Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Владимир Леви. "Конкретная психология"


Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 181

НОВОГОДНИЙ ЭЛЬФОМАЙДАН

от 04.01.14

 

Есть у каждой зимы тайная,
среди лютых морозов, весна,
нет, не оттепель, было б о чем,
весна настоящая, Друг мой,
      с ручьями, бурная, разливная,
      с подснежниками
      и со многими птицами,
ты их знаешь лучше меня,
пляшут уши от щебета этих пташек...
В каждом сне, Друг мой,
есть и немного яви,
в каждом бреду –
что-то от истины,
каждый предмет –
отчасти галлюцинация,
      это уж точно,
      ты скажешь мне,
      эка невидаль.
Да, Друг мой, но знаешь ли,
знаешь ли, что у каждой реки
есть третий берег?
      "А-а, – скажешь ты
      и махнешь рукой, –
      ну опять поэзия.
      Третий берег?.. Зачем?"
Ты проверь сперва,
а потом скажи.
Течет Река Жизни, Друг мой,
течет Река Рек
по имени Имярек,
так вот, у Реки этой, уж не оспорь,
есть третий берег,
      я точно знаю,
      я столько раз там бывал!..

      Невольно вспоминаю этот свой белый стишок, катая по московскому новогоднему бесснежью годовалого сына в коляске.       Уже и трава обнажившаяся приподнимается в сонном недоумении, и почки на деревьях задумчиво припухают: а не пора ли?.. Зимняя не то чтоб весна, но некое веснование, нас этим уже не удивишь, зачастили.
      А вот третий берег...
      Когда стих писался, был только какой-то многообъемный внутренний образ жизнепотока и этого его тайного берега, который не сбоку ограничивает, а убегающе впереди, и не ограничивает, а тянет к себе, за собой. Океан, куда все потоки впадают. Предел, за которым ограниченность исчезает. Сейчас только могу отстраненно-читательски догадаться, что третий берег – одна из метафор внутренней свободы.
      С нынешним новым годом как-то не поздравляется. Волгоградский дуплетный теракт со смертельной четкостью выявил постоянную данность нашего общежития: какофонические контрасты людских миров, фантасмагорию неравенств, космический разброс судеб, мироотношений, интересов, настроений. В каждый миг одни веселятся в радости, у других горе, несчастье. Поздравление с календарным праздником кому-то будет приятно, кому-то (большинству) удовлетворяюще безразлично как исполнение ритуала вежливости, а кому-то – и немало таких – только добавит боли, одиночества и тоски.
      Новый год – не природное событие, а человеческая условность: дата в общепланетном астрономическом цикле, по-разному выбираемая разными народами в разных культурно-исторических традициях. День рождения, принимаемый за всеобщий. У одних жителей Земли он приходится на зиму, у других на лето, осень, весну. Не может быть правильного новогодья или неправильного: каждый день имеет равное право именоваться новогодним. Астрономически, кажется, было бы уместно считать новогодним первый день после зимнего солнцестояния: 22 декабря – начало прибавления светового дня. Но и это было бы лишь условностью.
      И поэтому просто – здравствуйте, друзья. Милые люди, родные души – вы, конечно же, знаете, чего я желаю вам в этот наш, пусть и условный, но магически общий день рождения – в один избранный из таких возможных дней, которых в году 365, а в високосный 366. Избегаю вслух желать человеку того, что от него никак не зависит: мягкой посадки при полете, например, выигрыша любимой команды или еще какой-нибудь удачи, счастливого лотерейного билетика из кармана Фортуны. Всякое пожелание есть внедрение в подсознание той или иной установки – ожидания, чаяния, предвкушения таких-то событий. Негативное пожелание (крайний случай – проклятие) тем опасно, что гипнотизирует страхом и пессимизмом, с помощью коих и сбывается. А позитивное, не подкрепленное реальными возможностями самого человека, тем рискованно, что случись обратное – тяжелей будет переживаться рассогласование чаемого и действительного.
      Желаю вам, мои понимающие друзья, в Новом году только того, что зависит от нас; чего, пусть не полной мерой и не во всем, мы можем достигать собственными усилиями, собственной волей, разумением и настроем. Чтобы это был воистину День Рождения, нового рождения, возрождения. Чтобы каждый день в этом году и следующих был днем рождения здоровья, надежды, веры, любви. Новых мыслей, новых сил, новых дерзаний. Новых возможностей жить и радоваться.

