свалки,
      которую называют жизнью.
      О, сколько бесов здесь водится,
      сколько злыдней.
      Стоит приблизиться – они тут как тут
      и все рвутся в душу –
      хотят удушить, отравить, сожрать...
      Из меня самого, из глубоких внутренностей
      выскакивает то ядовитая змея, то удав...

      Но душа наготове:
      это всего лишь призраки. В глаза лезут напрасно –
            в упор не вижу.
      Вопят в уши зря –
            вплотную не слышу.
      Удары наносят безрезультатно –
            я принимаю их
            как зеркало принимает тьму:
      нечего отражать.
      О как душа моя бесит бесов!
      Я им сочувствую,
            но ничем помочь не могу,
            просто знаю, что я другой –
      пусть беснуются, злобой захлёбываются –
      просто знаю, что я иное,
      СПОКОЙНО ЗНАЮ.

      Хорошо действует, когда начинает что-то бесить или уже. Успеть только вспомнить свои же слова, самозаповедь – успеть вспомнить, что забыл вспомнить :) - СПОКОЙНО ЗНАЮ.
      И соответственно действовать.

БЕС АГРЕСС И ЕГО ИНТЕРЕС:
взрывное устройство в мозгу:
кнопки включения и выключения;
как распознавать;
как обезопасить и обезвредить –

      полное название первого вебинара из пяти. Аудиолекцию уже приготовил, осталось отправить ее вам в понедельник 24 февраля, если записались в участники, а в четверг вечером 27 продолжим проработку темы на встрече вопросов-ответов.
      Напомню и темы следующих вебинаров.

ЗВЕРЬ СТРАХОН И ЕГО ЗАКОН:
как сделать его безобидным домашним питомцем
и обрести спокойствие и уверенность

      Про все виды и степени страха: недоверчивость, мнительность, тревога – от простого напряжения до панической атаки, всевозможные фобии... Страхи скрытые, подсознательные...
      Про множество связей и следствий работы этой нашей врожденной биопсихопрограммы, запускаемой изнутри и извне чем только не.
      Тоже неиссякаемый, всечеловеческий, всеобщий, всевозрастной, запрос. Как с этим быть, что и как делать – в себе, у ближних и дальних. Для жизни, для её достойности и полноты. Для свободы и радости жить.

СТАРИННАЯ ПОДРУГА:
ЗВЕРЮГА ДЕПРЕСЮГА
как с ней себя вести в разных случаях,
чтобы держать на почтительном расстоянии

      Понятно, о чем. Впрочем, нет, не всё в мире депрессий – а это действительно целый мир, очень разнообразный – далеко не всё в нём понятно и специалистам, тоже не гарантированным от путешествий в эти адские края. Никто не гарантирован. Но противостоять попаданию туда, предупреждать – можно, если знаешь туда пути и знаешь себя. И выходить можно оттуда, выходить даже с прибытком душевной силы и понимания жизни, выходить внутренне выросшим. Основное: приоритет Внутренней Свободы. Заблаговременное ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ – собственного, свободного, независимого.
      Вот об этом – КАК.

КАКУЮ ПИЩУ ИЩЕТ ЖИВОТНОЕ ЛЕНИЩА?
конечно, о лени: что это, почему и зачем?
конечно, что делать, чтобы её...

      Кто читал моё "Лекарство от лени", знает мою позицию: лень-матушку я уважаю. Я ее даже люблю, сам лентяй тот ещё. И это не мешает, а помогает мне быть средне-достаточно работоспособным. (Вполне достаточной работоспособности не бывает даже у самой совершенной машины, а вечного двигателя пока, слава Богу, не изобрели).
      По этой любимой теме я поделюсь не только собственным опытом. Постараюсь объяснить, как обращаться с ленью не только своей и ближних (ребенка, мужа, жены, учеников, подчинённых... кем вы еще недовольны? ). Так обращаться, чтобы лень-матушка помогала работать, здороветь, жить и радоваться.

ЖРУН И ПРОЧИЕ,
ДО ЧЕГО-ТО ОХОЧИЕ:
как их вежливо приструнить,
чтобы жизни тонкую нить
укрепить, удлинить и к лучшему изменить

      В предыдущем вебинаре – о Не хочется того, что Надо, о Неохота. В этом – о Хочется того, что Нельзя, об Охота, но ведь нельзя, нельзя и нельзя, и даже если очень хочется, то нельзя и тем более.
      Со Жруном можно справиться, расскажу КАК, помогу. Но есть и разные другие нежелательные желания и нежелания. Есть муки борьбы и выбора. Есть неконтролируемые разрушительные влечения. Есть зависимости, держащие человека в цепях мнимой свободы – одни алко- и нарко- чего стоят, а есть еще игро-, есть интернето-, каких только нет, на что только не подсаживаемся, а слезть уже фигушки, мышеловка захлопывается. А еще есть такие всеобщие естественные зависимости, как эмоциональная, оценочная, любовная, сексуальная...
      Понимательно и практически – как с этим быть, что делать и как.
      Друзья! До начала вебинар-цикла ПОСТРОЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ осталось два дня, поторопимся записаться.

 

До скорых и плодотворных встреч!
Всего доброго вам,
всего светлого, радостного, свободного.

 

автор рассылки: Владимир Леви,
психолог, писатель, врач
http://www.levi.ru

каталог выпусков
код рассылки: science.humanity.levimaster

Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг
N 227 от 22.02.20

В избранное