И это только начало
жизнь и дела: зарубки бывшего успехоголика
из книги "Доктор Мозг. Записки бредпринимателя" ©,
готовящейся к печати

      Возможно, кто-то из вас найдет в этой психософской подборке что-то близкое к моим прежним текстам, что-то совпадающее или напоминающее. Если так – хорошо, значит, предыдущее читалось и как-то запомнилось. Психософия – музыка здравомыслия, а в музыке разработки темы и вариации – дело обычное и необходимое; знакомая песня, спетая к случаю, по интонациям и нюансам не повторяется никогда и оказывается опять новой.
      Примите же, друзья, в качестве рождественско-новогоднего приношения

охапку строк
для жизни впрок

      * Внутренний твердый знакЪ: интуиция.
      Все ведомо душе заранее –
      прибой рождений, вал смертей...
      А наше глупое сознание,
      как бюрократ, не верит ей.

      Неуспех или успех, степень того и другого – в любых делах и отношениях – некое всеведущее устройство внутри нас предзнает мгновенно, заранее, с полной ясностью. То самое шопенгауэровское первое впечатление, то небоземное толстовское ясночувствие. Ничего для этого не надлежит делать, никак не напрягаться – наоборот.
      Быть внутренне младенчески открытым, незаглушенным – свободным быть – и, не размазываясь в рассуждениях, вверяться тихому, но твердому знаку, величаемому обычно "внутренним голосом". Чаще это не голос, не звукоречь, а некое чувствознание или мыследействие. Интуиция – собственно, это она и есть.

      * И снова о полупустом и полуполном стакане.
      Одни больше замечают, как им не везет, и тем упорнее навлекают на себя неудачи; а другие лучше видят свои удачи и их возможности и – как в луче света, хотя кругом темнота, – движутся в колее успеха и защищенности.

      * Самооценку к ногтю:
      "Не сравнивай, живущий несравним".

      Степень своей везучести-невезучести, как и счастливости-несчастливости, ума-глупости и прочая-прочая, лучше всего не оценивать. Себя – не оценивать! Других тоже лучше не оценивать, а понимать. Даже если "балл" представляется вполне очевидным.
      Судьба переменчива, мы сами – тоже, наши оценки – тоже. Любая односторонняя установка (а ((само))оценка всегда и есть установка – (само)прогноз, ((само))программа) опасна: все равно как предпочесть стоять на одной ноге вместо другой.

      * Четырехшаговая стратегия при невезении.
      Чего-то очень хочешь и очень не можешь. Чего-то добиваешься, добиваешься, а оно не получается, не получается, не получается.
      Повторное упорное невезение в чем-то, неудачливость в какой-то области жизни – обычное следствие некоей упертости. Совокупный результат повышенной зависимости от этого чего-то (или кого-то) и суженного сознания. Сниженной восприимчивости (не говорю "тупости", важный нюанс) именно в этой области жизни, в этих отношениях. Слепоглухоты к какой-то важной составляющей дела, занятия, общения, человека, себя...
      Что делать в таком случае, если он опознан как имеющий место быть?
      Освободиться и обновиться.
      Четыре шага.
      Первый шаг – отойти. Решительно. Совершенно. Отправить в отставку свои притязания. Заняться чем-то (кем-то) другим.
      Второй шаготойдя, со сторонызаново изучить, обдумать, проанализировать область (предмет) своих притязаний. Пристально. Объективно. Собрав максимум информации, максимум сведений, его касающихся. По возможности всесторонне.
      Третий шаг – "а оно мне надо?" Так же пристально, всесторонне и объективно рассмотреть, обдумать, проанализировать свои мотивации в отношении этой области (предмета): почему и зачем "оно надо" – или?..
      Четвертый шаг – новый выбор. С освобожденными мозгами, осознанно вернуться к области (предмету) своих притязаний, стремлений, желаний... Или осознанно не вернуться. Выбор произойдет с ясной обоснованностью.

      * Самая большая ошибка – ошибкобоязнь.

      * Жизнь и дела.
      Сначала жизнь, потом дела. (Заклинание трудоголика.)
      Вот четыре главных мотивации для присутствия в жизни дел.
      Поддержание жизни.
      Развитие (перевод на высшие уровни) жизни.
      Наполнение жизни.
      Исполнение долга.
      Дела для поддержания жизни первичны природно, биологически. У животных дела – только для поддержания жизни, а для развития – лишь как скрытая возможность, осуществляться начинающая только у человека.
      Дела для наполнения жизни первичны для ребенка. Ребенок сначала ищет дела только для того, чтобы не было скучно. Делать, чтобы что-нибудь делать. Чтобы было интересно, забавно, захватывающе... Мотивация "для развития" присутствует и вовсю работает, но неосознанно. И увы! – все более и более подавляется нарастающей мотивацией долга. Делаешь, потому что надо – для кого-то и для чего-то. Для старших, для школы, родителей, для супруга, для детей... Практически каждый, понимая то или нет, ощущает конфликт между делом для долга и делом для развития.
      Конфликт уймы моих пациентов, огромный конфликт, всечеловеческий. Я нашел единственный – для себя, по крайней мере, – способ его разрешения: игровой подход, игровой и юмористический. Дела для долга – только с игрой, только со смехом, хотя бы скрытым. А если не получается – посылать их на небольшое количество букв. Вот и все.

      *Из крыс разных расцветок самые живучие – по крысиному успешные – серые. Так же и у людей.

      * Мыслеотзвук к пастернаковскому "И пораженье от победы Ты сам не должен отличать".
      Отступая перед препятствием, отказываешься и от возможной удачи, и от равно драгоценного опыта неудачи.

      * Целое держит части.
      Дели путь на отрезки, отрезки соединяй движением, действием – и достигнешь цели. Но главное при этом – уверенно и неотрывно держать внутри себя образ целого пути как УЖЕ пройденного, цели – как УЖЕ достигнутой: тот самый ДОС, да: Действующий Образ События (Образ Состояния, если действие направлено на себя).

      * Кроме сожалений, ничего напрасного не бывает.
      Никакое целенаправленное усилие не может быть зряшным, не бывает напрасным, даже если не дает никаких результатов. Усилие всегда дает результат – положительный или отрицательный, в том, на что направлено, или в чем-то ином. Всегда упражняет, учит и развивает, растит силу и дух – если только осмысливается.

      * Если что-то не так – сперва проверяй простое, а уж потом ищи сложности, которых, скорее всего, не будет. И в технике, и в здоровье, и в отношениях, и в состоянии души.

      * Для огромного большинства людей жизнь – хождение кругами мимо себя, мимо своих лучших возможностей. Чтобы найти себя, нужен лишь шаг в сторону. Но – в ту самую.

      * О мелочах делай записи крупно.

      * Не хватай удачу немытыми руками.

      * Жизнь удается, когда живешь не озабоченно, а внимательно.

      * Собирать себя с крыши.
      Самоцитата по мотивам писем лорда Честерфилда своему сыну. "Если хочешь действовать и побеждать, мало узнать людей. Нужно впечатать это знание в свои нервы, в мускулы, в голос, нужно превратить его в артистизм, в совершенное самообладание, для которого необходимо еще и хорошо знать себя".
      Добавление после самочтения. А главное – ясно себе представлять, зачем это все. Зачем самообладание и артистизм. Зачем знать себя. Зачем действовать и побеждать. И зачем это зачем. И зачем это зачем этого зачем...
      Стоп!.. Невозможно продолжить!.. Не в человеческом разумении иерархия бесконечных "зачем", уходящая в беспредельность. Два-три витка – и мы останавливаемся и говорим: это аксиома моей жизни – предельный смысл. Это затем, чтобы это было. И все, точка.
      Очень помогает собрать себя из любого раздрызга критическое осознание этого своего аксиоматического, остановочного Зачем – потолочного, предельного смысла. Может статься, что потолок слишком низок, слишком высок или какой-то кривой, шатучий – что ж, укрепить, подправить по себе...
      Строительство дома по имени Я начинается с крыши. Начинать себя Сверху, снова и снова.

      * Ноухау Хакера-По-Жизни.
      Старый Принцип Пятьдесят повторить не вредно: из 50 попыток сделать безумно важное безнадежное дело одна обязательно удается ­– при условии, что попытки РаЗнОоБрАЗны... И надежнее всего делать не 50 попыток, а – как Природа – неограниченное количество ооооооочень разнообразных. Лучше не считать количество попыток, а просто делать их, делать и делать, разные, разные, очень разные – и вдруг раз! – получилось!!!!!!!!!....... И это только начало.

      * Любое дело свершится надежнейшим, наилучшим образом, если доверить его Не Только Себе, но вот именно так: со всех больших букв. Или наисчастливейшим образом не свершится – по принципу: все будет так, как должно быть, даже если будет иначе.

      * Важней, чем дойти до цели, – успеть подумать: а куда идти дальше?

Новогодние ассоциации

      Накануне новогодья получил электронное письмо от радио КоммерсантЪ – FM:
      Владимир Львович, здравствуйте! Хотим пригласить Вас в прямой эфир по телефону или Скайпу сегодня, в 19.00 – в рамках программы "Новости с классиком" – прокомментировать события недели и их героев. Какие ассоциации из собственного творчества и мировой культуры в целом вызывают у Вас такие сообщения...
      Далее – шесть предназначенных для комментирования классиком Имярек сообщений, из которых запоздалые ассоциации пробудили четыре. Письмо классик Имярек прочитал позже 19, комментировал, пия и жуя, за новогодним столом.
      Сообщение первое
      !Все свободны! Ходорковский, Пусси райот, болотники, гринписовцы, Сердюков...
      Ассоциация батальная, из отечественной поэзии: "Смешались в кучу кони, люди..."
      Оригинал:
      Изведал враг в тот день немало,
      Что значит русский бой удалый,
      Наш рукопашный бой!..
      Земля тряслась - как наши груди,
      Смешались в кучу кони, люди,
      И залпы тысячи орудий
      Слились в протяжный вой...

      Ассоциация в том же стихоразмере
      Все трепетали – что же будет?
      Тряслись газеты, блоги, груди,
      дрожали флаги над Москвой,
      смешались в кучу люди, воры,
      герои, психи, прокуроры...
      Досужих идиотов споры
      слились в протяжный вой.
      И вот – свободен Ходорковский:
      на самолет – и был таковский,
      и шпарит интервью.
      Всем прочим – !кроме Сердюкова –
      моргни лишь глазом дядя Вова,
      команда псов опять готова
      влепить статью.
      Сообщение второе
      !!Корпорация McDonald’s призвала своих сотрудников отказаться от фастфуда.Рекомендация размещена на внутреннем сайте компании. На картинке изображено классическое предложение McDonald’s: кока-кола со льдом, Биг Мак и картошка фри. Подпись предупреждает: "Нездоровый выбор".
      Ассоциация экокаколагическая
      "На тебе, Боже, что нам негоже".
      Сообщение третье
      !!!В 2014 году в России могут появиться электронные больничные и рецепты, а также электронные личные кабинеты пациентов. Об этом заявил заместитель министра здравоохранения Сергей Краевой.
      Тут ассоциация оказалась двойной.
      Ассоциация ностальгическая:
      "Электрон так же неисчерпаем, как и атом". В.И. Ленин.
      И последовательно из нее вытекающая
      ассоциация эпплистическая (от apple)
      Электронные врачи (уже есть), электронные лекарства (полно, как и электронных сигарет) электронные больницы и роддома (вот-вот), электронные дурдома (дофига), электронные парламенты (сколько угодно), электронные президенты (один был, будут еще, немерено), электронная армия (есть и такая), электронные суды, судящие электронных правонарушителей за электронные оскорбления электронных чувств (уже), электронные духи (чувствуете?), электронные туалеты (весь интернет), электронная туалетная бумага (давно продается, но мало кто замечает, что она электронная), электронные противозачаточные, электронная еда, электронная водка, электронная любовь, короче, все электронное, а потом полный апгрейд всему.
      Сообщение четвертое
      !!!!Исландские эльфысорвали строительство президентской трассы. Организация "Друзья лавы" подала иск в Верховный суд с требованием прекратить прокладкудороги, соединяющей полуостров Аульфтанес и резиденцию президента. Помнению организации, новая дорога помешает культуре эльфов и потревожит места их обитания. В связи с подачей иска, проект заморожен до рассмотрения в суде.
      Ассоциация резонансная
      Наряду с украинским евромайданом лучшая международная новость уходящего года. Нам бы сюда пару племенных эльфов для разведения в местах проезда персон. Даешь эльфомайдан!

Дед Мороз на приеме у психиатра
быль про коллегу и его пациента

      В кабинет психиатра вваливается Дед Мороз. Удрученный.
      – Помогите, доктор.
      – Да что с вами, дедушка? Какая проблема.
      – В себя не верю. Понимаете, ну не верю я в себя, и все тут.
      Загадочно улыбаясь, доктор подходит к Деду Морозу и осторожно дотрагивается. Примерзает. Леденея, лепечет:
      – Уффф... Слава Богу... Здоровы вы, дедушка... Я тоже здоров... Я думал, вы моя галлюцина...

Новогоднее приношение от 3-Леви-3

      Странноватое ощущение возникало в эти вечера на московских улицах. Чуть подальше от метро и больших автомагистралей полупустынно, редкие прохожие куда-то молча, озираясь и вздрагивая, спешат, а кругом канонада – то вдали, то вблизи бухи-бахи, разрывной грохот, вспышки... Будто война какая-то. Хорошо, что у сынишки нервишки крепкие, спал и не реагировал. А у меня где-то в подспудье шевелилась далекая память моих ранне-детских дней... Не дай Бог. Психоанализ фейерверкоманов отложим, не так уж он сложен, а пока срочное сообщение от моей жены Марии Леви:
      Изобретение века. К 2015 Новому Году в Японии будут запущены в продажу бесшумные фейерверки. Среди прочих достоинств: не только никакого шума, но и никакого запаха, никакого дыма, а также – полная невидимость.("Без спецочков, – подумал я дополнительно. – Покупай фэ-вэ-очки и наслаждайся себе. А бахи и бухи можно слушать по радио. Во бизнес-класс!")
      Был бы снежок – полегче, наверное, воспринималась бы и грохотища тупая. В такое же прошлое предновогоднее бесснежье дочка Маша, тогда еще маленькая, просила меня наколдовать в Новый Год снега, что и было сделано с помощью стишка, превращенного в детскую песенку сынком старшего разлива Максимом Леви.

Прилетай, снежок
слова Владимира Леви, музыка Максима Леви

Вокал Аллы Чудиной, инструментал Максима Леви

Вот так дело –
удивительное дело! –
Новогодье на носу,
а внезапно потеплело,
тает, тает, тает снег,
тает снег в лесу.

Не растай, снежок,
прилетай, дружок,
пусть на Новый Год
к нам зима придет!

Пусть снежинки,
пусть веселые снежинки
пляшут, скачут и блестят,
пусть укроют, как пушинки,
нашей милой елочки
сказочный наряд.

Не растай, снежок,
прилетай, дружок,
пусть на Новый Год
к нам зима придет!

      А в это новогодье снежку призывную песню не пели, вот он и обиделся. Зато сподобился Макс омузыкалить другой мой стишок – про Мальчика-Одуванчика.

Мальчик-Одуванчик
рано поседел.
Мальчик-Одуванчик
в небо поглядел,
взял свой чемоданчик– и – и – полетел.
Он летел –летел –летел –
приземлиться захотел.
А Земля его встречала,
чтобы все начать с начала...

(в песне – повтор куплета)

      Он хоть и весенне-летний, стишок с песенкой и для детей, и для взрослых, но главное в нем то, что все всегда только начинается, начинается продолжением, это стоит иметь в виду и среди зимы, даже на себя не похожей.

Строки о любви и ЖЖ

      "Строки о любви", которые публиковались на моем сайте www.levi.ru с сентября 2010 года по октябрь 2012, синхронизованы ссылками с соответствующими записями в моем Живом Журнале drlevi. Записи можно комментировать, читать комментарии. Спасибо тем, кто душевно откликается.
      За техническую поддержку спасибо сердечное Ларисе Ершовой, прекрасному фотографу.

Новогодний подарок от автора SUM-теста

      В это психологическое зеркало, в котором можно во всех подробностях рассмотреть профиль, фас и прочие ракурсы своей личности, со всеми их выпуклостями, вогнутостями, изгибами и перегибами, с большой пользой для жизни и души посмотрелось уже более шести с половиной тысяч наших посетителей. Тем, кто по каким-то причинам не может пройти этот тест в электронном виде, автор теста, замечательный психиатр и психолог Нелли Ден дарит бумажную версию – детальное методическое пособие для самотестирования. По этой ссылке можно скачать файл, предназначенный для распечатывания.
      Спасибо, дорогая Нелли, за труд Вашей жизни, за щедрость и бескорыстие.

Новости Гостиного Твора

      Открыта страница самого юного нашего творческого гостя Киры Сметаниной.
      Это вполне серьезный автор, настоящий прозаик, говорю это безо всякого снисхождения к возрастной хронологии. Дарование может проявиться в любом возрасте, от нуля до ста и выше. Что касается Киры, то она начала сочинять, кажется, с того времени, как начала говорить, так же естественно. Перед вами ее первое произведение – веселая фантастическая повесть "Дракон внутри" – приключения трех мальчишек Славика, Петро и Яна.
      Повесть будет интересно читать и взрослым, и детям. А лучше вместе, всей семьей.
      На странице Григория Померанца опубликован сборник эссе разных лет (на сегодня – 125 статей), мы озаглавили его по названию одного из опубликованных текстов "Богу надо помочь". О счастье, о любви, о семье, об истории, о светском и религиозном в обществе и культуре, о детском в творчестве Достоевского, о канонах дзэн-буддизма и беседах с Антонием Блумом.
      Сердечно благодарим за неоценимую помощь по подготовке текстов для публикации прекрасную художницу и нашего друга Катю Кривошей.

Наша рассылка

      в пришедшем году непременно продолжится, как и, работа сайта, ЖЖ, Проблемария, страницы в фейсбуке и осуществление книжных проектов. В ближайшее время выйдет в свет полная бумажная версия моей большой новой книги MEMENTO, книга Перехода. Неполная электронная, вместе с другими моими электронными книгами, пока здесь.
      Переиздания за истекший год:
      Искусство быть другим
      Куда жить
      Нестандартный ребенок
      Ошибки здоровья
      Не только депрессия
      Травматология любви
      Приручение страха
      Гений желания
      Ступени к себе

      В декабре поступили в продажу свежие переиздания книг "Направляющая сила ума" и "Комическая атака"

      Спасибо сердечное всем нашим сотрудникам и волонтерам, гостям и читателям, всем, кто с нами, кто нам помог и поможет

 

Всего светлого!

 

автор рассылки: Владимир Леви,
психолог, писатель, врач
http://www.levi.ru

каталог выпусков
код рассылки: science.humanity.levimaster

Владимир ЛЕВИ
Конкретная психология: рецепты на каждый миг

N 181 от 04.01.14


В избранное